Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная усталость
6 ответовЗдравствуйте, с примерно 15 года болею анемией, в нашей сельской больнице ее не лечили и не говорили что делать, гемоглобин падал до 87-85-83... В 20 году став постарше появилась возможность общаться в больнице в городе, где немедленно было оказано лечение: курс уколов ферум...
Здравствуйте, по анализам у вас установлена железодефицитная анемия. Это подтверждается снижением гемоглобина, морфологией клеток в гемограмме. Уже сейчас при нормальной работе ЖКТ ( отсутствие язвы, эрозий желудка и 12 перстной кишки) можно начинать таблетированные формы препаратов железа 100-200 мг в сутки( тардиферон/сорбифер/мальтофер на выбор или аналоги) на 6-8 недель. Запивать таблетки апельсиновым или яблочным соком. Усилить потребление легкоусвояемого животного белка ( рыба, яйца, творог, нежирное мясо), сезонных ягод и фруктов, можно через трубочку пить периодически отвар шиповника. Параллельно пройти обследования на скрытые очаги инфекции( осмотр стоматолога, гинеколога, лор-врача). Проверить гормоны щитовидной железы, пройти планово ФЛГ, если давно не выполняли, УЗИ брюшной полости и почек. Через месяц контроль общего анализа крови и от него будем отталкиваться по дальнейшей тактике . На время лечения препаратами железа ограничить употребление кофе, крепкого чая, шоколада, отрубных изделий.
Долговременная усталость.
1 ответЗдравствуйте! Более 2х лет сильная усталость, проходила врачей, сдавала множество анализов, нашла только дефицит витаминов, но пройденный курс никак не помог. Часто бывает бессонница, так же плохая память и сниженная концентрация. Постоянно подавленное настроение, избегание...
можно предполагать, что описываете т.н. дофаминовую депрессию. Лечение у психиатра очно. Возможные препараты: 1. вальдоксан на ночь+ спитомин утром и днем
Хроническая усталость
2 ответаПостоянно чувствую себя как выжатый лимон , даже после сна. Чувствую жуткую усталость в мышцах и в теле , ночью сплю плохо. Постоянное желание лежать и ничего не делать , при этом если даже лежу и ничего не делаю удовлетворения не получаю . Не знаю как с этим бороться ....
Здравствуйте Это вероятнее всего синдром хронической усталости. Синдром хронической усталости (неврастения, информационный невроз, астенический синдром) -длящееся не менее трех месяцев состояние выраженной физической или умственной утомляемости, появляющееся даже после незначительной нагрузки и оказывающее негативное влияние на качество жизни и трудоспособность. При данном расстройстве минимум 2 симптома должно быть : Мышечные боли Головокружение Головные боли напряжения Нарушения сна Неспособность расслабиться Раздражительность Диспепсия Усталость Из медикаментозных методов лечения рекомендуют : -адамантилбромфениламин ( бромантан, вимово, ладастен) по 100 мг 2 раза в день -идебенон.( нобен) по 30 мг 3 раза в день ( Последний прием до 17:00) При недостаточном эффекте либо при выраженном астеническом синдроме рекомендуют: антидепрессанты ( например , воритоксетин, флуоксетин, эсциталопрам, агомелатин, венлафаксин)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дочь подросток
9 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуста как помочь ребёнку пережить переходный период. Моей дочери 13 лет, у неё часто меняется настроение, аппетит проподает периодически, постоянная усталость (ничего не хочет делать). Задаю вопрос всё ли у тебя хорошо, почему упадническое...
Здравствуйте! Переходный возраст у детей, особенно у девочек, может быть трудным как для них самих, так и для родителей. Возраст 13 лет — это время, когда тело и ум подростка проходят через значительные изменения. Эти изменения могут привести к перепадам настроения, усталости и другим эмоциональным и физическим симптомам. Вот несколько стратегий, которые могут помочь вам и вашей дочери пройти через этот период. 1. **Понимание и принятие изменений**: Очень важно понимать, что то, что происходит с вашей дочерью, является нормальной частью её развития. Гормональные изменения могут вызывать перепады настроения и усталость. Постарайтесь проявлять терпение и сочувствие, даже если иногда это может быть сложно. 2. **Открытая коммуникация**: Продолжайте общаться с дочерью, даже если она не всегда готова делиться своими чувствами. Обеспечьте её поддержкой, показывая, что вы всегда готовы выслушать её без осуждения. Создайте атмосферу доверия, где она почувствует себя комфортно делиться своими переживаниями. 3. **Режим дня и здоровый образ жизни**: Поддерживайте здоровый распорядок дня, включая регулярное питание и достаточное количество сна. Помогите ей найти время для физических упражнений, которые могут улучшить настроение и снизить стресс. Ограничьте время, проводимое за экранами, так как это может влиять на её настроение и сон. 4. **Эмоциональная поддержка и понимание**: Покажите, что вы понимаете её эмоции. Иногда подростки нуждаются просто в том, чтобы кто-то признал их чувства. Фразы типа "Я вижу, что тебе сейчас тяжело, и я здесь, чтобы помочь" могут быть очень полезны. 5. **Поощрение самовыражения**: Поощряйте её находить способы выражения своих эмоций. Это может быть через искусство, музыку, письма или даже разговоры с друзьями. Помогите ей найти хобби или занятия, которые ей нравятся и которые могут отвлечь её от негативных мыслей. 6. **Профессиональная помощь**: Если вы замечаете, что её состояние ухудшается и вы действительно беспокоитесь о депрессии, не стесняйтесь обратиться за помощью к профессионалу. Детский психолог или терапевт может предложить профессиональные методы поддержки и лечения, если это необходимо. 7. **Образование для родителей**: Обучение себя о подростковом возрасте и его особенностях может помочь вам лучше понять, через что проходит ваша дочь. Прочтение литературы на эту тему может быть полезным. ### Полезные книги для родителей 1. **"Как говорить, чтобы подростки слушали, и как слушать, чтобы подростки говорили"** - Адель Фабер, Элейн Мазлиш. Книга предлагает практические советы по улучшению общения с подростками и решению конфликтов. 2. **"Трудный возраст"** - Екатерина Мурашова. Книга содержит рекомендации по работе с трудными подростками, основанные на реальных случаях из практики автора. 3. **"Секреты успешных родителей. Психология общения с подростками"** - Людмила Петрановская. В книге рассматриваются различные аспекты воспитания подростков, с акцентом на понимание их психологии и потребностей. 4. **"Подросток. Как строить гармоничные отношения"** - Лора Маркем. Автор предлагает стратегии, которые помогут создать гармоничные и уважительные отношения с подростками. Переходный возраст — это испытание, но с правильным подходом и поддержкой, вы и ваша дочь сможете пройти через этот период с минимальными трудностями.
