Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте Помогите пожалуйста. Нет моих сил больше. Я не умею контролировать свои негативные эмоции. Не умею сдерживаться. Если только вижу или слышу какую-то несправедливость или наглость, я не могу удержаться, вспыхиваю как спичка. По натуре я вообще не скандалила...
Вы долго не привыкали внешне реагировать на несправедливость или наглость, но сейчас ваше тело и разум словно срабатывают по одной схеме: вы видите нарушение границы своих ценностей и мгновенно переходите в агрессию. Такой спонтанный взрыв энергии говорит о силе вашей внутренней правды, но отсутствие навыка регулировать эмоции приводит к усталости, чувству вины и ухудшению отношений с окружающими. Чтобы научиться управлять гневом, сначала важно замечать его первые сигналы. Обратите внимание на легкое жжение в животе, сжатие челюстей, учащенное сердцебиение или напряжение в руках. Как только вы ощущаете эти перемены, дайте себе паузу: закройте глаза, сосредоточьтесь на дыхании и медленно считайте от одного до десяти или сделайте медленный вдох на четыре счета и выдох на шесть счетов. Этот короткий перерыв помогает вам отключить импульс и вернуться к мысли о том, что вам важнее сохранить спокойствие и уважение к себе и другим. Какие телесные сигналы вы ощущаете в первые моменты разгорающегося гнева и как вы могли бы их распознавать заранее? Что для вас было бы достаточным временем паузы, чтобы избежать вспышки, и как вы могли бы зафиксировать это условие? В каких ситуациях в прошлом вы успешно сдерживались и что конкретно помогало вам сохранить спокойствие? Какие цели для отношений вы хотите поставить выше желания отстоять справедливость любой ценой и как это новое намерение может изменить вашу реакцию?
У моего мужчины вся лента в скринах порно, баб голых, в белье и т.д. Это ладно бы ничего, и это началось как раз тогда когда у нас начались качели в сексе. Как раз в ноябре того года. До этого была нормальная лента. А потом п..ц пошел. И смотрю на время сохранения он и утром...
Здравствуйте, Надя! Когда у вас начались "качели" в сексуальной жизни, ваш муж нашел более простой способ для получения разрядки, это просмотр порно картинок для самоудовлетворения. При занятии мастурбацией у мужчины снижается либидо, слабеет эрекция, снижается общая половая активность. Попробуйте выяснить у него что произошло год назад, может ему что-то не хватало в вашей сексуальной жизни, что привело его к такому способу получать удовлетворение. Чтобы муж вас услышал, разговор должен конструктивный, без претензий и обвинений. Когда придете к общему знаменателю, мужу необходимо будет исключить полностью просмотр порно картинок. Но здесь самое главное условие, муж САМ должен признать проблему и захотеть работать над ней.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, как лучше поступить, если у дочки с одноклассницей (2класс), возник конфликт и в ответ на физическую провокацию (она толкнула мою дочь), дочь её укусила. Но самое главное что мне как родителю непонятно, дак это то что мама этой девочки...
Здравствуйте. Самое главное-защитить дочь, чтобы она чувствовала поддержку, защиту со стороны двух родителей. Защищать можно абсолютно спокойно, уверенным образом, без конфликтов, конструктивно. Ваша дочь пыталась отстаивать себя и защищать, все дети делают это по-своему. Есть 3 реакции при внешней угрозе (бей, беги, замри). Реакция "бей" -активная защита в виде ответной реакции на нападения, реакция "беги" -ближе к пассивной форме, избегающее поведение и реакция "замри", когда человек/ребенок принимает агрессию на себя и не защищается, но при накоплении негативных эмоций..могут быть слезы и тд. Если ребенок агрессивный, значит и мать у нее обладает таким поведением, возможно, в семье есть проблемы. Всё верно, психолога необходимо привлечь..чтобы не было травли моральной, насмехания, настройки детей других. Мать той девочки уже вынесла данный вопрос в общий чат, можно вынести на собрание. Это и возможность решить вопрос при всех..и для профилактики..чтобы не было повторов. Можно на собрание пригласить психолога и послушать ее мнение. Ребенка старайтесь не ругать. Говорите, что любите, рядом и будете защищать. Можно научить ее других формам ответа..если кто-то проявляет к ней агрессию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Замещение
10 ответовЗдравствуйте! Так получилось, что я начал встречаться с девушкой сразу после её предыдущих долгих отношений. У неё был тяжёлый разрыв с прежним парнем, в какой то мере, так получилось, что я помог ей закончить эти отношения. Первое время все было прекрасно, но спустя 3...
