Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет сна, пропал сон
8 ответовКрик души. С начала октября мой ребенок не спит ночью. Раньше она могла просыпаться в час, в три и не спать до утра. Сейчас я ее укладываю в 11 как обычно, через час начинает ад. И так до пяти часов утра. Она не плачет, она не играется , она просто перекатыватся с боку на бок...
Здравствуйте, а какой возраст у ребенка как давно это началось? В первую очередь стоит начать именно с режимных моментов, фиксировать все сны, отход ко сну и пробуждение. Важно исключить что ребенка что то беспокоит. По необходимости добавляют препараты но их лучше подбирать на очном приеме, обычно начинают с дормикинда у детей до года. Еще можно проконсультироваться с сомнологом. Как продлеваете фазы сна?
Гдс при беременности
7 ответовДобрый день. Такой вопрос. Сейчас нахожусь на 29 недели беременности, после анализа гтт поставили Гсд,т.к натощак был сахар 5.3. Пошла к эндокринологу - она посадила на диету. Диета не помогла, натощак так и выбивало 5.3-5.4. Назначили инсулин длительного действия 8 ед +...
Здравствуйте! У вас сахар перед едой выше целевого (это вред для вас и плода). Проводите коррекцию дозы инсулина 1 раз в 3 дня, употребляйте еду по часам и фиксированное количество ХЕ (есть таблицы подсчета углеводов по системе ХЕ). Если сахар выше целевого до обеда - уменьшите количество медленноусвояемых углеводов (можно считать ХЕ) на завтрак. Если это не помогло увеличьте дозу утреннего продленного инсулина на1-2ЕД. Если сахар выше целевого до ужина (при норме сахара после обеда) - увеличьте дозу утреннего продленного инсулина на 1-2 ЕД. Если сахар высокий натощак - корректируют дозу продленного инсулина перед сном до нормализации сахара натощак. При ГСД вам нужен ежедневный самоконтроль гликемии с помощью глюкометра, калиброванного по плазме: натощак и через 1 час от начала основных приемов пищи (завтрака, обеда и ужина), если вы только на диетотерапии. Цели: глюкоза плазмы натощак/перед едой/на ночь/ночью < 5,1 ммоль/л; глюкоза плазмы через 1 час после еды < 7,0 ммоль/л. Еще проводите самоконтроль мочи на кетоны - 1 раз в 2 недели (с помощью тест-полосок на кетоны). Соблюдайте диету (стол) № 9. Нужно исключить такие продукты как: сахар, мед, варенье, кондитерские изделия, соки, сладкие напитки, сладкая выпечка, картофельное пюре, манка, виноград, финики, бананы. Из сладкого можно фрукты, сухофрукты, ягоды, стевия, сукралоза.
8 лет назад был удален ЖП. В октябре начала чуствовать, что иногда потягивает в правлм боку. Сходила на узи, прикреплю фото. Сказали, что стенки желчных протоков уплотнены. Как оаз за послендние полгода было плохое питание, алкоголь, кофе с утра, только газированная вода....
Здравствуйте. Анализы крови спокойные, без признаков воспаления, показатели не говорят, о том, что есть нарушения оттока желчи. Боли справа так же могут быть на фоне 12 пк, кишечника, спазма сфинктера Одди. Стул какой? вздутие, метеоризм отмечаете? как давно выполняли фгдс? Ком в горле может быть на фоне заброса желудочного содержимого в пищевод, при гиперчувствительности из за тревожности, стресса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите пожалуйста
1 ответс мужем в браке год, еще во время беременности меня стали посещать мысли что у него кто то есть, и после родов эти мысли меня не покидают, я его уже достала своими истериками, и подозрениями, он уже клянется что никого у него нет, но я считаю что я ему перестала быть...
Здравствуйте. Вы сами своими истериками и подозрениями всё портите. После такого конечно мужу не сильно хочется смотреть на вас взглядом обожания. Переключайтесь с негативных мыслей на спорт, учёбу, хобби, ребёнка. Удачи и любви вам.
Добрый день! Ребенку 3 месяца и 2 недели. 3 недели назад появились красные пятна в виде мелких прышиков на шейной складке, то немного проходят, то опять появляются. 2 недели назад на приеме у педиатра сказали что это аллергия, мама виновата, не то ест, сесть на диету, я на...
Здравствуйте ! Ваше питание здесь не при чем. Это больше похоже на появления атопического дерматита. Обратите внимание на щеки , на ножки , обычно они тоже становятся сухими на ощупь. Для снятия острого процесса : Адвантан крем 1 раз в день , на пораженные участки, до 2 недель. Необходимо увлажнять кожу : Bioderma atoderm крем -3-4 раза в день , на все тело. Следить чтобы шейные складки были чистые и не потели , не раздражать кожу. В помещении не должно быта слишком жарко и сухо. Проветривайте по чаще и увлажняйте воздух.