Очень сильная усталость, апатия
4 ответаЗдравствуйте. Постоянная усталость, подавленное настроение. Есть ли дефицит по анализам? Чем компенсировать. Анализы во вложении.
Ознакомилась с Вашими анализами. *Кортизол(гормон стресса), цинк, магний, йод у Вас в норме. *Гормон щитовидной железы ТТГ и глюкоза также в норме. *Витамин В12 имеет отличный уровень, сывороточное железо тоже в норме. На основании всех анализов, могу сделать вывод, что Ваше состояние связано с недостаточностью витамина Д. Его рекомендованный уровень должен быть от 30-ти и выше. Рекомендую Вам начать приём Аквадетрима в лечебной дозировке-по 14 капель ежедневно, в первой половине дня(до 11:00) независимо от приёма пищи, принимать 1 месяц. С середины июня и до конца лета нужно будет перейти на профилактическую дозировку-по 4 капли ежедневно, длительно, до осени. Летом старайтесь пребывать на солнце около 30 минут в день (с 10.00 до 15.00) два раза в неделю с открытым лицом, руками, ногами, этого будет достаточно для синтеза витамина D. Поддержание адекватного уровня этого витамина поможет улучшить настроение и избежать депрессивного состояния. !Из дополнительных обследований рекомендую Вам сдать кровь на ферритин(депо железа). Часто при его низком уровне(<30) может наблюдаться состояние апатии и слабости. Если уровень будет <30, то потребуется приём железосодержащего препарата(Сорбифер Дурулес и Тотема) минимум на 1 месяц.
Частое сердцебиение и усталость
16 ответовДочери 20 лет . Недавно Были признаки ОРВИ- насморк, температура 37.2, головная боль. Затем добавились усталость и учащенное сердцебиение (до 110). В настоящее время усталость и учащенное сердцебиение продолжает мучить. Раньше учащенное сердцебиение (до 100) иногда...
Пожалуйста. Здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 16 лет, у меня учащенное мочеиспускание уже полтора месяца, как только схожу, сразу хочется снова. Также появилась сильная усталость, везде хочу спать. ОАК и ОАМ сдавала, все в норме. Беременности не может быть, делала 7 тестов, и два месяца идут месячные
Добрый день. Возможно, что это гиперреактивный мочевой пузырь, как проявление тревожного или тревожно-депрессивного расстройства (на этом фоне может как раз очень хотеться спать). Проконсультируйтесь очно у уролога.
Витамин D,25-гидрокси(кальциферол) 47.34; Т3 свободный 5.16; ТПО 0.02; ТТГ 2.628; Т4 11.64. Дочери 18 лет ,у нее постоянно хроническая усталость,постоянно хочется спать,обильное потоотделение,даже когда идет на маленькие расстояния,подскажите пожалуйста вот в этих анализах...
Давление не замеряли?
Усталость глаз
27 ответовДобрый день. С недавних пор появилась усталость и краснота, слезоточивость и некоторая размытость зрения. При вращении глазами, восьмёрку если делаю и на белом фоне чаще всего молнии, сбоку иногда тоже, по утрам есть также. К врачу сейчас нет возможности пойти. Есть...
Здравствуйте. Ознакомилась с Вашим вопросом. Судя по описанию, так может себя проявлять спазм аккомодации или ПИНА(привычно-избыточное напряжение аккомодации). При длительной зрительной нагрузке происходит зажим мышцы, которая отвечает за аккомодацию/фокусировку зрения вблизи. Вспышки перед глазами могут быть в следствии офтальмологической мигрени, либо проблем с сетчаткой. В таких случаях обычно рекомендуют использовать до приема врача капли для расслабления аккомодации , например, Мидримакс или Тропикамид по 1 кап на ночь 1 месяц. А также рекомендуют показаться лазерному хирургу, чтобы посмотреть хорошо глазное дно на широкий зрачок с линзой Гольдмана, чтобы исключить разрыв.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная усталость
9 ответовЗдравствуйте. Беспокоит постоянная усталость, быстрая утомляемость, слабость, апатия и плохое настроение. Прошла обследование у эндокринолога, гинеколога, кардиолога, сделала УЗИ молочной железы, органов малого таза, биохимический анализ крови (расширенный профиль). Все...
ОАК у вас нет? посмотреть эритроцитарный росток, чтобы предполагать дефициты витаминов группы В