Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон новорожденного
1 ответДобрый день! Подскажите пожалуйста почему младенец, нам всего 10 дней, на руках и груди спит у меня отлично, ровное дыхание, редко может закряхтеть или дернутся. Стоит только переложить, он кряхтит, вертится, сопит, но не просыпается. Почему такая разница большая во сне
Здравствуйте, ребенку комфортно и безопасно на руках, он чувствует тепло и запах мамы, поэтому более расслаблен и сон более глубокий. Это нормально. Не всем детям комфортно спать в кроватке. _________
Плохой сон
1 ответЗдравствуйте! Очень часто во сне скриплю зубами, можно сказать, каждый день, и очень громко об этом говорят близкие. На протяжении 3х лет стала во сне прикусывать язык, от этой боли просыпаюсь, можно сказать тоже каждый. Знаю, что прикус неправильный. Скажите, пожалуйста, как...
Здравствуйте, бруксизм лечится ботулинотерпией жевательных мышц и ношением капы на ночь, также бруксизм усиливается повышенным уровнем тревожности. Можете пройти тест и оценить уровень у себя. При повышенных показателях в лечение бруксизма будет входить помимо ботулинотерапии и капы лечение тревожного или тревожно-депрессивного расстройства у психотерапевта. https://psytests.org/depr/hads-run.html
Беспокойный сон
6 ответовРебенку 1 год и 7 месяцев, на искусственном вскармливание с 2 месяцев, по ночам очень плохо спит, часто просыпается и просит кушать, даю смесь. За ночь может проснуться раза 4. И пока не дашь смесь, будет плакать. Так же всю ночь крутиться и хныкает. Зубки все вылезли, не...
Здравствуйте! Витамин Д рекомендуется принимать в проф дозе 3 капли (1500ме) утром до 11 часов, чтоб он не влиял на сон ребенка. Магний в таблетках без подтверждения дефицита не рекомендуется принимать. Но на ночь модно делать магниевые ванны для успокоения нервной системы. В течение дня ребенок хорошо кушает?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон новорожденного
10 ответовДоброе утро☺ Подскажите пожалуйста, нам всего неделя. И мы всего два дня как дома, после выписки из Роддома. Кормлю грудью, днём часто висит на груди и спит, а ночью покормлю в 1:00 ночи и может проспать до 8:00 утра. Это нормально, что ребенок спит так долго? (7 часов). Или...
Здравствуйте. Голодный ребёнок спокойно спать не будет, значит всего хватает. Будить не нужно. В месяц взвеситесь, если прибавка достаточная, то долгий сон это норма
Сон малышки
9 ответовЗдравствуйте. Дочке вот 22 апреля будет 5 месяцев,где-то уже недельки две точно если даже не больше,спит ночью плохо,просыпаеься крутиться ,то на бок лягте то на живот и начинает плакать или даже лежа на спине просыпается. Бету на руку качаю на мячике и засыпает,и так может...
Здравствуйте, напишите ваш режим и все сны.
Сон младенца
7 ответовЗдравствуйте Ребенку 23 дня, днем стал плохо спать, минут по 20-30, очень беспокойный. С рождения на смеси. Когда кушает беспокоит воздух, носим столбиком, воздух отходит и легче, стул 2-3 раза в день. Животик видимо беспокоит. Может быть что из за того что днем не спит капризы?
Здравствуйте Да, конечно это может быть причиной Рекомендую в каждое кормление добавлять эспумизан по 6-8 капель Как прибавки в весе? Какой стул?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокойный сон
6 ответовЗдравствуйте,ребенку без 6 дней 4 месяца. Последние 3 дня днём толком не спит.Ночью тем более.Видно,что хочет спать,но просыпается и кричит,выгибается дугой,пытается повернуться на живот.Во время кормления тоже выгибается. НСГ в месяц в норме. Недавно был...
Здравствуйте, такое бывает при перевозбуждении, снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны и дормикинд, Магне в 6. Еще можно почитать детские истерики Стецкая. По возможности нужен очный осмотр(исключить прорезывание зубов).
Короткий сон
5 ответовЗдравствуйте. Существует проблема: во сколько бы я не лег спать, просыпаюсь достаточно рано. Обычно, последнее время это в 05:30-06:00. С засыпаем в целом считаю проблем нет. Стараюсь последнее время перед сном не работать за телефоном, чтобы не разводить мозговую...
Здравствуйте. Причины раннего пробуждения могут быть связаны с возрастными изменениями в биоритмах, стрессом, недостатком глубокого сна, нарушениями циркадных ритмов или даже скрытыми медицинскими проблемами (например, тревожностью, депрессией, нарушениями щитовидной железы). Исправить это можно с помощью регулярного режима сна, избегания стимуляторов вечером, расслабляющих ритуалов перед сном. Продолжительность сна 5-7 часов для многих взрослых может быть достаточной.Однако исследования рекомендуют 7-9 часов для оптимального здоровья. Нерегулярный сон например, 5 часов один день и 7 другой может влиять на качество восстановления, но если в целом вы высыпаетесь, это не критично. Если вы чувствуете себя хорошо после 5-6 часов сна, это может означать, что ваш организм адаптировался к такой длительности. Однако хронический дефицит сна может накапливаться и влиять на когнитивные функции и иммунитет. Важно следить за самочувствием в долгосрочной перспективе. Атаракс и мелатонин можно использовать курсами, но важно не злоупотреблять ими. Мелатонин обычно безопасен для кратковременного применения. Обычно рекомендуют поддерживать регулярный режим сна, ложитесь и вставайте в одно и то же время. Избегайте яркого света и экранов за 1-2 часа до сна.Рассмотрите техники релаксации (медитация, дыхательные упражнения). Обратите внимание на питание и избегайте тяжелой пищи и кофеина вечером.
Плохой сон
1 ответЗдравствуйте подскажите начинаю засыпать начинает сильно биться сердце и начинают сводить руки и ноги и чувство что сейчас умру не сплю час полтора а потом засыпаю как ни в чем не бывало
Доброго времени суток. 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неспокойный сон
5 ответовМалышке 3 недели. В последнее время днем ведёт себя очень беспокойно. Укадываем спать по 1.5 - 3 часа. На руках засыпает, но стоит только переложить в кроватку или коляску тут же просыпается и начинает выворачивать шею, трясти руками и ножками. Во сне так же неспокойно спит,...
Да, косвенно может быть из за смеси, но не спешите менять, понаблюдайте.