Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон тревожность
23 ответаздравствуйте. папе 84г говорит иногда не спит всю ночь. тревожность. в ноябре был небольшой ишемический инсульт. проблема со сном была и до него........................................................
Здравствуйте! С данными жалобами обращались к психиатру или неврологу? Что-нибудь принимал из лекарств?
Анализ ттг
11 ответовДобрый день. У меня повышенная тревожность с ярко выраженным всд. Стою у психиатра лечусь антидепрессантами . посоветовали сдать анализ на щитовидку. Сдала. Помогите расшифровать ? Что в таком случае делать? И может быть повышенная тревожность из за результата анализа?
Здравствуйте! Прикрепите анализ
Остеохондроз шейного отдела+ВСД
69 ответовкомбинация назначена 28.04 Габапентин 1 таб, мидокалм 2таб и костарокс 1таб. получается сегодня второй день. слабость, хочется спать, подташнивает и тд. рентгена пока нет, врач сказала отменить мидокалм и подождать до конца праздников. 2 месяца лечили лимфоузлы, оказалость...
Всё будет хорошо ,ничего страшного всё нормализуется
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всд симптомы
14 ответовДобрый день! Надеюсь на вашу помощь, может кто то сталкивался с таким. Несколько лет назад случился сильный приступ всд. Давление под 180, тахикардия, страх, ну и все дела...Прошло время, я переборол эти приступы и страхи, но теперь остались недомогания, которые очень портят...
Попробуйте пропить стрезам 1 капсула 50мг 3 раза в день 1.5 месяца. Хороший эффект оказывает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом. При сочетании медикаментозной и немедикаментозной терапии шансы на выздоровление очень высокие. Старайтесь избегать психоэмоциональных перегрузок и стрессов, хорошо высыпайтесь, сбалансированно питайтесь. Минимизируйте гаджеты и компьютер (насколько это возможно). Делайте перерывы в работе каждый час по 5-10 мин. Займитесь любой физической активностью, которая Вам нравится. При неэффективности рекомендую начать приём антидепрессантов, например селектра 10мг 1 раз в день утром 6 месяцев.
Тревожность
2 ответаЗдравствуйте,подскажите к кому обратится? Прохожу учебу в автошколе,началось вождение,началась тревога.Инструктор оказался очень не сдержанным.У меня теперь постоянно паника,тревожность,тремор,ничего не радует.Пропила афобазол,релаксозан, не помогло.Я понимаю,что если не сдам...
Здравствуйте, в борьбе с тревожностью очень хорошо помогают специалисты, работающие в КПТ. Вы можете посмотреть способы борьбы с тревожностью в момент, чтобы вам сразу же становилось легче. Опять же в техниках КПТ. Удачи вам !
Тревожность
7 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста, какие витамины или что можно пропить? Мне 29 лет, в декрете. Часто повышается тревожность.(особенно когда ребенок заболевает, сразу всю трясет, трогаю лоб каждые 10 минут, хотя обычное орви) Срываюсь на какие то мелочи. Засыпаю поздно,...
Добрый день. Состояние повышенной тревожности хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи. Но перед этим обязательно очно обратитесь к психотерапевту один раз, для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожено-депрессивных состояний, оценки их тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление. Доктор определит на приеме, нужна ли сейчас только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Выбирайте любую частную клинику и все будет конфиденциально и анонимно. Немного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
7 ответовМне кажется у меня повышенное чувство тревожности. Я от этого страдаю сама и муж, я его ревную, стараюсь контролировать, подозреваю постоянно, не могу доверять и накручиваю.... Повод конечно есть, но моё поведение тоже не нормально я это понимаю и мне и физически плохо... Что...
Доброго времени суток. Конфликты, ревность привести могут только к худшему сценарию. Невозможно удерживать человека, который рядом. Нужно налаживать семейные отношения, в которых есть пробелы. Нужно попробовать просто поговорить, обсудить без обид и претензий. Да, от обид накатывают эмоции, но важно услышать друг друга..кому чего не хватает. Нужна проработка искажений когнитивных, выработка новых копинг-стратегий, изменение установок, проработка негативных ожиданий, стабилизация эмоцинального состояния через тренировки дыхания, мышечную релаксацию, самомассажи. Всё это благополучно влияет на физиологию и успешно корректирует состояние. Так Вы берете под контроль своё тело, а не оно Вас. Тревога появляется от стрессоров, триггеров. Их либо убирать из жизни, либо тренировать навык иного восприятия..путем изменения конструкции мысли. Где-то идет искажение и затем реакция физиологическая. Нужно более подробный анамнез, при каких ситуациях и какие мысли. Навязчивые мысли старайтесь не раскручивать и не наполнять их эмоционально. Мысли-слова, слова нейтральны и только мы сами вкладываем в них страх и прочие реакции. Нужно говорить себе стоп! на эти мысли, так Вы учитесь останавливать непрерывный поток мыслей в голове.
Может ок вызывать тревожность
3 ответаМожет ок вызывать тревожность или всё таки прямой связи нет. После начала приема Димиа начала беспокоить тревожность можно ли связать это с приемом препарата
Здравствуйте. Да, усиление тревожности в начале приема сертралина (Димиа)является описанным побочным эффектом в инструкции к препарату. Необходимо дать организму время освоиться, в среднем данные жалобы могут быть около 14 дней от начала приема данного препарата.
ВСД
2 ответаЗдравствуйте! Помогите мне, я не знаю уже, что мне делать. 5 лет назад поставили диагноз ВСД после отравления алкоголя на выпускном. Сразу бросила курить, пить особо я не пила, но тоже ни глотка, остальных наркотических зависимостей у меня нет. Все перепробовала,...
Наталья - конечно есть эффективные методы лечения ПА.Для начала нужно выяснить пусковые моменты.Есть у Вас возможность скайп-консультации?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лечение ВСД
4 ответаОбратилась к неврологу с симптомами головной боли, головокружения и дереализации. Прописал на месяц следующий курс: мексидол + билобил + нобен по 2т в день. Через некоторое время после начала курса состояние ухудшилось. Дереализация стала постоянной, появилась бессонница и...
Нужно проконсультироваться с психотерапевтом
