Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Овуляция или стресс
11 ответовЗдравствуйте! 4.11 был сильный стресс (умер близкий человек), менструация должна была начаться 6.11, началась 5.11 , после того как прошла грудь , которая обычно после менструации перестает болеть, почему то все равно остался дискомфорт, как бы набухшая (прощупывала в...
Здравствуйте Первый уровень регуляции менструального цикла является головной мозг Любой провоцирующий фактор ( перелет, смена климата, стресс) могут привести к изменению в характеристики менструпоьного цикла Рекомендуют выполнить узи
МРТ и КТ вопрос
4 ответаЗдравствуйте. Имеется пару вопросов, ответьте пожалуйста. Заранее благодарю за ответ. Проходил недавно мрт и кт. Спустя пару дней после процедур обратил внимание, что в кармане джинс в которых я был во время процедур, лежал маленький металический браслет от часов ( его...
Здравствуйте, металлические предметы не накапливают рентгеновские лучи, они рассеиваются в помещении и создают ионизационную среду, снимают часы, чтобы не было артефактов на снимках.
Здравствуйте
12 ответовЗдравствуйте если я делала в начале марта кт нижний таз, делала в апреле флюорографию мне сейчас назначили сделать рентген пятки , и рентген поясничного отдела не будет ли у меня облучение
Здравствуйте, в совокупности все ваши исследования составят около 10 мЗв облучения. Годовая лучевая нагрузка на взрослого человека в норме составляет до 50 мЗв. Вам не о чем переживать. Вреда для здоровья не будет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рентген и облучение
2 ответаДобрый день! Предстоит удаление кариозной 8ки. Насколько я понимаю, после удаления делается рентген. При этом за последние 2 месяца я делала КТ челюстей и рентген коленных суставов. Подскажите, пожалуйста, не много ли облучения за такой период? Стоит ли отложить в связи с...
Здравствуйте! Снимки зубов дают очень маленькую лучевую нагрузку. Все ваши исследования в сумме не превысит допустимую годовую лучевую нагрузку. Поэтому облучения не много, не откладывайте удаление зуба
Стресс, раздражительность, недосып
5 ответовДобрый день Последнее время стал раздражителен, стресс на работе и недосыпание. Плохо засыпаю во сне, засыпаю около часа Ночью просыпаюсь В чем моя причина
Добрый день! Стрессы на работе, переживания, мысли перед сном могут влиять на сон. Как Вы решаете проблему на работе? Что от Вас зависит в ситуации с работой? Важно изменить своё отношение к ситуации, воспринимать проблемы, как задачи, а задачи можно решить, главное думать о решении. Многие препараты рецептурные и нужно обратиться к психиатру очно. А также важно работать с психотерапевтом или с психологом, можно онлайн. Также хорошо бы исключить причины со стороны врачей очно, проверить гормоны, дефициты и т.д. Важно соблюдать гигиену сна: исключить дневной сон; если не получается уснуть, то 15-20 переключиться на что-то, походить, подышать свежим воздухом, не переключать своё внимание на еду или на гаджеты; соблюдайте режим труда и отдыха; подключайте физическую активность (не перед сном!); на кровати не лежите просто так, кровать для сна; при засыпании не должно быть шумно, светло; перед засыпанием не читайте книги страшные, не смотрите фильмы, т.к. Вы этим самым начинаете думать о том, что прочитали, посмотрели, если Вы впечатлительный человек, то и испугались; как вариант есть также: утяжелённое одеяло, удобная подушка, беруши, маска для сна. И дополнительно: успокаивающая музыка, дыхательные техники, релаксации, медитации с дыханием. Проконсультируйтесь с врачом.
Облучение во время гудения аппарата
5 ответовЗдравствуйте. У меня вопрос не по болезни. Вчера проходила медосмотр в другой стране, не знаю местного языка, поэтому не спросила на месте. Делали рентген лёгких. Прислонилась к экрану. Рентгенолог ушла в кабину управления. В какой-то момент штука, к которой я прислонилась...
