Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия и тревога
7 ответовМеня беспокоит: -плаксивость -тревога - обидчивость - страх что случится что-то плохое - отсутствие радости от жизни. Ранее принимала растительные препараты не помогает, атаракс 1 таб на ночь 1 месяц. Это длится 2 года. Причина мне известна мой муж на СВО. Прикладываю тест...
Здравствуйте, можно думать о тревожно -депрессивном состоянии , но лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, потому что препараты надо подбирать в индивидуальном порядке, а дозировку в индивидуальном темпе; обычно есть 2 варианта и первый является основным: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( ципралекс, золофт, пароксетин; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут на первое время адаптации к ад (атаракс, грандаксин, алпразолам); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс около-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Поднялась тревога и паника
7 ответовЗдравствуйте, вот уже несколько последних лет меня время от времени мучает ужасное состояние: непонятная тревога, страх, страх потерять контроль над собой в этом состоянии, скачет давление, нехватка воздуха...Стоит только о чем то вспомнить, что было раньше и осознать что...
По без рецепта можете попробовать попить аыобазол по 1 таб 3 раза в день. Но опять таки, антидепрессанты нужны.
Атаракс тревога
20 ответовДобрый день.В ноябре были панические атаки,после них тревога за здоровье и страх смерти.Работаю с психологом.Психиатр прописала атаракс по 1/4 два раза в день.Подскажите ничего страшного нет в этих таблетках ?
Может быть да. Нельзя исключить дисфункцию внчс.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и страх после коронавируса
8 ответовЗдравствуйте! Уже год после ковида наступают тревожные состояния, страх, сердцебиение без причин, время от времени. Пью пустырник,глицин и магний. Куча анализов-все хорошие. Подскажите, как вылечить!
Здравствуйте. Если соматическая причина исключена, вероятно речь идет о тревожном расстройстве и нужны антидепрессанты сиозс с транквилизатором на время адаптации организма. Паксил 10 мг в первой половине дня с последующим увеличением до 20 мг через 2 недели. При необходимости, дозировку можно постепенно увеличить до 40 мг. Больше не стоит - риск побочных эффектов. Курс лечения не менее 6 месяцев с момента наступления ремиссии. Транквилизатор принимать 3-4 недели. Можно атаракс по 1/2 т. х 2 раза в день. Параллельное посещение сеансов психотерапии приветствуется.
Золофт тревога
10 ответовДобрый день! У меня тревожное расстройство,принимала ципралекс 1,5 года,все было хорошо,после отмены через месяц все вернулось,сейчас врач назначил золофт+спитоми. Третий день пью тревога еще сильнее стала,внутренняя дрожь и страх,что это никогда не закончится.. Вообще еще на...
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, как вы титруете дозу золофта? С какой дозы начали прием и как вы увеличиваете дозу золофта?
Беременность+антидепрессант
2 ответаБеременность 27 я неделя. Очень тяжёлое самочувствие. Тревога постоянная сильная,страх,паника,па,фобии,страх людных мест,больниц, врачей,оставаться одной,сильное нарушение сна.Помогите пожалуйста!!!!!
Доброго времени суток. Антидепрессанты во время беременности запрещены. Только найти очного психотерапевта и пробовать психотерапевтическими методами выбираться из этого состояния. Будет сложно, но это вполне реально. С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тревога.
8 ответовДоброго дня. Такая проблема! Я, по своей сути, довольно тревожный человек. Ипохондрик! В 22 году переболела ковидом, и весной, впервые в жизни испытала паническую. Всё по классике. Она прошла сама. Сделала ЭКГ. Синусовый ритм. Эос не отклонена. Местное нарушение...
Его можно принимать до 2 месяцев, затем постепенная отмена по 1 таб каждые 3 дня.
Страх и тревога
16 ответовЗдравствуйте! Я девушка, 26 лет. Ситуация следущая: в связи с последними событиями в РФ, мой мч уехал в безопасное место. Я осталась в Москве, тк билеты стоили заоблачных денег и не понятно что там , куда идти, решили, что я останусь тут. Позже, как все устаканится будем...
Здравствуйте! Примите мою искреннюю поддержку. Ситуация очень волнительная для вас. Ваши мысли о том, что не увидитесь и вы останетесь одни - это результат вашего тревожного состояния в целом. Возникла проблемная ситуация- и фантазия рисует самые скверные картинки будущего. Но постарайтесь понять - это всего лишь одна сторона возможного результата. Это черно-белое мышление - или плохо или хорошо. А на самом деле, между этими вариантами существует масса других возможностей развития событий. Сосредоточьтесь на мыслях о том, что скоро будете вместе. Обязательно будете вместе. Это испытание для вас двоих, возможность стать еще ближе друг другу. Подумайте о своём любимом - ему там тоже непросто без вас. Вы должны прийти в норму хотя бы ради него. Примите тот факт - что не в ваших силах влиять на политику, ситуацию в стране. Но в ваших силах менять свое отношение к происходящему. Он в безопасности. Вы тоже в безопасности. Живы, здоровы. Возможно начнете новую интересную жизнь на новом месте. моделируйте позитивную картинку вашего будущего как можно красочней и радостней. Смотрите под разными углами, и вы увидите - что возможно даже такая непростая ситуация даст вам новые возможности и принесет свои позитивные моменты.
Тревога, не могу спать
3 ответаПоследнее время сильно болеет бабушка и скорее всего это печально закончится, со слов врачей. На фоне этого постоянная тревога и как следствие не могу теперь спать. И переживаю из-за того что я не сплю, как я буду работать, не поеду ли головой сама. Хотелось бы обойтись без...
Здравствуйте! Нет, не переживайте, психика не сьедет, но нарушения сна просто будут влиять на качество своей жизни. Для начала рекомендую попробовать безрецептурные препараты (например афобазол, магний, может быть мелаксен), дальше смотреть, если динамики не будет. то пробовать уже рецептурные препараты (атаракс, тералиджен отлично работают на сон), но можно попробовать и фенибут (легкий противотревожный препарат). Не переживайте, все будет хорошо. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тревога
1 ответДобрый день! Очень давно меня беспокоит тревожность по поводу многих вещей. Я боюсь будущего, боюсь устроиться на работу, боюсь зайти в кафе, сходить в больницу. Раньше я думала, что это от незнания того, как это все работает, как устроено, но сейчас уже не понимаю, что не...
Здравствуйте, Алина!То, что вы описываете, очень похоже на проявления повышенной тревожности и, возможно, социального тревожного расстройства. Тревожность часто связана с страхом оценки со стороны окружающих, неуверенностью в себе и своих действиях, негативным опытом в прошлом, перфекционизмом (желанием всё делать идеально), физиологическими особенностями нервной системы. Самый эффективный способ -это работа с психологом или психотерапевтом. Специалист поможет разобраться в причинах тревоги, научит техникам саморегуляции,поможет развить навыки адаптации.Сейчас доступно много квалифицированных специалистов, в том числе онлайн. Часто тревожность подпитывается автоматическими негативными мыслями: «я выгляжу нелепо», «все на меня смотрят». Попробуйте записывать такие мысли и анализировать их: насколько они реальны? Есть ли доказательства обратного? Что может случиться самого страшного,если...? ❤️