Витамины как принимать — вопрос №2122709

Question

Витамины как принимать — вопрос №2122709

Анна

145 просмотров

15 мая 2024

Здравствуйте , подскажите пожалуйста , я приобрела себе витамин с ( для укрепления иммунитета ) витамин д ( у меня дефицит ) и кальций , подскажите пожалуйста , как их принимать ? Слышала что витамин с и витамин д нельзя совмещать, но вроде и то и друго нужно пить по утрам . И совместим ли кальций с данными витаминами

Возраст: 20

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

витамины

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

4 ответа врачей

Пожаловаться

Анна, 15 мая 2024

Клиент

Юлия Дмитриевна, загрузила , а еще можно ли принимать цинк вместе с ними и в какое лучше время принимать эти витамины утром или вечером ?

Пожаловаться

Шилова Юлия Дмитриевна, 15 мая 2024

Онколог, Терапевт

Рекомендую принимать витамин Д в утренние часы.
Вигантол (или аквадетрим ) 7000МЕ (14 капель )в день на протяжении 8 недель .
Далее переход на поддерживающую дозу Вигантол (или аквадетрим ) 2000МЕ (4 капли )в день ежедневно.

Источники витамина Д в пище:лососевые виды рыб,сельдь,тунец,сливочное масло,молоко, сыр,яичный желток,говяжья печень.
Кроме того,важно поддерживать оптимальный уровень кальция в крови.
Лучшим его источником являются молочные продукты.

Витамин С в в обеденное время .
В большом количестве витамин содержится в шиповнике, ягодах( черника,смородина),фруктах (киви,цитрусовые), овощах ( капуста ,красный болгарский перец).

Цинк - рекомендую пиколинат цинка от Солгар по 1 капс 1 раз в день в ужин 1 месяц.
Увеличить в рационе продукты,богатые цинком ( морепродукты,мясо,птица,орехи,семена и др.).

Пожаловаться

Анна, 15 мая 2024

Клиент

Юлия Дмитриевна, поняла , спасибо !

Пожаловаться

Шилова Юлия Дмитриевна, 15 мая 2024

Онколог, Терапевт

Здоровья Вам!

Пожаловаться

Анна, 15 мая 2024

Клиент

Фирюза Ильдаровна, поняла , а цинк можно совмещать с этими витаминами ? И еще , я купила как я поняла не большую дозировку витамина д (2000) но у меня дефецит (18 от нормы 40) какую луше дозировку принимать ?

Пожаловаться

Саттарова Фирюза Ильдаровна, 15 мая 2024

Терапевт

Да. Цинк можно вечером.
При дефиците витамина Д врачи рекомендуют приём препаратов витамина д в дозировке по 7 тыс МЕ (14 капель) ежедневно
в вашем случае можно 8 тыс в 1 день , во 2 день 6 тыс и так чередовать;
в течение 8 недель, затем перейти в профилактическую дозу 2 тыс МЕ ежедневно. Хорошо работают масляные растворы, например, вигантол.
Препараты витамина Д рекомендуют принимать в первой половине дня, желательно во время завтрака. Завтрак должен содержать в себе жиры, например, сливочное масло, авокадо, сало, яйца, так как витамин Д жирорастворимый и усваивается с жирами.

Пожаловаться

Анна, 15 мая 2024

Клиент

Фирюза Ильдаровна, поняла , большое спасибо

Пожаловаться

Саттарова Фирюза Ильдаровна, 15 мая 2024

Терапевт

Рада была помочь! Здоровья вам! ?

Пожаловаться

Анна, 15 мая 2024

Клиент

Михаил Николаевич, спасибо за ответ , а еще хотела узнать можно ли принимать цинк совместно с этими витаминами , а еще я не знаю как правильно определить нужную мне дозу витамина д ( дефецит 18 при норме от 40) купила 2000 нудно ли больше ?

Пожаловаться

Ивашев Михаил Николаевич, 16 мая 2024

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи

витамин Д принимать по 5000МЕ в день на протяжении месяца с пересдачей анализы. Цинк можно принимать с другими витаминами.

Пожаловаться

Анна, 15 мая 2024

Клиент

Алена Игоревна, поняла , спасибо , а еще можно ли совмещать цинк с этими витаминами ? И какую дозу мне лучше принимать витамина д ( дефецит 18 при норме от 40)

Пожаловаться

Касимова Алена Игоревна, 16 мая 2024

Аллерголог-Иммунолог, Терапевт

Если 18. То аквадетрим 500 14 капель по утрам. Да цинк можно совмещать с этими препаратами. Но его на вечер принимать.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Витамины какие нужны пить

5 ответов

28 июля 2023

Снежана

Вопрос закрыт

Помогите подобрать дозировку витаминов

3 ответа

7 декабря 2023

Мария, Ростов-на-Дону

Вопрос закрыт

Витамины и добавки с iHerb при беременности

3 ответа

7 мая 2024

Юлия, Краснодар

Вопрос закрыт

Нужно ли принимать витамины для планирования беременности?

2 ответа

5 июля 2024

Нет

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Шилова Юлия Дмитриевна, 15 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-15T21:42:03+03:00

Пожаловаться

Шилова Юлия Дмитриевна, 15 мая 2024

Онколог, Терапевт

Здравствуйте.
Кальций и витамины Д и С совместимы.
Прикрепите, пожалуйста, результаты обследований.

Принятый ответ

Саттарова Фирюза Ильдаровна, 15 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-15T21:43:43+03:00

Здравствуйте! Препараты совместимы.
Препараты витамина Д рекомендуют принимать в первой половине дня, желательно во время завтрака. Завтрак должен содержать в себе жиры, например, сливочное масло, авокадо, сало, яйца, так как витамин Д жирорастворимый и усваивается с жирами.

Витамин с можно в обед
Кальций с утром с витамином д

Ивашев Михаил Николаевич, 15 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-15T21:53:27+03:00

Здравствуйте, принимать совместно можно, рекомендую делать перерыв 3 часа. Витамин Д утром до 13 часов - потому как стимулирует и для его усвоения кушать жиры потому как витамин жирорастворим. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Касимова Алена Игоревна, 15 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-15T21:59:13+03:00

Пожаловаться

Касимова Алена Игоревна, 15 мая 2024

Аллерголог-Иммунолог, Терапевт

Здравствуйте, Вит Д утром, кальций в обед, а Вит С вечером. Если же имеется гастрит, то Вит С модно на утро, но час перерыва между Вит Д и Вит С.

Принятый ответ