Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь людей
36 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Светлана, мне 30 лет, у меня высшее образование, хорошая высокооплачиваемая работа. Уже год или больше есть одна проблема. Когда иду по улице и на встречу идет человек я испытываю страх (боюсь, что он мне что-то плохое скажет про меня). В глаза...
Найдите на ютубе психологическую технику, которая называется метод 16 ассоциаций. Внимательно выполните эту технику.
Неуверенность в себе
11 ответовМой запрос- понять откуда растёт моя неуверенность в себе и что можно с этим сделать. Понять- а смогу ли я работать в интересующей меня сфере. Так как я понимаю что у меня много непроработанных личностных проблем.
Здравствуйте, Светлана! Сколько вам лет? Как именно проявляется Ваша неуверенность в себе и в каких ситуациях? Вы можете пройти тест на профориентацию и понять для себя, что Вам подходит. Тест можно будет разобрать с психологом подробнее. Попробуйте следующие рекомендации: 1. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать все, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя. 2. Не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: «Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что...» или «Я попыталась справиться с этой ситуацией и поэтому я умница». Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с переживаниями. Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Боюсь наркоза
1 ответЗдравствуйте! Страшусь наркоза при операции. Первая операция в жизни. У меня бронхиальная астма атопическая, боюсь просто не очухаться от наркоза. Подскажите можно ли делать наркоз при этом заболевании? Какие могут быть последствия после него? У родителей и у всех в роду...
Здравствуйте! При бронхиальной астме любого типа можно проводить наркоз. Во-первых, в современных условиях мониторинга (в том числе и дыхательной системы) во время наркоза риск послеоперационных осложнений сводится к минимуму. Во-вторых, да, действительно есть препараты, которые противопоказаны больным с бронхиальной астмой. Просто скажите о своём заболевании анестезиологу при предоперационным осмотре. Препараты выбора, которые мы используем для проведения общей анестезии у данных пациентов - пропофол и севофлюран. В-третьих, скорее всего вы наблюдаетесь у пульмонолога и получаете ежедневно соответсвующее лечение. Поэтому перед операцией Свои препараты вы примите в соответсвии с графиком приема. Если давно не делали спирограмму, советую сделать и ещё раз посетить пульмонолога для контроля лечения. И помните! Все врачи вам желают добра, навредить вам - не в наших интересах, наша работа - максимально безопасно провести ваше лечение!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь забеременеть
1 ответЗдравствуйте! Я не знаю, можно ли обращаться к Вам с подобными проблемами, но очень надеюсь, что Вы сможете мне помочь. Мне 18 лет, есть молодой человек, вместе 2 года. Относительно недавно начали вести интимную жизнь. После каждого полового акта, спустя несколько часов или...
Вы правы. Всегда есть хоть небольшая вероятность. О беременности должны думать не только вы, но и парень. А точнее вы оба должны выполнять все для того, чтобы обезопасить себя от возможности забеременеть. Проверяйте презерватив после полового акта. Если будут сомнения, то после полового акта выполните спринцевание.
У нас год назад был пожар, ну как понимает был большой страх и он до сих пор меня мучает мне кажется запахи, выключаю всё с розеток когда ухожу, да и сама я такой человек внушительный как себе чего придумаю потом отпустить долго не могу, недавно отравилась боюсь пить...
Здравствуйте! Такой случай действительно мог внести тревожность в Вашу жизнь. Также может влиять и бессонница и слишком ограниченный отдых. Конечно, лучше нормализовать свой сон, отдых, прогулки на свежем воздухе и пройти терапию по снижению тревожности.
Здравствуйте! У меня такая проблема.. Я сильно замкнулась в себе и перестала совсем выходить в социум. Я постоянно сижу дома, в интернете. У меня нет интереса к жизни и сил. Не хочется ни с кем общаться , я не работаю, не учусь. Раньше такого не было , я была общительной и...
Здравствуйте Лана! По вашему описанию у вас дипрессивное расстройство, для подтверждения пройдите пожалуйста тест Бека в интернете для проверки уровня дипрессии, результат напишите сюда
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь
18 ответовЗдравствуйте. Помогите. У меня паника!!!! Пила чай с конфетой и заметила на ней маленькое красноватое пятно. С точку примерно размером. Боже, вдруг это кровь!!? А у меня во рту как назло стоматит выскочил после антибиотиков!! Я боюсь. Помогите. Есть ли риск???
Добрый день. Прошу прощения, а откуда бы на конфете взяться крови? Не бойтесь. Ну ни одного больного нет после такого казуистического заражения. Риска нкт. Успокойтесь! Здоровья Вам!
Не могу держать в себе
1 ответВыскажите пожалуйста своё мнение.история такая..мы с молодым человеком вместе полтора года ,но за это время столько всего успело случиться ..спустя месяца 3 с начала отношений ,его как подменили .постоянные скандалы ,ревность ,оскорбления.уже год мы живем вместе.я...
Тоже самое, что происходит с вами будет и с вашим ребёнком. Подумайте об этом и примите решение. Человек не изменится и вы не ждите, что он изменится, этого не произойдёт. Хотите ли вы для своего ребёнка такого отношения папы или чтобы он видел как к папа относится к маме? Любовь любовью, а инстинкт самосохранения должен быть на первом месте.
В отношениях 4 года. Два дня назад узнала о его измене. Готова простить, он сознался сам, сказал, что любит меня но чувства остыли. До этого все было хорошо, потом появились проблемы в сексе. Но он был нежен и ласков, постоянно говорил, что любит меня. Сейчас просто крах. Не...
Татьяна, здравствуйте! Ваша боль понятна и абсолютно естественна в такой ситуации. Измена близкого человека — глубокий удар, разрушающий доверие и опору. Важно позволить себе прожить эти эмоции, не осуждая себя за растерянность или желание простить. То, что вы готовы рассматривать возможность восстановления, говорит о вашей внутренней силе, но сейчас стоит сосредоточиться на себе, а не на отношениях. Чувство «краха» может быть связано не только с потерей партнера, но и с утратой образа будущего, которое вы строили. Это нормально — ощущать опустошение. Однако ваша ценность как человека не определяется чужими поступками. Даже в этом хаосе важно напомнить себе: вы имеете право на поддержку, время и пространство для принятия решений. Если мысли о нежелании жить становятся навязчивыми, пожалуйста, обратитесь к очному специалисту или на горячую линию психологической помощи. Вы не обязаны справляться с этим в одиночку. Сейчас критически важно: 1. Обеспечить себе безопасность (физическую и эмоциональную). 2. Обсудить с партнером, готовы ли вы оба к сложной работе над отношениями (включая терапию). 3. Постепенно анализировать, какие потребности остались неудовлетворенными с обеих сторон. Вы вправе выбрать любой путь — от расставания до восстановления, — но это решение должно быть взвешенным и основанным на заботе о себе. 🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь аутизма
15 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи! Не знаю , что мелькнуло в моей голове , но мысли о том , что есть аутисты не дает мне покоя. Моя вина , начиталась всякого в интернете и теперь боюсь , если что то у дочки совпадает. Очень много информации в интернет ресурсах , что теперь знаю...
Здравствуйте, ваш ребенок развивается в соответствии с возрастном, данных и предпосылок к аутизму нет. Занимайтесь развитием по возрасту и избегайте мультиков. Если хотите снизить уровень тревоги, то больше гуляйте, исключите гаджеты за час до и час после пробуждения, применяйте релаксацию по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.