Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как вылечить агорафобию?
9 ответовЗдравствуйте, у меня агорафобия, почти 1 год не выхожу на улицу. Началось с того, что бросила девушка, а потом случайно занёс грязь в глаз и долго лечил конъюнктивит, бинокулярное зрение 3 месяца приходило в норму. Работаю дома, мне 31 год, ощущаются головокружения иногда,...
Здравствуйте, Иван. Ради того, чтобы пообщаться с врачами или другими помогающими специалистами, не обязательно себя калечить или ложиться в больницу. Можно начать с психотерапии, хотя бы онлайн, и постепенно обретать решимость и способность возвращаться в социум, заводить контакты в реальности.
очень сильная тревожность и беспокойство, перед и во время выхода из дома куда нибудь на встречу или с кем-то просто увидится из друзей, начинает сильно тошнить, кашлять и сильно биться сердце, а если перед выходом ещё и поел, то может и стошнить, с животом всё хорошо, не...
Здравствуйте! Вам необходимо перенести вопрос в раздел неВрологии. Для этого перейдите на страницу своего вопроса и нажмите на кнопку «Изменить раздел вопроса», которая находится в блоке «Управление вопросом». Изменить раздел можно только один раз в течение 6 часов после поступления первого ответа врача. После смены одной специализации на другую, врачи первой специализации уже не смогут отвечать на вопрос.
Теряю энергию рядом с мужем
18 ответовЗдравствуйте! С мужем вместе 7 лет, из них в официальном браке 1,5. Есть общая дочь 1г 10 мес. Недавно были на грани развода из-за его пристрастия к алкоголю, 3 недели жили раздельно. За это время у меня как будто выросли крылья, появилось много планов, быт наладился, очень...
Здравствуйте, Ксения, да, Вы истощены и сейчас Вам нужно с мужем снова налаживать отношения. Ваше тело сейчас реагирует на самого мужа,на то, что было тогда, раньше, когда он пил, когда было то состояние и это закрепленная реакция тела, когда Вы видите мужа, то сразу истощаетесь. Вы всё-таки с ним, значит решили сохранить отношения - почему? что испытываете к нему? что сейчас с Вашими планами, целями? Вы словно прочувствовали свободу, когда жили отдельно от мужа и его алкоголизма, а сейчас, Вы с ним и словно конец этой свободе. Нет, обязательно занимайте себя и своё время, новыми делами, планами, целями. И вместе с мужем проводите время уже более здорово - гулять, отдыхать, вместе какие-то цели и планы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, встречались с молодым человеком чуть больше двух лет, для моего возраста это очень даже много, планировали вместе будущее, строили планы, наступило время, когда нам обоим стало необходимо осуществить их, а именно, готовится к экзаменам чтобы поступить в вуз, но...
Травма в теле..на физиологическом уровне. Нужно выговориться, стоколько, сколько сможете вспомнить, выдержать..а лучше полностью в деталях. Осознать свои чувства, что Вы имеете право на гнев, не отрицать ни одно чувство. Убирать чувство стыда, страха, смущения, раздражения, бессилия, беспомощности, вины..если есть. Установить контакт со своим внутренним Я, раненым. Возвращать доверие к себе, повышать самооценку, определять свои личные границы, которые были нарушены. Включаться в жизнь, возвращать представления, которые были до этого положительные о мире, людях.
Расставание
1 ответДобрый день, мне 27 лет. Месяц назад я рассталась с молодым человеком, с которым встречалась полтора года. Расстались по причине его злоупотребления алкоголем (он уходит в запои два раза в год по две недели, иногда чаще). Никакие разговоры не работали, человек просто уходил...
Здравствуйте! Расставание тоже требует немало времени. Проведите ритуал расставания - поговорите с МЧ или же напишите ему письмо (можно не отправлять), за что вы благодарны ему, что вы взяли из этих отношений ? О чем жалеете ? И тд. Это поможет пережить эмоции. Обязательно подключайте хобби, общение с близкими. Важно дать себе время погоревать, но и не засиживаться в этом.
