Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается сбросить вес.
1 ответДобрый день. Мне 38 лет, родила 2 ребенка. вес набрала после родов 110 кг. Сбросила до 95 кг. Ниже не получается вес стоит на месте уже 5 лет. Пробовала интервальное голодание до 90 кг и потом опять возвращается. Работа сидячая. Мой рост 170, хотелось бы до 80 кг снизить вес.
Мария, добрый день! При избыточной массе тела рекомендуется здоровое питание, с пониженной калорийностью рациона, регулярная физическая нагрузка, исключение из питания простых углеводов и сахаров. Дневник питания помогает анализировать и проводить коррекцию питания. Важно также пройти обследование: общий анализ крови, биохимия крови, гормоны, инсулин, УЗИ органов брюшной полости. В некоторых случаях требуется медикаментозная коррекция, но это уже по результатам обследования и неэффективности коррекции питания.
Двойная овуляция?
10 ответовПрикрепляю УЗИ. Когда примерно состоялась овуляция в левом яичнике(8го августа там был дф размером 21×19мм)? И получается скоро будет и вторая овуляция тоже
Здравствуйте! Второй отдельной овуляции через несколько дней не ожидается. В правом яичнике у вас описаны только фолликулы 8-9 мм, доминантного фолликула там нет. Если в одном цикле созревают два Д\ф, их овуляция обычно происходит в рамках одного овуляторного периода, а не как новая овуляция спустя несколько дней. Поэтому по представленному УЗИ признаков того, что скоро будет вторая овуляция из правого яичника, нет. Если хотите наиболее точно понять, произошла ли овуляция после 8 августа, оптимально сделать контрольное УЗИ.
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста почему не получается войти во влагалище полностью во время секса и мастурбации, ощущение как будто что-то мешает. Гинеколог сказала что все хорошо, УЗИ тоже ничего не показало
Здравствуйте, возможно, у Вас вагинизм - сильный спазм мышц влагалища при возбуждении. С этим может помочь сексолог, либо психотерапевт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, не получается забеременнеть. Первые роды были в 38 недель, все хорошо, был уреаплазмоз пролечилась, вторые роды были в 32 недели, месяц пролежали в больнице, и все хорошо, прошло 7 лет, хотим 3-го ребеночка, несколько раз пробовали и не...
Здравствуйте! Муж сдавал спермограмму?
Здарвствуйте.Меня давно мучает чувство, когда что то делаешь ,у тебя это не получается и ты начинаешь злиться и плакать.Я тогда думаю еще ,что я какая то глупая, я хуже усваиваю информацию чем другие.Может поэтому у меня еще и установка, что я глупая?Когда не получается, я...
Здравствуйте! У Вас установка с детства, которую надо менять. Наоборот, попробуйте, себя хвалить за то, что получилось. И принять во внимание, что на ошибках учатся. А для расслабления тела можете попробовать йогу и телесно-ориентированные практики очно.
Не получается восстановить режим сна
10 ответовЗдравствуйте! Уже несколько лет испытываю проблемы со сном. Я сплю "порциями" по 2-3 часа. Иногда и вовсе не получается заснуть. После сна нет ощущения бодрости, энергии. Через пару часов снова тянет спать. Читала разные советы в интернете. Написано, что нужно приучить себя к...
Мысли, которые мешают уснуть после пробуждения . Страх не уснуть? Так же лучше убрать дневной сон. И пробовать фиксировать время подъема , а затем уже оттуда ориентироваться во сколько уходить в ночь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается забеременеть.
33 ответаМне 32 года. Есть ребёнок - 8 лет, не получается забеременеть второй раз. С первой беременностью у нас проблем не было, забеременела сразу. На протяжении 5 лет контрацептивами не пользуемся, беременность не наступает. По рекомендации гинеколога сдала анализы, на приёме пока...
Здравствуйте, по анализам не вижу отклонений, учитывая прогестерон, овуляция должна быть у вас. Также необходимо выполнить узи органов малого таза, мужу сдать спермограмму, проверить проходимость маточных труб.
Не получается забеременеть
6 ответовДобрый день. Есть проблема, не получается забеременеть около года. С 15 лет был не регулярный менструальный цикл, врач назначил пить Линдинет 30, всё нормализовалось. Пила его с перерывами. Около 2х лет назад перестала принимать. Потом цикл сам нормализовался, в среднем 30-35...
Здравствуйте! В данной ситуации нужно сделать УЗИ органов малого таза в середину цикла, чтобы определить наличие овуляции и оценить состояние эндометрия, для имплантации плодного яйца должно быть минимум 6-7мм. Плюс нужно проверить проходимость маточных труб -сделать ГСГ, обследовать мужа-сдать спермограмму с МАР-тестом. Плюс из анализов сдать анализ крови на ЛГ, ФСГ, пролактин, ТТГ, АТ к ТПО, эстрадиол, тестостерон, ДГЭА, 17-он прогестерон, АМГ со 2-5д.м.ц. Накануне сдачи половой и физический покой, приехать в лабораторию натощак до 11 часов утра, посидеть минут 15 и только потом идти сдавать кровь. Из витаминов нужно принимать фолиевую кислоту 400мкг, калия йодид по 200мг и витамин Д по 2000ед
Не получается заснуть
16 ответовЗдравствуйте. Пожалуйста помогите. У меня с недавнего времени расстройство сна. Началось после родов, ребёнок очень часто просыпался ночью. Я могла легко заснуть за ночь несколько раз. Но примерно несколько месяцев назад начались проблемы с засыпанием после ночного...
Здравствуйте! Чаще всего нарушение сна- это симптом, а не отдельное заболевание. Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат, чтобы оценить уровень тревоги, которая часто дает инсомнию https://psytests.org/depr/hads-run.html
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Родила 7 месяцев назад , вес был в беременность 100+ После выписки 97. Я на ГВ с первых дней , сейчас уже прикорм у ребенка но грудь даю уже не так часто . Пытаюсь похудеть не получается,максимум 5 кг уходит и снова какой то срыв . Бывает вообще нечего не...
Здравствуйте. Ничего не кушать нельзя. Так обмен веществ замедляется. Полноценный Сон важен в похудении, также отсутствие стресса. Проверьте уровень витамина д, ферритина, ттг и т4св, общий и биохимический анализ крови, гликированный гемоглобин. Нужен дефицит калорий от суточного калоража для вашего организма. Придерживайтесь правила питания Гарвардской тарелки. Физическая активность обязательна + силовые 2раза в нед. Ходьба 10000шагов