Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, хотела начать пить витамины (инозитол, омегу, магний и т.д.) Но не знаю в какой дозировка и как правельно подобрать, помогите. Последний год как-то не очень со здоровьем. То кисты появились в груди и щитовидной, то стресс, нервные напряжения, бессонница....
Здравствуйте! Универсального набора витаминов, к сожалению, не существует. Потребности организма зависят от питания, возраста, сопутствующих заболеваний и результатов анализов. Избыток микроэлементов тоже бывает вреден, например, препараты железа и витамин Д нежелательно принимать без предварительных результатов анализов. При бессоннице начните с урегулирования режима сна.Режим сна выравнивает внутренние часы и снижает ночную тревогу. Это считается основой лечения бессонницы, а добавки дают слабый и непостоянный эффект. Старайтесь вставать ежедневно в одно и то же время, вечером сократите время потребления гаджетов и приема кофеинсодержащих напитков. Если нет заболеваний почек, то можно принимать магний в дозировке 200-300 мг. Его, как правило, достаточно. Прием омеги-3 рекомендуется также не всем, а тем, у кого в рационе питания отсутствуют полезные жиры и повышенные триглицериды в анализах. При нормальном питании омега не показана. Инозитол имеет смысл принимать при СПКЯ, т.к. он может улучшать чувствительность к инсулину. За счёт этого у части женщин становятся регулярнее овуляции и цикл. Но это не основное лечение СПКЯ и инсулинорезистентности, и не всем он показан. Наличие кист требуют наблюдения у маммолога. Большинство из них доброкачественные, но своевременное наблюдение помогает вовремя заметить воспаление или другие нетипичные изменения.
Здравствуйте, я бы хотела начать пиинимать оральные концептивы. 18 лет. Можно ли подобрать их с помощью анализов? Или обязательна консультация врача? Попасть к врачу сложно, так как нахожусь заграницей.
Здравствуйте. Вам стоит очно посетить специалиста, провести УЗИ молочных желез, сдать мазок на онкоцитологию с шейки матки. Врач соберёт необходимый анамнез. Обсудите с Вашим лечащим врачом прием орального контрацептива Зоэли. Этот препарат имеет в составе гормоны, схожи с теми, которые вырабатываются организмом, поэтому имеет минимум побочных эффектов. Удобен в применении, не нужно делать перерыв между приемами упаковок, после приема последней таблетки из упаковки, сразу начинаете пить новую упаковку.
Уход для лица
1 ответДобрый вечер! Я бы хотела подобрать наиболее подходящую для моей кожи косметику для лица. Мне 20 лет, менструальный цикл стабилен, принимаю противозачаточные таблетки. У меня нормальный тип кожи с проявлениями купероза. Кожа достаточно чувствительная (так как от иногда...
Здравствуйте, советую Сенсибио (Биодерма) Или https://www.cetaphil.ru/
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Комедоны на лбу, высыпания на лице
19 ответовЗдравствуйте. У меня комби кожа, склонная к жирности и высыпаниям. Сдавала анализы, с щитовидкой все в порядке. Уход сейчас был такой: гидрофильное масло compliment после макияжа, пенка homework, мажу мазь скиноклир 20% на все лицо и закрываю кремом пропеллер некомедогенный....
Здравствуйте. Уход не правильный для кожи склонной жирности и сыпи. Пожалуйста предоставьте снимки вашего лица
Добрый день! Я хочу подобрать для себя уход. Кожа у меня комбинированная, склонна к воспалениям (не сильным), чёрным точкам, в принципе не чувствительная. Поры расширены, жирность не сильная, особенно после курса пилинга. Я хочу начать пользоваться кислотами ( в домашних...
Здравствуйте, Юлия В аптеке есть отличная линейка с ниацинамидом Cerave, можете подобрать себе весь уход, включая уход за глазами Утром/вечером очищение, тонизация Если тоник содержит гидроксикислоты, использовать его в вечернем уходе, а утром тоник по типу кожу: комбинированная/жирная Использовать умывашки и тоники с кислотами только до конца зимы Утром увлаж крем, вечером питание. Опять таки может быть крем с кислотами вечером Наносить везде, кроме зоны глаз и губ Сыворотку с ниацинамидом в утреннем уходе после тоника по типу кожу После сыворотки крем увлажняющий и за 20 мин до выхода с SPF 15-20, зимой можно 7-15 Маски увлажняющие, питательные, лифтинговые, экспресс ухода - 2-3 раза в неделю Текстура кремов в осенне - зимний период плотнее,это касается и увлажняющего У косметолога проделать курс хим пилинга: миндальный, молочный, пировиноградный Вариантов много Не посещать солярий! Не париться в бане на период проведения и использования пилинга Достаточный питьевой режим Витаминно - минеральные комплексы в помощь коже
Высыпания на лице
6 ответовДобрый день Кожа сильно жирнится и сохнет в то же время,и высыпания беспокоят,порой болючие преимущественно на щеках. Анализы и гормоны в норме,помогите подобрать уход 😔 пользуюсь умывалкой от биодерма розовая,крем этой же фирмы зелёный,мазь адаклин.Улучшения нет.