Мне 21 год, меня настораживает мое влечение к транссексуалкам, даже не факт влечения, а то что они в сексуальном плане возбуждают меня намного больше женщин. Женщины мне не никогда переставали нравится, я влюбляюсь, строю отношения и переживаю расставания, а на мужчин не...
Андрей доброго времени суток. Подскажите, почему Вы решили, что именно из-за тяги к транссексуалкам у Вас снижено возбуждение на обычных девушках? Возможно это совершенно разные и никак не пересекающиеся вопросы. Возбуждение зависит от различных факторах, оно может быть снижено из-за страха, переживаний, неподходящей обстановки или вообще по соматическим причинам. Где уверенность, если Вы бы Вам выпал шанс провести половой акт с транссексуалкой, то Ваша реакция была иной? Возможно Вы бы так-же реагировали как на обычную девушку.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте! Посоветуйте чем я могу помочь своему состоянию- какой препарат принимать или метод самостоятельной терапии- денег на платного психотерапевта нет, а бесплатного в городе нет. У меня после расставания с близким человеком(первый мужчина в жизни которому я...
Татьяна, здравствуйте! Если это состояние у Вас больше года и Вы даже принимали что-то и это не помогло - надо сходить на консультацию к психотерапевту. Хотя бы один-два раза, чтобы Вам подобрали лечение. Препараты рецептурные, Вы их не купите просто так. Да и диагноз лучше уточнить. А вопрос денег - это вопрос приоритетов. Бесплатное - это не всегда качественное. И на бесплатном можно потратить кучу времени. Вы уже потратили год своей жизни... Если вот совсем нет денег, то сходите к неврологу хотя бы. Они могут лечение назначить +/- адекватное. Психотерапия Вам тоже показана. Но тут бесплатного ничего не подскажу.
Как вылечить окр?
23 ответаДобрый вечер, уважаемые врачи. Хотела бы получить у Вас помощь. У меня в жизни были стрессовые ситуации, переезд, расставание, проблемы с работой, болезни родных, было очень плохо, потом со временем лучше и вот после очередного расставания, когда была печаль, я взяла лист...
Здравствуйте! Нет, по описанию никаких данных за ОКР, а вот тревожное расстройство предположить вполне можно. Сейчас переживать не стоит, а стоит обратиться к специалисту (врач-психотерапевт/психолог), который более детально сможет оценить состояние и назначить необходимое медикаментозное лечение и параллельно возможно психотерапия(индивидуальная работа с врачом-психотерапевтом/психологом) с целью научения работы со своими мыслями и эмоциями. Рекомендую начать чтение книги, Харрис Расс - ловушка счастья.
Плохое настроение
22 ответаДобрый день. Хотелось бы получить Вашу помощь. После череды стрессовых ситуаций, переездов, расставания с близким человеком, родители сейчас живут далеко, стали беспокоить эпизоды тревоги, 3 года назад после стресса тревога и снижение настроение усилились. И я стала писать на...
Мария, добрый день! Не ничего плохого в том , чтобы писать списки дел и планов. Даже полезно выплескивать на бумагу, все, что творится внутри и вообще вести дневник. Многим людям это очень помогает, особенно интровертам. Попробуйте отвлекать себя активными действиями:йога, бассейн, прогулки, приятное общение. Меньше погружайтесь в себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я очень тревожный человек с самого детства, есть, у меня тревожная мать, у меня признаки окр, склонна в самокопанию, к со зависимым отношениям. Год назад после первого расставания была жуткая депрессия которую я вылечила с психотерапевтом своим ( год принимала антидепрессант...
Здравствуйте! Если Ваше состояние связано с расставанием с молодым человеком и в целом Вы чувствуете, что можете справиться без лекарственных препаратов, то можно попробовать обойтись без антидепрессантов. Начните заниматься психотерапией и там будет видно. Можно в течение месяца пропить курс грандаксина 50 мг по 1 табл 2 раза в сутки (утром и до 18 ч вторую таблетку).