Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Полифазный сон
1 ответздравствуйте, хочу начать практиковать полифазный сон. скажите пожалуйста, на какие моменты прежде всего стоит обратить внимание? до этого пытался высыпаться за 6 с половиной часов только ночью. засыпал хорошо, вставал тоже, но уже через 1.5 - 2 часа меня клонило в сон....
Внимание стоит обратить на состояние своего здоровья, если Вы полностью здоровы то попробовать можно. Исследований по поводу полифазного сна очень мало проведено, и однозначных рекомендаций нет. В целом врачи не очень поддерживают эту систему, малое количества сна в сутки влияет на выработку многих гормонов не очень хорошо, некоторые гормоны вырабатываются лишь во сне в ночное время, дезорганизация идет. Да и следовать режиму достаточно сложно, ведь засыпать и просыпаться нужно в строго определенное время. Доказано учеными что для поддержания здоровья человеку необходимо как минимум 5 часов сна в сутки. Для более лучшего самочувствия 7. Рекомендации таковы - если Вы все же решитесь практиковать такой сон, то потрудитесь чтобы количество сна в сутки было не менее 5 часов.
Просто интересно.
1 ответМеня никогда не возбуждали женщины. Чувство влюбленности испытывал, но заниматься сексом для меня кажется нериально. Просто нет влечения и не было. Всегда вставал просто так, с бухты барахты. А как только представлял голую девушку, стояк сдувался за миг:) Я НЕ гей, и мне...
Данил, мастурбацию, в каком-либо виде, практикуете?
Здравствуйте! Подросток, 16 лет, в прошлом году было 2 обморока ( на фоне орз, температура 37.4), утром вставал, доходил до туалета, а после туалета падал. До этого в 2021 году был внезапный обморок, по непоняттной причине. Сейчас сделали холтеровское ЭКГ, там выявлены...
Здравствуйте! Ознакомилась с результатами Холтера. Ничего критичного там нет. Есть синусовая аритмия - это вариант нормы для детей и подростков. На вдохе ритм ускоряется, а на выдохе замедляется и все это фиксируется с аппаратом ЭКГ. Наблюдения и лечения синусовая аритмия у детей не требует. Есть несколько пауз ритма 1,3 и 1,2 сек. Норма паузы в данном возрасте составляет 1,6 сек. Так что переживать не стоит. Днем склонность к тахикардии - ускоренному ритму. Ребенок сам по себе волнительный? Он ощущает сердцебиения? На Холтере нет причин, которые могли бы привести к потерям сознания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, клинило ногу в колене
6 ответовВставал с корточек, и ногу заклинило в колене в согнутом положение. Кое как её разомкнул, когда заклинило и пытался разомкнуть, была боль сбоку с внутренней стороны колена. Сейчас хожу нормально, нога сгибается. Сделал УЗИ, по УЗИ всё нормально, сделал мрт, тут уже описание...
Здравствуйте. На основании данных жалоб и МРТ операция вданном случае не является обязательной прямо сейчас, но вероятность хирургического вмешательства высока. УЗИ часто пропускает такие патологии, поэтому ориентироваться нужно именно на МРТ. Отмечается с классический истинный блок сустава, оторвавшийся фрагмент мениска сместился и механически заклинил колено. То, что сейчас нога разгибается, означает лишь, что лоскут временно вернулся на место.Поперчный разрыв тела медиального мениска,это основная причина клиники. Мениск разорван поперек волокон. Его свободный край может болтаться в полости сустава, вызывая повторные заклинивания колена приприседаниях или поворотах.Решение об операции принимает исключительно врач-ортопед на очном осмотре.Консервативно - если блокада была один раз, сустав полностью подвижен, нет сильной постоянной боли.Рекомендуется- ЛФК для укрепления мышц бедра, ношение наколенника, уколы гиалуроновой кислоты или PRP-терапия.Если блокады повторются, колено неразгибается до конца, есть резкая боль - прибегают к малоинвазивной артроскопической операции через 2 прокола. Болтающийся фрагмент мениска аккуратно срезают. На данный момент целесообразно исключить осевые нагрузки на скручивание. Категорически запрещено садиться на корточки, приседать с весом и резко разворачивать корпус на зафиксированной стопе. Это может спровоцировать новый, более жесткий блок сустава.Всего самого наилучшего !
Ребёнок девять с половиной месяцев. Ползает на четвереньках, сам садится через бок. Пытается встать у опоры, но пока не получается. Если ребенка поставить, то встает на носочки. В 5 месяцев были у ортопеда. Патологического тонуса врач не увидел. Какие действия необходимо...
