Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выкидывает из сна в момент засыпания. Перехватывает дыхание. Импульс в голове Очень неприятное состояние Полноценно не сплю уже почти 2месяца. На почве всего этого упадническое настроение, слабость, не хватка воздуха Триттико Атаракс Золофт не помогают от слова совсем
Добрый день. В моменте засыпания происходит резкий сбой в вегетативной системе, и мозг воспринимает переход в сон как падение или остановку дыхания. Это не опасность для жизни, Т.к медикаменты не дают эффекта, я уверен, что вы столкнулись с глубокой фиксацией страха на процессе засыпания. Наверно, стоит попробовать разорвать эту связь по-другому! Попробуйте сместить внимание с дыхания на активную работу воображения перед сном. Вместо попыток расслабиться, начните мысленно перебирать в голове простые бытовые действия, например, как вы раскладываете вещи, с предельной детализацией. И когда появится импульс в голове, просто скажите себе мысленно-Это мое привычное напряжение, я его замечаю и отпускаю. Также очень важно днем давать себе физическую усталость через простые упражнения. Вам нужно выбить тревогу из телесного панциря. Ну и конечно нудна психотерапия по методу КПТ. Она эффективна для вашего случая.
Гипс или ортез
3 ответаСкажите пожалуйста можно при переломе плесевидной косточка одета лангетка из гипса20июля можно ли через 10дней заменить на ортез для ходьбы на пятке
Ортез ищите похожий детский. Ходить на пятке нельзя. 2. Показано симптоматическое обезболивание и препараты кальция Детский Нурофен для обезболивания. СаД3 в возрастной дозировке. Включение в рацион молочных (творог) и желатиновых блюд. После снятия гипсовой повязки назначают массаж, электрофорез с Са, магнитотерапия, ЛФК https://youtu.be/VXt4iz22gIM Траумель гель чередовать с гелем Диклака по 2 раза в день. Разработка в таком возрасте трудностей не вызывает. Всё должно закончиться полным выздоровлением без последствий. Проблем не ожидается.
Черепномозговая травма
1 ответУ меня после трипанации азвилась энцефаломиелоплиневвропатия токсического гинеза с грубыми стато координальными экстропирамидными прогресирующими конгнитивными нарушениями нарушегие ходьбы и самообслуживпния инсомния хроническая
Добрый вечер. Прикрепите пожалуйста выписку из стационара, после операции. Какие сейчас жалобы, какое и когда лечение проходили?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в пятке
1 ответСильная боль в пятке при первых шагах после покоя. Становится менее интенсивная после непродолжительной ходьбы. При длительной ходьбе нога начинает немного «ныть»
Здравствуйте. Вы описываете клиническую картину плантарного фасцита - воспаление фасции подошвы в области пятки. Иногда фасцит провоцируют пяточные шпоры, иногда и без них наблюдаем воспаление. Шпору можно увидеть на рентгенограмме в боковой проекции, фасцит подтверждают на УЗИ. Предрасполагают к болезни лишний вес и плоскостопие, неудобная обувь, длительная ходьба или работа на ногах и др. В таких случаях обычно рекомендуют: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. Из физиотерапии фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Рекомендуется ношение индивидуальных орт стелек, которые скорректируют распределение нагрузки по поверхности пятки. Стельки Форм Тотикс сразу 50% боли возьмут на себя или больше. П.С. Для облегчения симптомов стартовой боли и расслабления фасции используют тейпирование. Как это делать, можно посмотреть здесь https://youtu.be/8h25T3STF64 ЛФК при шпоре https://disk.yandex.ru/i/P6lux5s9McoaEQ Если лечение выше не поможет, обычно рассматривают: 1. Блокада с Дипроспаном на Лидокаине в болевую точку проекции пяточной кости. Попросту говоря, укол в пятку. Врачебная процедура. 2. Ударно-волновая терапия 5-6 сеансов. 3. HILT терапия на пятку 10-12 процедур. 4. PRP терапия №5 5. MBST терапия. 6. Применяют рентгенотерапию (облучение) Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Артроз тазобедренного сустава
13 ответовПодскажите пожалуйста, по рентгену тазобедренного сустава: деформирующий артроз правого тазобедренного сустава, тенденоз Беспокоит периодически, припухлости нет, после длительной ходьбы или тренировок чувствуется
Доброй ночи!приложите,пожалуйста , снимочки,что бы можно было Вам ответить!
