Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость, работа вахтовым методом
17 ответовДоброго времени. По советовали пропить курс который описан ниже. Хотел бы узнать мнение компетентных людей. Спасибо. 1. Витамин D3 (5000е) + K2 утром 2. Цинк + Омега 3 днем 3. Магний перед сном О себе: мужчина 30 лет, работаю вахтовым методом в ночные смены. Так же данный...
Никита,здравствуйте С позиции доказательной медицины такой набор добавок нельзя назвать универсальным курсом, который нужен каждому. Самая разумная часть схемы - витамин Д, но дозировка 5000 МЕ ежедневно для постоянного приема довольно высокая и без анализа крови на 25(OH)D может оказаться избыточной. Обычно для профилактики взрослым достаточно 2000 МЕ в сутки, а 5000 МЕ чаще используют при подтвержденном дефиците и под контролем анализов. Витамин K2 вместе с Д допустим, но убедительных данных, что он обязателен всем, нет. Омега-3 может быть полезна, если В Вы редко едите жирную рыбу (менее 1-2 раз в неделю). Оптимально ориентироваться на 1000 мг EPA+DHA в сутки. Цинк без подтвержденного дефицита обычно не нужен. Длительный прием высоких доз (более 25-40 мг в сутки) может привести к дефициту меди и другим нежелательным эффектам. Магний перед сном имеет смысл только при недостаточном поступлении с пищей, судорогах, повышенной нервно-мышечной возбудимости или проблемах со сном. Чаще используют 200-400 мг элементарного магния вечером. Для мужчины 30 лет, работающего в ночные смены, важнее обратить внимание на сон, режим питания, физическую активность и проверить уровень витамина Д ,ферритина,В9, а не принимать добавки «на всякий случай». Для мужчины 55 лет рекомендации в целом такие же: необходимость и дозировки зависят не от возраста, а от анализов, питания, заболеваний и принимаемых лекарств. Будьте здоровы 🙏🏻❤️
Работа с диагнозом F21
1 ответНедавно был у психиатра (частного), мне поставили предварительный диагноз F21. Учусь по специальности ГМУ (государственное и муниципальное управление). Если а психдиспансере мне подтвердят диагноз - где я смогу работать (желательно по своей специальности)?
Добрый день. В такой ситуации посещения ПНД лучше избегать. Формально у вас нет противопоказаний для госслужбы (если нет критерия: "хроническое, затяжное заболевание с частыми и длительными декомпенсациями/ обострениями"), но с таким диагнозом (как и с рядом иных диагнозов) вас не допустят к гос тайне. Удачи.
Работа поваром с вич
1 ответДобрый день У меня обнаружили вич 3 степени принемаю антиретровирусную терапию работаю поваром в ресторане! могу ли я работать поваром на законных основаниях? Работодатель говорит что уволит меня есть ли какие либо оснавания это спорить!
Здравствуйте. Продолжайте работать как есть сейчас. Лучше с работадателем дружить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работа с одним глазом
1 ответКакие критерии/противопоказания к работам при отсутствии одного глаза. Недавно проходил медосмотр на работу и не прошёл. Не знаю какую мне работу искать на кого переучиваться, потому что сейчас мои депломы вообще не для чего не годный.
Вам нужен Приказ Минздрава России от 28.01.2021 N 29н (ред. от 01.02.2022) "Об утверждении Порядка проведения обязательных предварительных и периодических медицинских осмотров работников, предусмотренных частью четвертой статьи 213 Трудового кодекса Российской Федерации, перечня медицинских противопоказаний к осуществлению работ с вредными и (или) опасными производственными факторами, а также работам, при выполнении которых проводятся обязательные предварительные и периодические медицинские осмотры". Если кратко, то исключаем работу на высоте, с вибрацией, с низким давлением, вождением авто любой категории, с излучением, техобслуживанием, валкой леса, аварийные службы.
Работа при ревматоидном артрите
3 ответаПосле операции карпального канала долго не восстанавливается кисть, 3 месяца. Поставили ревматоидный артрит. Работаю медсестрой в процедурной, можно ли выйти на работу в стадии ремиссии или менять работу?
Ваша работа никак не будет влиять на течение ревматоидного артрита Для избежания усиления болей в суставах рекомендуется ограничить горячие бани и сауны - это может усиливать кровоток и боли и воспаление будут сильнее
Работа в ночные смены.
15 ответовОсновной диагноз рак тела матки 1а Т1аNOMO 3 клиническая группа. 1 этап хирургический. 21.08.2023 г. - Экспатриация матки с придатками пгз: аденокарцинома G2. И последствии наблюдение. Все стабильно. Химий и облучений не было. Можно ли в данной ситуации работать сутки через...
