Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброе утро.Сдала анализы(кровь)Немного были повышены Гематокрит и отн.ширина по распр.эритр. Решила скинуть вес и наладить питьевой режим.Была на строгой диете ,кушала очень мало.Пила много воды.Хватило моей "диеты на 5 дней.Я проснулась из за того что меня трясёт,хорошо что...
Добрый день!
Сыну 9 месяцев, были проблемы со стулом, по несколько дней не ходил в туалет. После приема пробиотиков Бак-Сет беби в 8 месяцев, все наладилось и ребенок стал ходить в туалет каждый день. А потом мы заболели, вирус с высокой температурой. Лечились мирамистином...
Доброго времени суток. Уже год мучаюсь с проблемами сна. По началу с трудом засыпала ( по несколько часов). Сейчас и днем и ночью не могу самостоятельно заснуть, принимаю мелаксен по пол таблетки, но все равно иногда даже с таблетками не могу уснуть. Ранее было ощущение, что...
Добрый день Александра! Первые 3 года с ребёнком перегрузили нервную систему мозг так и не вышел из режима дежурства. Сейчас тело хочет спать (сонливость днём, зевота), но тревога цепляется а вдруг опять не усну? Это замкнутый круг чем сильнее боретесь, тем хуже. Синяки под глазами сигнал организм истощён.
Перестаньте готовиться ко сну.Шторы, чай, дыхание если перед сном думаете: сейчас обязательно усну! мозг получает стресс. Ложитесь только когда чувствуете, что вот-вот провалитесь (даже в 3 ночи). Не спите 20 минут встаньте, почитайте бумажную книгу. Цель кровать равно сон, а не борьба.
Разрешите 20-минутный дневной сон до 16:00. Даже если не уснёте это сигнал телу: мы можем отдыхать. Страх, что ночью будет хуже, часто оправдывает сам себя. Выписывайте тревоги за 2 часа до сна. Просто: сегодня бесит... завтра боюсь... Не анализируйте выгрузите. Это отключает фоновые мысли.
Бывают дни, когда засыпаете легче? Что было иначе? (Гуляли, не смотрели сериалы?) эКакие мысли крутятся, когда лежите с закрытыми глазами? (Ребёнок в сад?, Работа?) Пробовали не пытаться уснуть? Например, считать шумы за окном без цели заснуть?
Синяки не просто от недосыпа. Возможно стоит сдать анализ крови (железо, витамин D, магний) после консультации очно с терапевтом/сомнологом их нехватка часто маскируется под нервы ,первые годы материнства , это как рана. Она заживает, но требует времени.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Ребёнку 1,5 месяца. Последние 3 недели наблюдаются проблемы со сном: малыш почти не спит днём, его трудно уложить вечером. Днём засыпает на руках, на груди, но сон длится минут 20-30 максимум. Вечером трудно уложить спать, может заснуть только в 1-2 ночи. В общей...
Здравствуйте, напишите ваш режим все сны(дневные, ночные), на каком вы вскармливании? Ребенка очно осматривал доктор для того чтобы исключить чтобы его что то беспокоит?
Здравствуйте,у меня такая проблема
Недавно у меня была операция по-женски,после этого назначили противозачаточные таблетки Жанин.Я пропила 2 месяца,и к концу 2 месяца меня стали скачать ужасные головные боли в висках и затылке,если притронуться к вискам-то я чувствую...
Благодарю за ответ! Рекомендую Вам пройти дообследование в объеме: МРТ головного мозга с сосудистым контрастированием, общий анализ крови, коагулограмма.
Прием оральных контрацептивов сопряжен с изменениями параметров свертываемости крови, который необходимо контролировать. Насторожило резкое усиление болевого синдрома, что требует визуализации головного мозга и церебральных сосудов
здравствуйте, ребёнок девочка 11 лет. 12.12.23 была экстренная операция по удалению большой гематомы височно-затылочной области после кровоизлияния, отёк мозга, 3 дня была в медикоментозном сне, 15.02.2024 операция по удалению остаточной маленькой поверхностной АВМ с...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Примерно в начале января заметил, что при засыпании меня резко выкидывает из сна, сопровождается это судорогой тела и чувством страха. Так каждую ночь, иногда более выражено иногда менее, бывает, что спокойно засыпаю, но, как правило, «выкидывает» из сна.
Я ложусь, засыпаю,...
Здравствуйте,скорее всего рецидив вашего заболевания,тревожного расстройства.
Длительно лечения в таких случаях должна быть в среднем от 12 месяцев.
Для длительной и стойкой ремиссии.
Так же можно подключить занятия с психологом или психотерапевтом КПТ,тоже дает отличный результат совместно с медикаментами.
Я бы рекомендовал не читать новости,хотя бы первое время,чтоб не усиливать вашу тревогу,воздержитесь от этого.
Доброй ночи! Малышке 1,10 со сном никогда не было никаких трудностей, засыпала рядом со мной, но месяца 3-4 назад ребёнка как подменили, все отлично, ни капризов ничего, но как дело доходит до сна, то укладываться приходится по 2-3 часа и с истерикой чаще всего приходится...
Здравствуйте! Нарушения засыпания говорит о возбудимости нервной системы, в процессе интенсивного роста такое может быть. Могут отмечаться разные непроизвольные движения ( чешет голову, кивает и мотает головой, дёргают себя за ушии др).
Создайте спокойную обстановку дома, уберите постоянные фоновые шумы ( работу телевизора, мультики, музыку, гаджеты), особенно в вечернее время, разговоры на повышенных тонах, шумные компании, шумные игры, особенно вечером. Соблюдайте режим дня. Можно давать успокаивающие чаи ( продаются в аптеке) при отсутствии аллергии или препарат Дормикинд по 1 т х 4 р/ д за 30 млн до приёма пищи или после, таблетку растолочь разбавить водой до 5 мл, выпоить. Курс 2 нед - 1 мес.
голосов нету. Установил режим определённый, прихожу после ужина лежу, сплю почти. В 20.30 чищу зубы, принимаю на ночь три таблетки тифтазина (одна табл 5мг, три =15мг). Но если меня отправляют гулять собаку вместо этого сна после обеда, не знаю что происходит, вот сегодня...
Здравствуйте. Как правило трифтазин принимается по 1 таб. 3 раза в день. На ночь можно добавить мягкий нейролептик с седативным эффектом -хлорпротексен 50-100 мг. или азалептин 100 мг. 1/2- 1 таб. .
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Нам 4 месяца и 23 дня, несколько дней назад начались проблемы со сном. Днем и ранним утром очень тяжело уложить сына спать, на это тратится от 40 минут и более. В обед иногда не удается уложить, до следующего сна конечно капризничает. А если удается, то сон...