Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! После перенесенного в середине марта ОРВИ начались проблемы с глазами (зрение скачет, самое страшное для меня - трудно фокусировать взгляд, он тут же уходит и смотрит сквозь пространство, сильно выражена сосудистая сетка, офтальмолог говорит, что выраженная...
Часто переживаю, нервничаю, ревную супруга, частые проверки, он у меня не гуляет всё хорошо, но постоянно моё поведение выводит из себя, не зная что делать?
Здравствуйте, Виктория! Примите мою поддержку!
Как у вас с тревожностью в целом? Иногда на фоне повышенной тревожности могут возникать неприятные мысли, страхи, но это не значит, что эти мысли и страхи на 100% верны, обычно как раз наоборот.
Подскажите, а супруг давал вам повод для ревности ? Сколько вы в браке? Как он реагирует на ваши проверки?
4 раза проверял сердце сказали что не чего плохого не видят , терапевт сказала что у меня сколиоз и остеохондроз 🥴почему мне трудно сделать вдох и чувство затруднённого дыхания
Здравствуйте!
Такие ощущения возникают из-за спазма мышц скелетной мускулатуры грудной клетки и позвоночника на фоне воспаления нерва (боль иррадиирует по ходу нервного волокна от спины по ребрам к грудине).
Поэтому, вне острого состояния нужны профилактические меры :
- Активная физическая нагрузка (тренировка мышц, тренировка осевого скелета тела)
- Упражнения на растяжку
- Массаж, плавание, ЛФК
- Выполнять разминку, при длительном статичном положении тела
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Беспокоят боли в левой почке, УЗИ показало камень 11мм в мочеточнике, левая почка по УЗИ не выводит мочу. Рекомендуют госпитализацию. Что делать в этом случае?
Здравствуйте . Камень крупный , вполне вероятно что есть блок почки , ситуация считается экстренной . Действительно при такой картине обычно рекомендуют госпитализацию в дежурный стационар с целью проведения оперативного лечения , либо первым этапом дренирование почки если по анализам есть воспаление , если воспаления нет , то обычно рекомендуют оперативное лечение по дроблению этого камня .
при одной лишь мысли о том, что я потеряю своего кота, родителей и других членов семьи, что мне придётся остаться одной просто выводит в получасовую истерику
Страх потери близких людей и чувство одиночества могут быть очень тяжелыми и пугающими. Вот несколько способов, которые могут помочь справиться с этими эмоциями:
1. Разговор с кем-то.Поделитесь своими чувствами с человеком, которому доверяете, будь то друг, родственник или психолог.
2. Журнал благодарности. Записывайте вещи, за которые вы благодарны каждый день. Это может помочь напомнить себе о позитивных аспектах жизни.
3. Медитация и дыхательные упражнения.Практикуйте глубокое дыхание и медитацию, чтобы успокоить ум и тело.
4. Физическая активность.Физические упражнения могут помочь снизить уровень стресса и улучшить настроение.
5. Самообслуживание.Уделяйте время уходу за собой, такому как хороший сон, здоровое питание и регулярные занятия.
6. Хобби и увлечения.Занимайтесь деятельностью, которая приносит радость и отвлекает от негативных мыслей.
7. Социальная поддержка. Укрепляйте свои социальные связи, будь то друзья, семья или клубы по интересам.
8. Целенаправленные усилия. Работайте над улучшением своих социальных навыков и уверенности в себе.
Если эти стратегии не помогают, возможно, стоит обратиться за профессиональной помощью к психологу или психотерапевту.
Здравствуйте, ребенку 8 лет уже третий год лечим не знаю что(( поставили диагноз нервно-артритический диатез,сейчас тошнота,боль в груди редко,трудно дышать,часто глотает воздух во время еды,кожа сухая,вся в прыщиках ,вес не набирает 22 кг,язык серо-белый,иногда покалывание в...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Неделю назад сделала операцию по причине удаления халязиона. Был он у меня более 3 месяцев и загноился. Удаляли хирургически, наружный разрез. Шов не накладывали.
Все начало проходить, синяк спадает, НО после сна трудно открыть это( оперированое) веко. Как-будто...
Уже где-то 2 недели трудно дышать и болит голова, небольшой кашель с охриплостью (не могу откашляться) без приступов. Начинался кашель сухой (как-будто горло скрибет кто-то), которое не возможно остановить (слезы, сопли) много раз на дню. Перевела на аллергию. Недавно сделала...
Второй день у ребёнка (8 лет) жалобы на то что ей трудно дышать, особенно по вечерам, делает глубокие вдохи, часто зевает, постоянно пьёт воду, жажда, небольшая слабость, сегодня появился небольшой насморк, но нос дышит, говорит ещё что чувствует что немного давит в горле...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне трудно общаться с новым человеком/компанией, так как я думаю, что если я что-то скажу среди этой компании/этому человеку, то все подумают что я сказал какую-то глупость, и будут считать меня каким-то глупым человеком. И от этого, пока со мной не начнут разговор кто-то...
Здравствуйте, Алексей
Вам может помочь тренировка этого навыка - навыка общения.
Старайтесь как можно чаще общаться с разными людьми. Не бойтесь , что скажете что-то не так. Даже если и скажете - это не катастрофа. И найдутся те люди, с которыми вам будет интересно и им с вами.
Расширяйте круг своего общения - попробуйте записаться куда-то, где вам интересно - там будут люди, с которыми вам придется общаться.(это может быть театральная студия, спортивные секции, моделирование - все, что вам интересно)
Не бойтесь, что вас воспримут как-то не так - вы в любом случае интересный человек.
Общение- это навык. И вы вполне можете его тренировать и развивать. Главное - будьте уверены в себе, смело начинайте разговор. У вас все со временем получится