Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Протрузия 2 мм
8 ответовЗдравствуйте! Прошу Вас помочь мне. Мне 21 год. Появилась боль в спине 2 недели назад. Я занимаюсь в тренажерном зале и получила травму при выполнении упражнения жим ногами с 50 кг, все это время боли не было после травмы, только в первое время было больно ходить неделю. 2...
Здравствуйте! Протрузии очень маленькие и на нервные корешки они не влияют. В целом болевой синдром не обусловлен их наличием, но на данный момент пока не восстановитесь, спорт лучше отложить. В дальнейшем не рекомендуется только подъем тяжестей свыше 10 кг, прыжки и упражнения на скручивание, остальное можно и нужно, спорт это профилактика увеличения протрузий и превращение их в грыжи. Физиолечение можно, после обострения, как и массаж. Из физио можно (электрофорез с гидрокортизоном/карипаином, магнитотерапия, лазеротерапия, ультразвуковая терапия).
Пупочная грыжа
1 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста как лечить пупочную грыжу у ребенка 2.4 года, что нельзя делать, какие упражнения помогают.Врачи не признают грыжу говорят сама пройдёт.
Здравствуйте! До 6 лет обычно грыжу только наблюдают. Если не проходит, тогда делают операцию. Помочь можно укреплением пресса. Можно попробовать плавание, детский фитнес
Анализ пса
5 ответов50 лет,назначен анализ пса(диспанцеризация).Каждое утро делаю зарядку,в том числе 50 приседаний.Могут ли физические упражнения повлиять на анализ пса?Спасибо!!!!
Добрый день, общепринятые рекомендации таковы: за 48 часов до анализа избегать физических нагрузок, половых контактов и эякуляции. За 24 часа до исследования исключить физические нагрузки, особенно велосипедные прогулки и езду на мотоцикле! За 7 дней до анализа воздержаться от массажа простаты и любых медицинских процедур, связанных с предстательной железой. То есть все то, что "механически" напрямую действует на ткань простаты, поэтому обычные приседания не повлияют на результат анализа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте асимметрия глаз как я думаю из за нависшего веко и бровь вообще в другую сторону что делать? Говорят какие то упражнения делать
Здравствуйте, ознокомилась с вашим вопросом. Подскажите пожалуйста ассимктрию заметили недавно? Травму не получили? Если это с рождения, тогда возможно стоит вопрос о хирургии век. Консультируйтесь с офтальмологом, пусть проводят полноценное обследование и тогда точно будет понятно.
Здравствуйте! У меня был компресивный перелом позвоночника сделали операцию транспедикулярную фиксацию. Хочу вернутся в фитнес, какие упражнения нельзя будет делать? Продолжить заниматся бодилбидингом.
Добрый день. Когда и какой был перелом? Какие позвинки сломаны и насколько сильно(1,2,3,4 ст)?
Здравствуйте,можно ли ходить в спортзал и делать силовые упражнения при проблемах с позвоночником в грудном и поясничном отделах?Есть снимки МРТ,прикладываю.
Добрый день. По описанию мрт имеем признаки болезни Шейрмана-Мау (усиление кифоза грудного отдела и клиновидная деформация позвонков), плюс наличия грыж Шморля (грыжа диска в самом позвонке). По описанию деформация маленькая, поскольку рост уже закончен то прогрессировать не будет (исключение при беременности), истинный угол кифоза можно определить только на рентген снимке грудного отдела в боковой проекции стоя. В любом случае занятие в тренажорномзале возможны но с ограничениями, под запретом упражнения с утяжелением (гири, штанги, силовые тяги), т.к. данные упражнения вызовут проявления неврологической симптоматики (боль в спине как минимум).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недержание мочи
17 ответов8 месяцев после удаления простаты, недержание мочи не прекращается, упражнения Кегеля делаю регулярно. Можно ли мне делать иглоукалывание и поможет ли мне это?
Здравствуйте Я онкоуролог, готов Вас проконсультировать Прикрепите выписку после операции к вопросу
Здравствуйте,можно ли ходить в спортзал и делать силовые упражнения при проблемах с позвоночником в грудном и поясничном отделах?Есть снимки МРТ,прикладываю.
Ксения, нет, даже при более выраженной степени сколиоза физические нагрузки не противопоказаны, достаточно соблюдать технику безопасности. На начальных этапах тренировок лучше взять помощь тренера, рассказать, что есть сколиоз, чтобы Вам подобрали упражнения и акцентировали внимание на правильной технике выполнения.
Я слишком быстро говорю
2 ответаЯ с детства слишком быстро говорю. И мне это слишком стыдно что делать даже не знаю я хочу знать какой нибудь есть упражнения
Здравствуйте. Тут только ваш самоконтроль поможет. Нужно стараться замедляться, четко проговаривать звуки. Можете тренироваться на стихах, пересказах текстов. Можете выполнять дыхательные упражнения, использовать метроном, который будет давать вам ритм. Конечно, по описанию непонятно насколько быстра ваша речь и есть ли какие-то сопутствующие нарушения, на которые стоит обратить внимание. Рекомендую очно обратиться к логопеду.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опущение задней стенки влагалища
3 ответаДобрый день! 03.09 были третьи роды. Роды самостоятельные, стремительные, от начала схваток до родоразрешения 4 часа. Когда после родов делали вакуумную чистку, доктор сказала что есть опущение задней стенки влагалища и немного передней стенки влагалища. Посоветовала делать...
Екатерина, здравствуйте. Начните прием дюфалака для регулярного стула, он хорошо мягко действует и регулируйте питание. Упражнения Кегеля эффективны, делать их нужно каждый день и операции не понадобится. Тем более после родов прошло очень мало времени, все еще подтянется и сократится. Болезненные ощущения могут быть, так как недавно были роды.