Неконтролируемая агрессия
1 ответЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что делать в такой ситуации, если полгода - год назад у меня появилась неконтролируемая агрессия, чаще всего направленная на близких людей. Я постоянно психую по пустякам и не могу себя сдерживать, в результате чего произношу лишние...
Здравствуйте Анастасия, вы правильно рассуждаете, обращаться за помощью- это нормально. Значит у вас всё в порядке с самокритикой, значит- вы психические здоровый человек. Но проблема возникла и ее надо решать и она не пустяковая. В таких случаях рекомендуют начать с врача-психотерапевта. Он проводит когнитивно-поведенческую терапию, сеансы релаксации и поможет вам. Можно самостоятельно начать с медитации по Якобсону и повышения уровня физической активности (бассейн, фитнес, йога, ежедневная ходьба). Медитация по Якобсону https://www.b17.ru/article/mishecnaia_reaktia_po_iakobsonu/?ysclid=mfvzxg63yv475349879
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы в семье
3 ответаМне 29 лет. Я парень живу в семье с родителями и младшим братом. Родители считают что я всю зарплату должен отдавать им, так как когда сидел в тюрьме они отправляли передачи и оплатили адвоката. Сидел за воровство. Ранее тоже воровал из семьи. Я считаю что должен отдавать...
Здравствуйте. Могли бы вы более конкретно сформировать свой вопрос? Потому что вопрос "Что делать?" очень масштабный. Что делать, чтобы что? Чтобы отдать долги родителям? Чтобы почувствовать себя более свободным?
Боль в колленном суставе
1 ответДобрый день! Чуть более года назад поставили диагноз артроз коленного сустава 1 степени из-за лишнего веса. На данный момент мне 30 лет. Вес сброшен, но болевые ощущения очень часто. Хирург сказал что сильно стёрся хрящ и помогут только уколы гиалуроновой кислоты. Мази,...
Здравствуйте! Лечебную физкультуру делать не прекращайте, это один из важных этапов в лечении и профилактике прогрессирования артроза (на просторах интернета очень легко можно найти упражнения). Первая степень артроза лучше всего подойдет для применения хондропротекторов (предотвращают дальнейшее повреждение хряща, частично регенерируют ткани, уменьшают боль). Из препаратов :Хондрогард, Мукосат, Использовать эффективнее в уколах, курс лечения длительный - 25-30 уколов, желательно делать дважды в год.
Вес стоит и не уходит
10 ответовДобрый день, уважаемые врачи! Обращаюсь с такой проблемой: мне 28 лет, рост 159 см, вес 61–62 кг. Уже около полугода не удаётся снизить вес. Максимум уходит 1–2 кг, но стоит немного расслабиться в питании — вес возвращается буквально за несколько дней. Замечаю, что силы воли...
Здравствуйте! Индекс массы тела - 24 кг/м2, это говорит о том, что избыточного веса и ожирения у вас нет. Медикаментозное похудение не рекомендуется. Учитывая отсутствие чувства насыщения, компульсивные переедания важно начать работу с психотерапевтом, который специализируется на расстройствах пищевого поведения. Параллельно необходимо заняться модификацией образа жизни. Сейчас уже не рекомендуются строгие ограничения по питанию, потому что тогда случаются срывы. Любая диета подразумевает ее окончание. А вам для снижения и удержания веса нужно на постоянной основе придерживаться определенных принципов. Можно использовать метод 80/20, когда 80% рациона составляют цельные здоровые продукты, а 20% - сладости и прочие вкусности. Считать калории есть смысл только в начале своего пути в снижении веса (есть удобные калькуляторы), на постоянной основе подсчет калорий не рекомендуется, это формирует страхи и зацикленность на питании. А для долгосрочной перспективы снижения и удержания веса это неэффективно. Рекомендую использовать метод Гарвардской тарелки: 50% тарелки овощи и фрукты, 25% - белок (мясо, рыба, творог, яйца, грибы), 25% - углеводы (крупы, картофель, макароны). Введите физическую активность в повседневную жизнь. При увеличении мышечной массы расход калорий и снижение веса будет еще эффективнее. Вам не обязателен именно спортзал, домашние тренировки, прогулки - тоже отличная альтернатива. Зачастую дефициты препятствуют эффективному снижению веса. Рекомендуется сдать анализ на ферритин и витамин Д. При их снижении - восполнить недостаток курсовым лечением. Скажите, пожалуйста, холестерин впервые повышен? Давление не беспокоит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спадаю в депрессию(
1 ответДобрый день! Помогите советом! В последнее время зацикливаюсь на одном вопросе, чувствую что меня это сильно огорчает, портится настроение, ничего не могу с этим поделать. Дело в том, что я полгода назад купила машину, купила то, на что хватило средств, машина новая, НО...
Здравствуйте. Какое вам дело до разговоров и сплетен. Вы молодец, самостоятельно купили авто, обслуживаете и передвигаетесь без аварий. Люди всегда что то болтают. Живите и радуйтесь своей покупке. Будут средства и желание поменяете. Это ваша жизнь и вы не кому не обязаны отчётом.