Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Когда засыпаю импульсами бьет током
5 ответовЗдравствуйте! Пару месяцев назад начало бить током при засыпании по ночам (в основном бьёт в ладони и кончики пальцев). Бьёт импульсами, как только моё тело полностью расслабляется. Это происходит не только по ночам. Например, когда я поем, меня начинает быстро клонить в...
Здравствуйте! Похоже на тревожное расстройство и головные боли напряжения. Вам стоит рассмотреть приём Атаракса 1 т на ночь. Курсом 1 месяц, препарат рецептурный у невролога. Больше отдыхать от компьютера и телефона
Когда засыпаю, выкидывает из сна
7 ответовТакая проблема со мной уже с 14 лет, сейчас мне 22. Но я до сих пор не могу справиться. Когда я только проваливаюсь в сон, меня резко выбрасывает из него резкими болями в солнечном сплетении. И если раньше это происходило от каких-то стрессов и переживаний (плюс ко всему я...
Доброго времени суток. Нужно искать причину первого состояния, которое возникло с такими ощущениями. От чего произошло, какая ситуация, с чем связана была. Почему так отреагировали. Произошла фиксация реакции и теперь она повторяется. Нужно поменять установки, когнитивные искажения, работа с телом. Попробуйте определить в теле, где скапливается напряжение и можно делать самомассажи и мышечную релаксацию. Напр. Руки сжимаете сильно в кулаки, держите напряжение сек 4-5 и далее резко отпускаете..и чувствуете, фиксируете в голове тепло и слабость в руках, что Вы напрягли и расслабили. Далее ноги, плечевой пояс, мышцы живота, шея, лицо и голова. Так Вы контроль над телом берете. При страхе в животе (надуваете->держите сек 2-3->сдуваете). Глубокий плавный вдох через нос, плавный полный выдох. Отследите начало накатывающего состояния тревоги. Можно выпить воды прохладной, умыть лицо прохладной водой. Переключить внимание и делать что-то по дому, на улице погулять. Рекомендую работу с психологом.
Бессонница
2 ответаКаждый день засыпаю час минимум, пробовал принимать melaxen, не помог никак.
Здравствуйте Дмиирий! Здесь нужно понимать общий режим: во сколько встаёте, какая дневная активность (как когнитивная и стрессовая нагрузка, физическая)- т.к. всё это будет влиять в конечном счёте на характер засыпания). Важно провести анализ всех факторов, чтобы понять причину расстройства. Например это вызвано нарушением гигиены сна и/или дезадаптивным поведением. В этом случае, налаживание режима и гигиены решит проблему засыпания. Или же это из серии расстройств цикла 《сон-бодрствование》, как например при синдроме задержки фазы сна. Или это вызвано синдромом беспокойных ног. Или длительным стрессом, или тревожным расстройством... И всё это нужно проверять и последовательно исключать. Про мелаксен: схему применения нужно согласовывать с врачом. Опять же при выраженной и стойкой задержке фазы сна, он не поможет. Поэтому, чтобы понять причину и исключить воздействие того или иного фактора, нужна комплексная диагностика сна (не аппаратная). К кому обращаться: к сомнологу. Специалист, в клинической беседе расспросит вас обо всех необходимых аспектах, проведет диагностику с помощью специальных тестов и определит причину вызывающую данное нарушение. Из общих рекомендаций в рамках заочного формата: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна ✅2. Ложиться и вставать в одно и то же время. Это не просто общая рекомендация, а физиологически обоснованная необходимость. В противном случае нормализовывать сон придется сложнее и дольше. Так же исключить дневной сон, и попытки 《отоспаться》 в выходные, т.к. при бессонице это усугубит разбалансировку цикла сон-бодствование. Т.е.если вам вставать в 7 утра, то лечь вы должны не позднее 22/23ч. ✅3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Женщина 75 лет. Пожалуйста, подскажите на основании исследований в приложении - рекомендации по лечению. Есть ли консервативное лечение. Куда обратиться лучше в Москве или в Подмосковье. И какая перспектива в ближайшие годы, если не лечить. На данный момент боли,...
Здравствуйте! 1. 3 ст артроза консервативно к сожалению не лечится,только эндопротезирование. Консервативно лечение направлено на купирование боли до операции,включает в себя ношение ортеза при движениях на коленные суставы,прием нпвс. Нпвс подбирают в зависимости от сопутсвующих заболеваний. Вы указали «много»,но важно понимать конкретно какие имеются заболевания,чтобы говорить о конкретном препарате,для купирования боли. В Москве эндопротезированием занимаются НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова, а так же НМИЦ хирургии им. А.В. Вишневского. Принимают они и по квоте, направление через поликлинику можно получить у ортопеда. Если ничего не делать-сустав разрушится,функция ходьбы тоже нарушится,болевой синдром будет только нарастать,к сожалению. Конечный итог -инвалидность. 2. Касаемо изменений в позвоночнике, здесь консультацию получить лучше нейрохирургов,неврологов. Множественные грыжи,с вовлечением нервных корешков,стеноз позвоночного канала -это их компетенция. И необходимость оперативного лечения уже с этими специалистами обсуждается. Консервативно так же назначают нпвс,могут ещё добавить миорелаксанты,чтобы снять мышечный спазм.
