Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость.
19 ответовЗдравствуйте. После перенесённого ковида в легкой степени чувствую себя не очень постоянная усталость, иногда болит голова, тяжесть и слпбость в ногах. Принимаю витамин д. Витамин с не пью, так как от него изжога. Посоветуйте может есть комплекс витамин, которые...
Добрый! Вит д в какой дозе? Знаете уровень свой?, анализы сдавали какие-нибудь?
Я веганка, сдала анализы
2 ответаПо результатам анализов у меня следующие показатели: общий белок - 71, кальций - 2.88, фосфор неорганический - 0.81, ферритин - 37, витамин В12 - 204, витамин D - 13.4 В итоге повышен кальций и понижен витамин Д, что мне в связи с этим принимать? Или надо сдать доп анализы?
У Вас дефицит витамина Д. Прием вигантола или детримакса по 10 капель (5000МЕ) утром с приемом пищи (обязательно должны быть жиры в такой прием пищи, например, растительные масла, яичный желток, сливочное масло, авокадо, орехи, семена, сыр, морская рыба), 3 месяца, далее контроль в крови. Прием также магния нужно (например, глицинат или цитрат магния) – 400 мг в день столько же по времени, сколько будет прием витамина Д. Для того, чтобы образовывалась активная форма витамина Д. При контроле если витамин Д будет в референсах – перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ утром с едой ежедневно длительно.
Добрый день, требуются пропить витамины группы В (комплекс всей группы) Цинк Витамин А Витамин С Витамин Е Как их правильно пить и с какой периодичностью, что бы все витамины усваивается и не мешали друг другу? Знаю что не все сочетаются друг с другом
Здравствуйте. Рекомендую следующие варианты: 1. Делать временной разрыв: * Принимайте несовместимые витамины с разницей минимум 3-4 часа Например: утром один комплекс, вечером другой * Запивайте водой за 30-60 минут до еды. 2. Поочередный прием: * Принимайте разные группы витаминов в разные дни Например: понедельник, среда, пятница - одни витамины. вторник, четверг, суббота - другие В воскресенье - перерыв 3. Комбинированные препараты: * Выбирайте комплексы, где уже учтены совместимости * Обращайте внимание на маркировку "утро/вечер" 4. Дополнительные рекомендации: * Не запивайте чаем, кофе или молоком Помните: лучше принимать меньше витаминов, но правильно, чем больше, но с нарушением совместимости. Это обеспечит максимальную эффективность и безопасность. Если к примеру требуется комплекс витаминов в сезон простуд, классический курс витаминопрофилактики, мужской комплекс, для женщин, детей, диабетиков, то есть витамины марки Алфавит. Там как раз все витамины разлелены на 3 таблетки, чтобы были совместимы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Сдала анализ на витамин д, результат 18. В какой дозировке можно принимать витамин д для восполнения дефицита, если кормлю ребёнка грудью? Ребёнку 1 год 1 мес, у него анализ на витамин д - 43, также даю ему 2 капли аквадетрима. Проживаем в иркутске
На лето ребенку в любом случае отменить с мая нужно. Больше гулять на солнышке.
Сильная слабость
1 ответДобрый день! Около года плохое самочувствие, слабость, раздражительность, после сна уставшая. В больнице сказали усталость. Самостоятельно сдала анализы на железо и витамин д, б. Витамин Б 12 выше 2000, витамин д = 9, железо 9, ферритин 9. Что лечить и какое обследование...
Здравствуйте! Ферритин ниже 30 нг/мл считается скрытым железодефицитом. Его нужно корректировать лечебными препаратами железа (не БАД) с целью профилактики железодефицитной анемии. Лечение даже при нормальном гемоглобине обязательно. В12 часто увеличен ложно за счёт употребления обогащённой пищи, поливитаминов.
Здравствуйте. У подростка 13 лет переодически случаются головокружение, сдали анализы на ферритин и витамин Д. Ферритин -38,3 Витамин д- 16,56
Здравствуйте! В данном случае отмечается снижение только витамина д . При таких показателях вит д назначается лекарственна форма ( вигантол , аквадетрим или дэтриферол ) по 3000 МЕ на 4-6 недель , далее контроль показателя. При нормализации более 30 , продолжить приём вит д по 1000 МЕ ежедневно . Ферритин норма
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Планирую начать прием комплекса витаминов B (Natrol B-complex Состав: Витамин B1 (как тиамин HCl); 0,50 мг Витамин B2 (рибофлавин); 0,57 мг Витамин B3 (как ниацинамид); 0,33 мг Витамин В6 (как пиридоксин HCl); 0,67 мг Витамин В12 (как цианокобаламин); 10...
Здравствуйте. Можно принимать магнерот, он без других добавок витаминов. Принимать нужно по 2 таб. 3 раза в день в течение 7 дней, затем по 1 таб. 2-3 раза в день.
Порядок курс витаминов и минералов
6 ответовЗдравствуйте, Требуется пропить следующие витамины и минералы, посоветуйте в каком порядке употреблять, что с чем можно совмещать, и на что сделать приоритет в первую очередь. Витамин Д, Витамин Б6 и Б12. Витамин А. Жирные кислоты: омега-3, -6, -9. Далее минералы (калий,...
Здравствуйте! При отсутствии дефицита - прием такого количества препаратов может нести вред, помните об этом! Все лекарства в т ч витамины и бады проходят через печень и почки! Если необходимости нет- лучше не принимать Витамин д совместим с жирорастворимыми витаминами ( омега, витамин а и е) в первой половине дня с приемом пищи Витамин в6 и в12 лучше чередовать через день или принимать по очереди курсами Магний и кальций принимать в разные дни. Кальций лучше в вечернее время Прием калия и натрия с осторожностью! Эти величины в крови практически константы!
Пониженные витамины
22 ответаЗдравствуйте. Критичны ли эти понижения и повышение? Что-то слышала про плохую всасываемость витамина B12. Это лечится? Витамин D - 8.8 (норма от 30) Витамин B12 - 137 (норма от 191) Витамин B9 - 2.4 (норма от 3) Кортизол - 21.5 (норма до 19) Цинк - 24 (норма до 18.5)
Здравствуйте, есть дефициты нужно компенсировать , сам бланк анализа можете приложить? - витамин Д рекомендую принимать в дозе 7000 ед утром после еды в течение месяца далее перейти на профилактическую дозу 2000 ед. - витамин В12 - Анкерманн 1 т в день 1 месяц. - фолиевая кислота 400 мкг в сутки. Показатель кортизола очень не стабильный, зависит от многих факторов нужна подготовка перед сдачей. Повышения не критичны .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит витамина д
1 ответЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста. Сдали анализ на витамин д обоим детям. Ребенок, возраст 5 лет. 25-он витамин д в крови 10.90 нг/мл. Ребенок, возраст 7 лет, 25-он витамин д в крови 9.20 нг/мл В какой дозировке давать и в какой форме?
Марина, здравствуйте! У обоих деток дефицит, рекомендована лечебная доза 3000 МЕ (6 капель Аквадетрим или Вигантол) утром во время еды, курс 45 дней, затем контроль. Если будет выше 30 - продолжаем в дозе 1000МЕ. если ниже, то еще 45 пьем 3000МЕ