Болят все суставы
6 ответовБолят все суставы, приступами, после долгой ходьбы. Особенно на руках, ниже больших пальцев и на ногах. Какие нужно сдать анализы для правильного диагноза
Ваш диагностический минимум перед очным приемом: 1. Общий анализ крови с СОЭ 2. СРБ, мочевая кислота, билирубин, алат, асат, креатинин, глюкоза, холестерин общий 3. Рентген кистей и стоп в прямой проекции 4. УЗИ рабочей кисти с захватом лучезапястного сустава на предмет эрозий и паннуса 5. РФ и АЦЦП (кровь)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отекают пальцы рук
5 ответовВо время ходьбы средним темпом от 20-30 минут, сильно отекают пальцы рук, особенно левой. С чем может быть связано и что делать?
Здравствуйте Чаще всего отёк пальцев при ходьбе связан с нормальной реакцией сосудов: во время движения кровь активнее приливает к рукам, а если они опущены, жидкость немного застаивается - пальцы «наливаются». Это усиливается при жаре, избытке соли, недостатке воды, тесных кольцах или напряжении кистей. Также возможны менее частые причины: проблемы с венозным оттоком, шейный остеохондроз, нарушения лимфооттока, реже - болезни сердца, почек или щитовидной железы. В подобном случае рекомендуется перед ходьбой снимать кольца, держать руки периодически выше уровня сердца, делайте сжимание-разжимание кистей каждые 5-10 минут, пейте воду (примерно 1,5-2 л/сутки, если нет ограничений), уменьшите соль. Можно добавить лёгкую разминку для плеч и шеи. Обратитесь к врачу, если отёк сильный, односторонний , сопровождается болью, онемением, одышкой или не проходит после отдыха -могут понадобиться анализы крови, проверка сердца и сосудов. Будьте здоровы ❤️🙏🏻
Быстро устают ноги после ходьбы
22 ответаДобрый день! У меня СД 1 типа , 25 лет стажа . Мне 30 лет. Диабет компенсирован. Вес 58, рост 167 В конце января проходила плановый чек ап ( в том числе проверяла магний/ кальций) все было в норме. Проверяла планово ЭНМГ в начале февраля отклонений нет. Делала ЭКГ и Доплер...
Здравствуйте! После орви(в особенности гриппа и ковид) бывает постинфекционный миозит,который проявляется слабостью в ногах. Это клинический диагноз и обычно не требует обследования, но для перестраховки можно пересдать биохимический анализ крови. Для лечения в таких случаях используются нпвс,например, аркоксиа 90мг 1р в день 7-10 дней. + лфк для растяжки и укрепления мышц
Высокий пульс во время ходьбы
15 ответовЗдравствуйте, 1.5 месяца лежал в больнице (Ковид КТ4 80% поражения легких) из полутора месяцев 3 недели я провел в реанимации, соответственно все это время не ходил, расхаживаться начал только после выписки в домашних условиях, но полноценным упражнениям мешает постоянный...
тогда для исключения осложнений после пневмоторакса пройдите эхокг и суточное мониторирование, анализ крови на гормоны щитовидной железы. Возможно на фоне гиподинамии реакция на физическую нагрузку, со временем придет в норму.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После ходьбы болит тазовая кость
21 ответЗдравствуйте. Меня зовут Александр, 61 год ( 90кг, рост 174см) . Утрами хожу 3 км быстрой ходьбой. После этого делаю 50 приседаний. В итоге стала болеть тазовая кость. Можно ли продолжать ходить или нет? Хочу сбросить вес.
Обратитесь очно к ревматологу и он даст направление, нужно исключить воспаление в мягких тканях или суставах.