Здравствуйте. Акне Сетафил про пенка себорегулирующая или Биодерма себиум гель для умывания 2 раза в день. Гель эфаклар для умывания ежедневно Наружно эффезел точечно 2 раза в неделю, вечером. Постепенно перейти на ежедневное использование. Не менее трёх месяцев. Утром Клензит С не менее трёх месяцев. При сухости кожи крем перфекотин. Из рациона исключить всё сладкое и мучное, цитрусовые, фаст-фуд, колбасы, сосиски, копчения, мёд, майонез, кетчуп, молоко и молочные продукты, чипсы. Сдать кровь общий и биохимия, гликированный гемоглобин. ЛГ, ПРОЛАКТИН, ФСГ на третий день цикла. Консультация гинеколога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Секущиеся концы
4 ответаЗдравствуйте! У меня пористые, пушистые волосы, очень сильно секутся концы. Как итог - волосы дорастают до плеч и все. Подскажите пожалуйста, что делать? Ферритин у меня 29.7. Общий анализ крови хороший, с щитовидной железой все в порядке. Как правильно подобрать домашний уход?
Здравствуйте, Екатерина Секущиеся волосы – это состояние, когда происходит расслоение стержня или концов волос. Происходит это при появлении микротрещин в кератиновом слое. Торчащие и пушистые волосы - это видимые разрушения глубже внешнего защитного слоя волосяного покрова, а точнее кутикулы. Сама кутикула состоит из 10 слоев. Для ухода надо -подобрать шампунь, бальзам и кондиционер по вашему типу волос. Он должен быть мягким и увлажняющим. Шампуни для придания обьема - не ваши Надо получить рекомендацию парикмахера вашего по подбору конкретных препаратов, здесь я сделать этого не могу. Надо видеть вас очно - Выбирайте шампуни с мягкими ПАВами (поверхностно-активное вещество), в составе не должно быть Sodium lauryl sulfate (SLS) или Sodium Lauryl Ether Sulfate (SLES). - Есть еще вариант попробовать мыть голову не шампунем Возьмите нейтральное жидкое мыло добавить в него настой из трав (к примеру, ромашку), а также несколько капель персикового, касторового или лавандового масла. Можно в мыло добавить перечисленные масла, а настоем ромашки смывать - делать регулярно маски - сушить волосы на воздухе без фена - Не использовать много препаратов по уходу за волосами. Перебор - вредит - сушить промокательными движениями полотенцем - не расчесывать мокрые волосы - используйте спец проф средства для секущихся кончиков и волос Например, CocoChoco Regular Крем для секущихся кончиков волос несмываемый Или KAYPRO крем Keratin для секущихся кончиков - можно сделать маску дома: В кефир влейте ложку масла (репейное, кокосовое, оливковое, авокадо — подойдет любое), добавьте желток и пол-ложки лимонного сока. Нанести на все волосы по длине. На кожу головы. Держать 30 мин. Смыть просто теплой водой - неправильное питание: недостаток белка, жиров правильных, избыток углеводов
Ретиноевая мазь при беременности
14 ответовДо беременности мазала лоб ретиноевой мазью 0,5мг. От закрытых камедонов. И метрогилом от болючих угрей.Узнала о берем, мазь отменила, состояние кожи сильно ухудшилось. Можно ли вернуть ретиноевую мазь и метрогил гель ? Азелаиновая не подходит. Какой уход подобрать при...
Здравствуйте. Мазь вернуть можно, при местном применении в кровь ничего не всасывается. Удачи
Какую смесь подобрать?
5 ответовРебенок 3 месяца, стало не хватать молока, какую смесь можно подобрать для смешенного вскармливания, сейчас такое большое количество, что просто не знаю, что выбрать, педиатра на участке нет, чтоб спросить. Ребенок родился полностью здоровый, вес 3200, методом тыка выявлена...
Здравствуйте! Если нет никаких жалоб, можно выбрать любую базовую смесь. Если есть склонность к запорам, рекомендуется выбрать смесь с частичным гидролизом белка (Нутрилон комфорт, Малютка комфорт, Нан гипоаллергенный) Для увеличения лактации можно пропить Лактамил или лактационный чай из аптеки. В 3 мес у мамы может быть лактационный криз. Это временное состояние, проходит через несколько недель
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Надо подобрать терапию
5 ответовЗдравствуйте, надо подобрать терапию. Исходные данные: Женщина, 62 года. Гипертония. Принимает Престанс и арифон ретард от давления. Держит плохо. С утра давление поднимается до 150/100, самочувствие плохое. После таблеток опускается. В течение дня тоже может...
Ориентируйтесь на руку, при измерениях на которой большие показатели артериального давления. Как препарат "скорой помощи", для ситуационного снижения артериального давления, используйте Моксонидин 0,2 мг.