Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
3 ответаЗдравствуйте! Мне 28 лет, год назад родила. Так со здоровьем в целом всё в порядке. Хочу сбросить 15 кг. Но начать хочу с голодания и почистить организм. Хочу 3 дня пить один кефир. Во первых почистить организм, во вторых, чтобы начать худеть и чтобы снизить аппетит за эти...
Здравствуйте, какой у вас рост и вес? Пить кефир это не есть голодание , за 3 дня на кефире с вами ничего плохого конечно не случится. 8 кг за 2 недели теоретически реально, но не есть хорошо, и с большой вероятностью вес потом вернется обратно если не поменять свои привычки и образ жизни
Похудение
1 ответДобрый день! после родов пила гормональные противозачаточные таблетки и набрала 20 кг. помогает ли нейросистема 7? или это развод. у меня сидячая работа. физкультуру тоже не люблю. раньше так вес не прибавлялся
ДОбрый день. Нет лекарства, которое просто берет и сжигает жир на пару дней.
Похудение
1 ответздравствуйте,я была не толстая и не худая,упитаная) хотелось задать вопрос, после нового года я начала скидывать вес,я не сидела на диете, не мучала себя голодом,просто уменьшила порции в еде и меньше ела вредного, чаще надо ходить и иногда каталась на велосипеде. Сбросила я...
Здравствуйте, вероятно, что слабая передняя брюшная стенка и есть проблемы с кишечником.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
1 ответЗдравствуйте.После родов набрала лишние кг,которые надо скидывать.Похудела на 12 кг за 2,5 месяца с 124 до 112,путём уменьшения порций и не ем после 18.Но вес замер и дальше не сдвигается.Гармоны и сахар в норме.Какие таблетки можно пропить чтобы дать толчок организму для...
Так бывает у всех, кто снижает вес. Называется этот феномен "плато во время снижения веса". Проходит (то есть лечится) временем. Вы крайне стремительно сбросили вес (12 кг за 2 месяца!!) , Теперь дайте организму привыкнуть, не гоните его. Иначе вес вернётся опять. Ешьте рационально, здоровую еду, каждые 4 часа. Последний прием пищи в 18 - не совсем правильно: добавьте в 21-22 часа кефир/фрукт. Это очень важно, потому что получается большой перерыв между 18 часами и утром. Таким порции должны быть у вас всегда, чтобы не набрать вес опять. Можете добавить аэробные нагрузки в виде ходьбы (расширьте время прогулки с коляской). Глюкофаж не влияет на вес! Это миф из прошлого века. Есть препараты с доказанной эффективностью, но решение об их приеме только после очного осмотра и анализа дневника питания.
Похудение
2 ответаЗдравствуйте. Я с таким вопросом, мне 14 лет , рост 167 , проф спортсменка , занимаюсь 11 лет танцами , есть небольшой животик , вот не знаю как убрать, вес 59-60, какая норма моего веса должна быть ? Каждый день ем полезное , но люблю сладкое(( бывают дни , когда ем сладкое,...
Здравствуйте, центильные таблицы по росту и весу - это у педиатра или детского эндокринолога нужно уточнять.
Похудение
2 ответаЗаранее благодарна за ответ. У меня серьёзная проблема с коленями суставами, там и со связки, и с Мениской, болезнь Гоффа с коленных суставов, врач сказал в первую очередь похудеть, вес у меня 80 кг при росте 160, мне 68 лет, раньше , чтобы похудеть мне не составляло...
Здравствуйте. От повышенного аппетита можно Редуксин или Голдлайн плюс 15 мг 3-6 месяцев, если помогает снизить до 10 мг, принимать до 1 года. Для уменьшения объёмов порции- Порциолла перед ужином 1-3 месяца. Желательно перейти на Правильное питание, 1300 ккал максимум, физическая нагрузка посильная, по возможности статические нагрузки, йога, бодиылекс, плавание-4-5 р в неделю.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
2 ответаЗдравствуйте. Я вешу 72кг при росте 168. Хочу похудеть. Похудею ли я если я ем на завтрак сначала стакан воды овсянка и зелёный чай без сахара, на обед салатик с огурцов и помидорок либо просто кукуруза либо оварная рыба и огурец и на ужин стакан кефира и яблоко.
Посчитайте калории. Это просто. Очень голодная диета- сорветесь и прибавите еще пару килограмиов. Минимальное количество калорий, для похудения- 1200 в день.
Похудение
1 ответмне 50 лет.рост 165,вес 74 кг очень надо похудеть на 7-10 кг! не ем сладкого,да и не люблю! но проблема в том, что без соленого прожить не могу и дня! что делать? помогите пожалуйста! сама не справляюсь!
Добрый день. Соль может задерживать жидкость, конечно. Но не 7-10 кг. остальное - наесть избыток углеводов можно и сложными углеводами, не только простыми. Для ответа на ваш вопрос необходимо анализировать ваши жалобы - все, которые есть, гормоны, анализы, дневник питания.
Похудение
1 ответДобрый день! Меня зовут Екатерина, 27 лет. Моя проблема в том, что я ни как не могу похудеть. С 12 лет мне поставили диагноз псориаз и началось всяческое лечение этого недуга, гормональными препаратами и с того момента я начала набирать вес. До 12 лет была обычным ребенком ни...
ДОбрый день. Живот и растяжки - на фоне лечения гормональными препаратами, но, думаю, вы это и так заете. Необходимо снижать активность аутоиммунного процесса , который вам дает псориаз, и это даст возможность не только уменьшить потребность в гормонах, но снизить вес. И аутоиммунный протокол - это не диета, в смысле посидела и слезла. И все вернулось. Это на всю жизнь. Но результаты обычно того стоят. Ну и никто не отмел=нял контроль калоража. Если вы набираете вес, то калорий явно в избытке.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение.
9 ответовХочу похудеть. Все перепробовала но мне очень трудно похудеть . Хотела спросить о препарате Энлигрия. Нужно ли сдать анализы перед применением препарата?
Здравствуйте! Какой вес и рост? Роды/беременности были? Давление в норме? Панкреатит в анамнезе был? Менструации регулярные? Анализы необходимо сдать,прежде собрать информацию и решить,что конкретно сдавать