Плохой сон
17 ответовЗдравствуйте. на протяжении 4-х дней беспокоит плохой сон. Я засыпаю и просыпаюсь от того что сердце сильно стучит, в груди какие то неприятные ощущения через минут 5 проходит и потом начинаю засыпать и по новой и так часа два, а потом нормально засыпаю. От чего это может быть?
Здравствуйте.вам желательно исключить дефицитные состояния . Сдайте ферритин ,витамин Д . Как у вас с тревожностью?если повышенная ,то можно пропить Афобазол по 1т 3 раза в день .Глицин 100 мг 3 раза в день под язык. Витамин Д в профилактиктической дозе 2000МЕ в сутки. Магнерот по 1 Т 3 раза в день .
Анемия, а теперь температура
16 ответовДобрый день. Постоянно хочу спать. Сплю по 7-8 часов, просыпаюсь не выспавшейся, днём, во время работы постоянно засыпаю. Вечером засыпаю моментально. Пью регулон ( лечу эндометриоз) Пью железо по одной таблетке. Последние три дня температура 37,7-38... Никаких симптомов...
Анастасия,добрый день. Помню Ваш вопрос. По результатам обследований инфекционно-воспалительный процесс. Что-то предшествовало повышению температуры тела ? Контакт с инфекционным больным ,переохлаждение? Мочеиспускание в норме?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В августе беспокоило ухо/лицо, думала пробка, была у Лора, та убрала серу, сказала особо и не пробка, было дико больно..потом я поняла что видимо я продула ухо, т.к был день когда был ветер и я после душа , был прохладный день. Меня беспокоило будто глухота на это ухо, и...
Да?
Сложно справится с пмс
6 ответовДоброго времени суток,уважаемые врачи. На протяжении полугода стала замечать раз в месяц ПМС! До этого была в отношениях достаточно нарряженных..частые ссоры,всегда нервная была.. думаю поэтому,никогда не замечала прикол этого состояния. Сейчас же,когда жизнь с ала спокойной...
Здравствуйте, Дарья! Советую Вам рассмотреть вариант приёма магнеВ 6 по схеме 2 таб 3 раза в течение 2х недель, затем по 1 таб 3 раза в течение ещё 2х недель и отмена препврата + Цикловита по схеме ежедневно. Если уже это не поможет убрать симптомы ПМС, можно купировать их приёмом КОК, начать с микродозированных. Они значительно улучшают качество жизни пациентов. Р.s. по правилам данного сайта врач не имеет права составлять план обследования, лечения, ставить диагноз, давать рекомендации, написанное выше является лишь сугубо личным мнением врача, составленным на основе имеющихся знаний, информации из медицинских источников информации, консультации коллег и предоставляется исключительно в информационных целях.
Помогите со сложно ситуацией
10 ответовЗдравствуйте! У меня много различных жалоб и есть недавние анализы, которые могу прикрепить. На данный момент меня беспокоит: 1) онемение рук по утрам, 2) аппетит сильно повышен, не чувствую насыщения после еды, мне рекомендовали худеть, так как я вешу сейчас 93 кг, мой рост...
Здравствуйте! Ваше состояние соответствует манифестному гипотиреозу, который развился развился после удаления ЩЖ. В таких случаях рекомендуется начать прием левотироксина натрия, который рассчитывается с учетом Вашего веса. Подскажите какой у Вас текущий вес? Правила приема препарата: - Левотироксин натрия ( Эутирокс или Л-тироксин) - принимается ежедневно за 30 минут до завтрака натощак, запивая чистой водой. Интервал приема с другими препаратами желательно 4 часа (в частности препараты кальция, железа, поливитамины). С учетом жалоб также рекомендовано дообследовать анализ крови на кальций общий+альбумин, магний, так как Ваши жалобы могут также быть связаны с их дефицитами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему так все сложно?
3 ответаЗдравствуйте! Человек хочет давно со мной секс, иногда были небольшие интимные удовольствия, но секса не было. Сегодня он открыто намекнул - спросил, чем БУДЕМ заниматься? Я не знаю что ответить. Страдаю из-за этого. Я импотент. Человек очень давно мне симпатичен и дорог, но...
Во первых стоит изначально признаться, что У вас проблемы с потенцией. А во вторых - работать над проблемой с потенцией. Кто вам поставил диагноз импотенции? Как давно? Что вы предпринимаете для решения этой проблемы?