Похудение — вопрос №1801347

Здравствуйте, вопрос не простой.
Приведу два примера:
1) Мой вес 73 килограмма (75 вообще то, но ладно) рост 174 сантиметра (или 173))). Допустим, что без нагрузки мой организм для обеспечения своих функций расходует 100 единиц энергии, расходую в течение дня 10 единиц, итого общая расходуемая энергия 110 единиц, употребляю внутрь энергии в размере 90 единиц – я буду худеть, масса тела будет уменьшаться в сторону уменьшения, здесь нет ничего сложного. (минус 20)
2) А вот второй пример, где данные о необходимом количестве расходуемой энергии те же (100 единиц), но в виду активности я потрачу в течении дня уже 50 единиц, но внутрь употреблю 130 (опять минус 20) – я тоже буду худеть, иначе быть не может, правильно ведь?
Вопрос – насколько эффективнее будет первый вариант с точки зрения уменьшения жировых отложений в теле.

Возраст: 30