Здравствуйте. Такая работа не противопоказана, трудоспособность в такой ситуации сохранена. По вашим данным противопоказаний к графику сутки через двое из-за онкологического диагноза не вижу. Здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушена работа кишечника! Помогите!
10 ответовДобрый день. С 5.12 по 12.12 оказалась в больнице с паратонзилярным абсцессом. Делали уколы Цефтриаксона 7 дней (1 раз в день). После выписки была дома 2 недели. Повторно была госпитализирована с паратонзилярным абсцессом в больницу с 31.12 по 06.01. (Видимо было не долечено...
Здравствуйте! С учётом многократного применения антибиотиков, необходимо исключить клостридиальную инфекцию, чаще всего картина жидкого стула выраженная именно при этой патологии. Так же необходимо исключить СИБР (синдром избыточного бактериального роста), возможно прогрессирование на фоне антибиотикотерапии. Необходимо дообследоваться и по возможности выполнить : -кал на токсины клостридий дефициле А и В -Водородный дыхательный тест на СИБР с лактулозой -УЗИ ОБП -Биохимия крови развёрнутая (АСТ, АЛТ, ЩФ, ГГТ, амилаза, липаза, билирубин с фракциями, общий белок, СРБ) -кал на фекальный кальпротектин (исключить воспалительные заболевания кишечника) -кал на скрытую кровь иммунохимическим методом -кал на паразитозы методом парасеп Тактика ведения, зависит от результатов лабораторных обследований! Приём тримедата, рекомендованный доктором можно продолжать, пока обследуетесь. Касательно всех препаратов, для улучшения микрофлоры (пребиотики, метабиотики,синбиотики) то принимать их конечно можно, навредить организму ими нельзя, но и глобально проблему данные препараты не решат! Вся группа данных препаратов обладает закрепляющим действием!
Работа на ЧПУ, токарь
1 ответЗдравствуйте. Подскажите, я работаю на заводе Чкалова сборщик Ла, есть желание перевестись на ЧПУ или токарем, но есть один нюанс по зрению , не видет левый глаз (была травма в детстве) на втором 100% . Не будут ли проблемы с медкомиссией? Если ограничения по зрению на ЧПУ и...
Здравствуйте, по специальности "токарь" вы точно не пройдёте медосмотр, так как в соответствии с Приказом 29н от 28.01.2021 эта специальность относится к пункту 15 приложения 1 этого приказа и там противопоказание - заболевания и нарушения, приводящие к снижению остроты зрения с коррекцией менее 0,5 на лучшем глазу, менее 0,2 - на худшем глазу, то есть хуже видящий глаз должен видеть хотя бы 20%. К какому пункту относится специальность "оператор станков с ЧПУ" необходимо уточнить в отделе кадров и тогда я смогу ответить на ваш вопрос полностью
Гепатит С и работа
5 ответовПролечила гепатит С в 2001 г. уже как 25 лет пцр отрицательный,на данный момент год как работаю в больнице администратором в приемном отделении,просто оформляю пациентов,при трудоустройстве анализ на геп С не брали,а сейчас надо сдавать,я боюсь потерять работу,хочу подойти...
Тогда можно будет подать в суд и отсудить несколько миллионов, тк по закону никаких проблем с работой даже у больного гепатитом С быть не может, а уж у здорового которого подвергнут дискриминации и подавно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работа с мыслительной тревогой
10 ответовЗдравствуйте, дорогие психологи. У меня есть конкретный прям вопрос. Сейчас я занимаюсь ведением дневника мыслей и эмоций (у меня тревожное расстройство). Записываю настроение/эмоции/мысли. В процессе ведения, выяснила, что рост тревоги/па запускает мысль. Автоматическая. То...
Но ведь вам уже помогает? Вы начали осознавать, видеть закономерности, уделять внимание своим чувствам, мыслям и ощущениям - это ценно? Как по-вашему? Наладить более глубокий контакт с телом и его реакциями могут помочь телесные практики: йога, прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону. Если проживать эмоции (и тревогу в том числе) - не глушить их, не убегать, не пытаться анестезировать какими-то способами, а проживать, толерантность к ним повысится, психика и тело адаптируются. Вы в начале пути, наберитесь терпения. Попробуйте занять позицию ребенка, который учится делать первые шаги: встает, падает, снова встает, ударяется, расстраивается, злится, но все равно встает. Ни одному ребенку не пришла в голову идея после очередной неудачной попытки пройтись: "Наверно мне уже ничего не поможет")