Один разрыв сложно переживается, а тут практически сразу два вподряд. Вероятно она осознала, что с вами ей было комфортно и чтобы не ощущать тяжесть сразу двух разрывов решила, что лучше ей быть с вами. Мы с вами можем долго гадать о чем же на самом деле думала девушка, так как только она знает ответ. Лучший способ узнать это - спросить у неё напрямую, только не грубо - «почему ты решила вернуться?», а аккуратно - «скажи, пожалуйста, я вижу от тебя знаки симпатии, я правильно понимаю, что у меня появился шанс завоевать твоё сердце?»
Семейные отношения
1 ответЗдравствуйте, у меня вопрос такой: у меня есть мужчина с которым у меня есть отношения в том числе и интимные мне хорошо с ним, но у него есть зависимость к алкоголю, а как человек он все что не попросишь сделать или помочь он без вопросов выполнит , я непонимаю почему ...
Татьяна, добрый день! Так бывает, что люди повторяют сценарии, при этом не осознают это. Однако вы осознаете, что вы снова и снова выбираете пьющих мужичин. Расскажите, пожалуйста, каким были ваши отношения с папой? какая была обстановка в семье. Как менялось все от того был ли папа трезвым ли нет? Какие у вас взаимоотношения с алкоголем?
Что за вирус
3 ответаВначале заболел один человек в семье. Из симптомов головная боль, боль в пояснице, слабость. Температура выше 38. Держалась два дня. Через пару дней заболела я, температура в первый день 39. Слабость, головная боль, Озноб даже без высокой температуры, нос заложен, густые...
Здравствуйте! Температура есть у ребенка? Анализы не сдавали никакие? Пока только симптоматическое лечение: температуру свыше 38,5 сбивайте Нурофеном или Парацетамолом, увеличьте питьевой режим из расчета 40 мл/кг веса ребенка. Промывайте носик ребенку растворами (аквалор беби/аквамарис), регулярно проветривайте комнату, чтобы температура была не более 22 градусов и не менее 40% влажности. Наблюдайте за состоянием. Выздоравливайте!?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кт грудной клетки
7 ответовДобрый вечер. Моей маме 50 лет, в конце января этого года перенесла ковид, то дня температура и кашель. Кашель беспокоил два месяца, неделю назад была тошнота пару дней (в это время в всех в нашей семье была тошнота и диарея). Обратились к терапевту, сделали кт грудной...
Возможно по КТ описывают поствоспалительные изменения, они постепенно пройдут. После выздоровления можно пройти угулубленную диспансеризацию после коронавирусной инфекции , обратитесь к участковому терапевту , это комплекс обследований которые направлены на выявление осложнений после ковид -19.
Здоровье
2 ответаЗдравствуйте, В 2014 году ездил в Испанию сильно переболел простудой насморк, горло и тд, вылечили только антибиотиками, после этой болезни, сильная слабость, вялость, голова туманная, зрение ухудшается, частое мочеиспускание. Самое интересное с того не могу есть сладкое,...
Здравствуйте. Нужно смотреть ваши анализы и обследования какие проходили, приложите или пришлите
Здравствуйте! У человека стоит вопрос о переезде в семью где есть человек с ВИЧ и гепатитами В и С. У девушки маленький ребенок, у той девушки тоже ребенок маленький, который при рождении не был инфицирован, не проходил родовые пути. Девушка с гепатитом принимает терапию...
Здравствуйте! ВИЧ и гепатит С не передается бытовым путем, то есть в пределах одной квартиры, если пользоваться одними предметами посуды , полотенцами, при рукопожатиях, объятиях и поцелуях. У гепатита В может быть бытовой путь передачи, в основном он связан с возможным контактом с кровью через общие бритвенные станки и зубные щётки. Через посуду , объятия, поцелуи и в принципе через контакты с кожей не передается. Через животных тоже не передаётся. Если по ВИЧ у девушки нулевая вирусная нагрузка, то она в принципе никого заразить не может даже через кровь А ребенок должен быть по возрасту привит от гепатита В, поэтому рисков заражения, даже бытовым путём, быть не должно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Афс, тромбофилия
5 ответовЗдравствуйте. В конце 1 триместра беременности сдавала анализы на наследственные тромбофилии и Афс. В семье у папы был тромбоз глубокой вены, у меня варикозное расширение глубоких вен но антикоагулянты не стали назначать. Нужно ли спустя более 12 недель пересдать анализы на...
Здравствуйте По результату обследования прием антикоагулянтов вам не показан . Пересдавать анализы не нужно. Если у вас в анамнезе не было тромбозов, инфарктов, инсульта, частых носовых кровотечений, множественных Синяков на теле , три выкидыша подряд и более, потери беременности на позднем сроке в дообследовании вы не нуждаетесь.