Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ишиаз/грыжа
1 ответЗдравствуйте, у меня есть проблемы со спиной. Мрт от 23 года загружу ,свежего нет. Планируется покупка беговой дорожке,но исключительно для ходьбы. Бег противопоказан. Подскажете можно ли ходить дома,не наврежу ли я спине ещё больше? На данный момент болей нет. И если можно...
Здравствуйте, ходьба не противопоказана, заниматься нужно Корсет нужно использовать только если вам нужно поднимать какие-либо тяжести Также нужно делать лечебную физкультуру, упражнения можно посмотреть здесь https://t.me/feeziobot
Здравствуйте, получил 2 недели назад Травму перепонки и акустическое повреждение слухового нерва, аудиограмма 53 % потеря слуха. Получаю лечение актовегин, вимпоцетин, офло, витамины, бетасерк. Шумы в ухе не проходят и слышать лучше не стал. скажите пожалуйста - Восстановится...
Заниматься спортом можно, если у Вас нет воспалительных явлений в ухе, а так как Вы принимайте офло, то скорее всего у Вас оно есть. Офло вызывает щум в ушах.
Вопрос на счёт бега
6 ответовЗдравствуйте у меня с детства атаксия центрального генерального сенсорная аскональя полинейррпатия нижних конечностей последствия гипосической энцефлопатии мой врач настаивает чтобы я продолжил бег по улице но сейчас на улице лёд иначе я могу потерять форму но Я ...
Здравствуйте! Разницы нет, по льду не стоит бегать, лучше выбрать беговую дорожку и настроить параметры.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
подросток 13 лет гулял на улице, при сильной физической нагрузке (очень быстрый бег) закружилась голова и ухудшилось зрение(расплылось все ).Голова не болела, не тошнило. За час все симптомы прошли. Еще он занимается в спортивной секции -борьба 5 лет , на занятиях такого не...
Марина, с такими жалобами нужно обратиться к педиатру и детскому кардиологу незамедлительно.
Не получается похудеть.
4 ответаЗдравствуйте,4 года назад родила,вес с 79 снизился до 60.Год назад набрала снова 5 кг,начала заниматься спортом,бег,йога.Стараюсь ограничивать вредную пищу.Но вес уже почти год стоит на месте.Воду пью достаточно,сплю хорошо стресса как такого нет.Единственное суточная...
Здравствуйте. Проверяйте ОАК плюс ферритин, трансферрин, СРБ (нет ли анемии, железодефицита. Если гемоглобин менее 120 – анемия, нужен прием препаратов железа. Если ферритин менее 40-60, при этом норма трансферрина и СРБ – это железодефицит, и тоже нужен прием препаратов железа) Проверяйте гормоны щитовидной железы. Прежде всего, ТТГ и Т4 свободный достаточно для первичной диагностики работы щитовидной железы. Проверяйте витамин Д в крови, его уровень должен быть хотя бы не менее 60. Проверяйте гликированный гемоглобин (нет ли нарушений углеводного обмена). Сдавайте общую биохимию – липидный профиль (что с жировым обменов), мочевина и креатинин (как работают почки), алат, асат, билирубин по фракциям, ггт, щф (как работает печень), общий белок+альбумин (что с белковым обменом), мочевая кислота (при избыточном весе часто она повышена). Если есть нарушение цикла – проверяйте половые гормоны и пролактин+макропролактин, и консультация гинеколога-эндокринолога. Если суточная работа - тут также важно поработать с рационом, за ночь вы кушаете один раз - мясо+овощи.
Шишка под коленкой у подростка
11 ответовЗдравствуйте. У ребёнка 13 лет после соревнований (бег) появилась шишка под правым коленным суставом. В покое не болит, боль появляется при достаточной физ нагрузке. При обычной ходьбе, плавании болезненности нет. Ребёнок занимается легкой атлетикой, плаванием. Фото...
- Фонофорез с гидрокортизоном на область боли 10 процедур. - СМТ по расслабляющей методике методике на голени и бедра 10 процедур. - носить специальный ортез https://www.sport-safe.ru/bandaji-na-koleno/kolennyj-bandazh-stjazhka.html - ЛФК https://youtu.be/P0KvEUneh8E - Контрольная рентгенография и осмотр ортопеда через 6 мес. Если рецидивы боли после возобновления спорта будут продолжаться, то от лыж придётся отказаться. Не все могут быть композиторами и лыжниками - то же не все. У каждого есть не только врождённый уровень музыкального слуха, но и врождённая прочность соединительной ткани, её эластичность и др. Не все могут профессионально писать музыку и так же не все могут быть профессиональными лыжниками. Это нужно понять и принять. П.С. Плавание можно через 2-3 недели начинать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго дня. Периодически возникает потребность в приеме панангина, на фоне приема симбикорта и регулярных занятий спортом(бег/силовые). Если нет приема панангина, то через какое то время, появляется дифицит энергии(слабость), которая исчезает при употреблении панангина....
Здравствуйте. Препарат можно принимать постоянно, желательно проверять электролиты, витамины 1 р в 3-6 месяцев.
Тазобедренный сустав
18 ответовДобрый день! Долгое время беспокоит боль в тазобедренном суставе, изначально думал на растяжение связки - стало беспокоить после неудачного резкого движения ногой. Болит при нагрузке - быстрая ходьба, бег. Сделал МРТ, результаты прилагаю. Возраст - 54 года, лишнего веса нет....
Нет, достаточно будет одного хондропротектора.
Амг при гв
20 ответовЗдравствуйте, по программе всем женщинам пришел анализ на амг. Результат 0.160 Норма 0.070-7.350 Ребенку 1,8 , находимся на гв. Возможно снижение данного показателя за счет гв. Или длительное гв «добивает» яичники ? Так же за день до сдачи анализы был бег , но поняла это не...
Здравствуйте Цифры более 1 говорят о достаточном овариальном резерве. Ни бег, ни грудное вскармливание на числовые значения данного показателя совершенно не оказывают никакого влияния. На АМГ, в целом, ничем не повлиять
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мальчик, 11 лет. Делали ЭКГ для справки. Педиатр справку не дала, направила к кардиологу. К нему попадем лишь через 2 недели. Хотелось бы узнать, есть ли по результатам данной ЭКГ противопаказания для занятий бегом.
Экг без патологии, нарушений ритма нет. Неполная блокада пнпг не влияет на работу сердца. Бегом заниматься можно.