Здравствуйте. Для начала стоит прекратить ставить ребёнка на ноги. Встать должен сам, когда будет готов. А когда встанет, то не рекомендуют таскать за собой за руку. Идти должен сам. Со стороны взрослых только страховка и мотивация. "иди сюда, на игрушку "и т.п. Пока не ясно, есть ли у ребёнка тонус. Будет ясно, когда начнёт ходить. Ходьба на носках до 3-х лет является вариантом нормы, если у ребёнка нет врождённого укорочения ахиллов. Врождённое укорочение ахиллов определяется очно на приёме у ортопеда. Это редкая патология. Основная причина ходьбы на носках - это повышение тонуса икроножных мышц. Спинной мозг не успевает передать управление головному мозгу и тонизирует мышцы. Обычно тонус икроножных мышц отличается доброкачественным течением и постепенно на фоне лечения проходит. В таких случаях обычно рекомендуют: - Ортопедическую профилактическую антивальгусную обувь с каблуком Томаса 1см, высокими берцами или задником Это не какая-то специальная обувь для инвалидов, а обычная хорошая обувь, адаптированная для здоровых детей. Дома то же в ней ходить. Ходить босиком по массажным коврикам. - ЛФК в бассейне. - Массаж нижних конечностей с акцентом на голени и стопы. - СМТ по расслабляющей методике на голени. - Парафиноозокерит на голени. - Электрофорез с эуфилином на мышцы голени. - Витамин Д 1000 МЕ в день - по согласованию с педиатром. Лечение проходить под контролем ортопеда и невролога. Растите здоровыми.
Перелом большеберцовой кости
6 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста! Ребенок 2,5 года сломал большеберцовую кость. 3 недели ходил в гипсе. После снятия 2 недели не ходил, не вставал на сломанную ногу. 3 дня назад стал ходить, хромает. А вчера после прогулки опять перестал ходить. Ходит только за ручку (...
Загруженные фото неудовлетворительного качества, снимки сделаны в гипсе, детально ничего рассмотреть невозможно. Рекомендую сейчас сделать хороший цифровой рентген, который снимет все вопросы. Я, конечно, считаю, что с несросшимся переломом ребенок бы не ходил и скорее всего, проблема в растяжении связок, недостаточной разработке суставе и т.п. Но несросшийся перелом нужно исключить обязательно и первым делом. Если перелом сросся, то рекомендовано: 1. Не заставлять ребенка ходить много. Расхаживаться постепенно, отдыхать. 2. Голеностоп временно перед прогулкой фиксировать бинтом - страховка связок и сухожилий. 3. На голеностоп используйте мазь Траумель С. 4. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10 комнатной температуры, электрофорез с кальцием №10, массаж.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прошу срочной консультации! Собаку начало потряхивать(мелкой дрожью) у него жар,вяласть,слиплись глаза,светобоязнь,пропал аппетит.(по ночам иногда хрипит(живём на даче к вету нет возможности. Как-то на лапу не вставал но к вечеру стал спокойно ходить на 4. Встаёт...
Здравствуйте!Очень жаль,что вам до сих пор не ответили ветеринары. Очень жалко вашу собаку,заболевание похоже на чумку. Если это так,то собаке нужна специальная противочумная сыворотка.Начните давать ципровет,
Собака перестала ходить
6 ответовДобрый день! Вечером после прогулки у собаки стали отказывать задние лапы, утром и передние, уже не вставал. Было белое, пенистое слюноотделение. По результатам обследований ( рентген, УЗИ, кардиолог , хирург, анализы, моча, кровь) ничего критичного. Невролог назначил МРТ...
Здравствуйте. Ситуация действительно сложная и неоднозначная. Но, с действиями врача не могу не согласиться. Почему шейно-грудной отдел? Вероятнее всего, потому что отказали и задние, и передние лапы. Это может говорить о возможных грыжах в данном отделе или неврологическом нарушении (в головном мозге). Но, в любом случае, если в данной области не будет обнаружено проблем, то может понадобиться повторное МРТ. Рекомендуется всё же обсудить с лечащим врачом возможность сразу обследовать ещё какие-то области, чтобы не вводить питомца с наркоз несколько раз подряд. Что касается препаратов-то они подобраны согласно общим рекомендациям. Они снимут воспаление (особенно если есть оно между межпозвоночными дисками), эмицидин рекомендуется обычно при каких-то неврологических нарушениях.
Резкая боль справа в пояснице
2 ответаЗдравствуйте. При малейшем изменении положения тела сидя или стоя резкая боль в правом отделе поясницы со стороны спины. Лёжа, боли нет, Если сижу на стуле, даже глубокий вдох вызывает эту боль. Невозможно потянуться правой рукой за чем-либо. Ночью вставал, было все...
Здравствуйте В таком случае необходимо дообследование в виде : мрт пояснично-крестцового отдела позвоночника Из медикаментозных методов лечения рекомендуют : Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг. Мидокалм 150 мг по 1 т. 3 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц Либо сирдалуд 2 мг на ночь 7 дней - для расслабления мышц После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу. Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Беременность 25 недель. Вчера с обеда начались тянущие боли внизу живота, после появился страшный тонус , живот колом вставал. К вечеру боли переросли в схваткообразные. Подумала что может быть вздутие. Выпила Эспумизан и свечи папаверин поставила. Ночь проспала...
Здравствуйте Такие симптомы могут быть расценены как угроза преждевременных родов. В таких случаях, обычно, рекомендуется провести очный осмотр на кресле гинеколога в условиях приёмного покоя родильного дома