То, к чему Вы прислонялись - это экран, где располагается кассета, там нет облучения, если кассета электронная, то она в любом случае присоединяется к аппарату То, откуда выходит облучение, трубка, которая находилась над столом И повторю, облучение идет только в момент нажатия кнопки, до этого идет просто разгон трубки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скачки давления на стресс
20 ответовЗдравствуйте! На малейший стресс сильно реагирую, вплоть до 190/120 давления. Знаю, что стресс сильный будет через неделю, не знаю, что делать. Принимаю амлодипин на ночь и вальсакор утром. Ещё фазам и иногда атаракс. Врач назначал эсциталопрам утром и миртазапин на ночь....
Здравствуйте. Антидепрессанты начинают работать к 4 недели, эффект сразу не появляется. Возможно назначение Тералиджена или Атаракса (если нет проблем с сердцем) коротким курсом, чтобы снизить общую реактивность нервной системы. Либо обсудить с врачом назначение более сильного транквилизатора алпрозалама сроком до 14 дней. В момент паники делайте длинный выдох (в два раза длиннее вдоха). Это физиологически активирует блуждающий нерв, который замедляет сердцебиение. Так же необходима психотерапия (кпт). Ваше давление растет не только от события, но и от мысли о нем. КПТ учит разрывать эту связь. Если на фоне приема препаратов возникли проблемы с мочеиспусканием, необходимо обратится к лечащему врачу, возможно необходимо снизить дозировки если это возможно, либо рекомендована их замена.
Заедаю стресс
7 ответовЗдравствуйте! Хотел бы сбросить лишний вес, 182 см рост и 100 кг вес, постоянно заедаю стресс (тревожное расстройство) и безделье. Некомфортно чувствую себя с этим весом, хотел бы весить 75-80 кг. Что можете порекомендовать из питания, образа труда и отдыха, для разгона...
Здравствуйте , Дмитрий! Готова вам помочь. В любом случае, вам нужно менять образ жизни! Больше активности , движения. Рекомендаций для вас много будет. Скажите пожалуйста, как давно делали мед.обследование ? Какие есть хронические заболевания? Вредные привычки? Можно уточнить ваш график работы?
Стресс, бессонница
4 ответаДобрый день, появилась такая проблема как стресс, постоянная тревога, панические атаки, -температура поднимется -покрываюсь красными пятнами (редко) -трясет -сжимает грудь -тяжело вздохнуть -кружится голова -болит низ живота При малейшем стрессе боли в области сердца,...
Добрый день. Возникновению тревоги и паническим атакам предшествовало какое-то психотравмирующее событие? Или не можете ни с чем связать их?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянный стресс
2 ответаВстречаюсь с парнем ,каждый день он меня доводит ,постоянный стресс ,плачу .Обещает измениться уже как 8 месяцев .Пользуется моим доверием .Постоянно манипулируют мной .Он вроде понимает,но все равно делает так. Может один раз где подойти извинится ,а дальше говорит сейчас...
Здравствуйте, Настя. Давайте поразмышляем. С одной стороны Вы встречаетесь не так давно и происходит притирка друг к другу, где Вы узнаете друг друга. С другой стороны Ваше описание отношений с парнем звучит тревожно. Ваше благополучие и здоровье должно занимать не последнюю роль и важно обратить внимание на то, что происходит в ваших отношениях. На данный момент Ваш парень не только не выполняет обещания измениться, но и продолжает манипулировать Вами, оставляя Вас в состоянии стресса и печали. Это является серьезным поведенческим проблемой и может иметь негативное влияние на Ваше психическое и эмоциональное состояние. Попробуйте начать открытый диалог со своим молодым человеком, спокойно, но твердо заявите о своих ощущениях. Ты знаешь, мне больно и грустно, когда... Я чувствую себя плохо когда.... Или в позитивном русле. Мне нравится когда мы... Я счастлива когда ты... А что чувствуешь ты? Что мы можем сделать для наших отношений? Займитесь саморефлексией. Возможно, Вам будет полезно обратиться за помощью к психологу, чтобы разобраться в своих чувствах и принять решение о дальнейших шагах. Помните, что здоровые отношения строятся на взаимном уважении, поддержке и доверии, что Вы оба заслуживаете здоровых и уважительных отношений, где Ваши чувства и потребности уважаются друг другом.