Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное состояние
18 ответовЗдравствуйте,пол года назад я стала мамой,и с этого момента в моей голове поселились вечные страхи за ребенка За эти пол года я сдала столько анализов ребенку,сколько себе не сдавала Ребенок родился доношенным,ребенок здоровый Но эти страхи,что могу что-то упустить,или не...
Ксения, здравствуйте! Вы стали мамочкой- и это прекрасно!!! Волнение за ребенка- это нормально! Если оно в меру)) Что произошло у Вас - с какого момента или ситуации- стали так остро чувствовать тревогу? И было ли такое ранее- сами по себе тревожный человек? Тут подход должен быть системным: проверить себя на гормональный фон(сходить к эндокринологу) и обратиться к неврологу(если есть перепады настроения, нарушения сна и сильная тревога)- если с их стороны все ок- тогда стоит сходить к психотерапевту и начать работать со своим тревожным состоянием- так как оно мешает и Вам и ребенку))- ведь ему то же важно, чтобы мамочка была спокойна и счастлива! Как сейчас устроен ваш день: пересмотрите режим дня, чтобы было время для Вашего отдыха, прогулок, общения с друзьями,хороший сон и питание- чтобы и с этой стороны не было перегрузки нервной системы. И начните так же самостоятельно работать с тревогой- это работа с фокусом мышления и тревожными мыслями.Что то произошло, когда вы почувствовали впервые такую тревогу за ребенка- а потом мозг стал приучаться к черно-белому мышлению- где все- "опасно и надо проверить". Но это Ваша привычка так реагировать- и следовательно, работая со своими мыслями точно сможете ее поменять- на заботу о ребенке, но не тревогу)) Посмотрите книги:Р.Лихи "Свобода от тревоги", А.Аннибал"Тревожный мозг" и "Между заботой и тревогой".Д.Карташева- в них как раз все о том как появляются такие мысли и как с ними работать и про то как лучше и куда перенаправлять свои мысли и заботу о ребенке)) а еще очень хорошая "Тревожные мамы- как превратить беспокойство в силу"Джоди Ричардсон. Берегите себя, восстанавливайте свое внутреннее равновесие и наслаждайтесь материнством!))
Предобморочное состояние
15 ответовЗдравствуйте. Сегодня в 09:20 завтракала сырниками со сметаной, через 40 мин съела щербет. В 12:00 выехала кататься на велосипеде. Было жарко. До этого вела сидячий образ жизни. Пока каталась в горку, заметила, что повышен пульс. Приехала домой, как сошла с велосипеда начало...
Здравтсвуйте, не ездить в жару и не заниматься физически на жаре, регулярная физическая активность
Депрессивное состояние
1 ответКак прожить стадии расставания с человеком (были вместе 7 лет). Постоянно думаю о нем, не могу отпустить. И не могу принять, что он разлюбил и ушел.
Искренне сочувствую Вам. Вы застряли на стадии отрицания. Важно прожить её и прейти на другую стадию. Это долгая работа. Но точно результат будет направлен в сторону принятия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Моральное состояние
1 ответПлохо себя чувствую уже напротяжении многих дней. Часто тревога и мысли что «что то не так»,в жизни проблем нет,на работе порядок,в личной жизни тоже,но вечно мысли пожирают,что меня не любят,молодой человек не хочет со мной общаться,я пустой человек. Потом произошло то,что...
Дарья, здравствуйте! Вижу из вашего вопроса, что вам сейчас действительно нелегко. Важно, что вы обратили внимание на свое самочувствие и решили разобраться в этом - это первый шаг. Описанная картина похожа на тревожно-депрессивное состояние, которое проявляется в постоянном прокручивании негативных мыслей, подавленном настроении, плаксивости, истощении. Может казаться, что оно возникло без видимой причины. Это говорит о том, что причина внутренняя, и она требует внимания. В таких случаях основные пути решения, дополняющие друг друга: - самопомощь: поддержание ресурса режимом сна и питания, применение психологических техник при острой тревоге (дыхание по квадрату, техника заземления «5-4-3-2-1», техника «листья на потоке» - наблюдение за мыслями, как за листьями, плывущими по реке, без попытки их изменить; для того, чтобы снизить эмоциональное напряжение и отделить мысли и эмоции) - обращение за помощью к специалисту (психиатру/психотерапевту/психологу): это важно при таком состоянии для точной квалификации состояния и получения профессиональной поддержки Вы уже на верном пути — вы заметили проблему и описали её. Теперь важно сделать шаг к её решению. Берегите себя!
Странное состояние
5 ответовУ меня БАР. Уже три года пью финлепсин 200 + флуоксетин 20. Все было в целом ок. Последние полгода появилась тревога сильная, прописали атаракс (пью пол таблетки, ситуация улучшилась по тревоге). Последнюю неделю гиперфиксация на теме декора квартиры. Скупаю вещи на...
Здравствуйте,на мой взгляд вам нужно посетить своего доктора,для очного осмотра,так как у вас проявляется симптоматика гипомании. Повышение дозировки флуоксетина,без осмотра и оценки псхихического состояни может ухудшить ситуацию,так как на повышении дозировки может усилиться тревога и к еще большему нарушению сна. Повышение Финлепсина тоже не даст нужного результата. Возможно нужно подумать о назначении нейролептика,хотя бы в минимальных дозировках,для улучшения качества сна. К примеру Кветиапин. Посетите вашего доктора,чтоб исключить ухудшения вашего состояния.
Угнетенное состояние
13 ответовКошка полосатая 3 года 3 кг. 2года назад появились боли в области крестца рядом с хвостом. Сначала перестала запрыгивать но спрыгивала с мебели. Постепенно стала мало двигаться. Ходила медленно, лапы не тянула, ставила правильно. Изредка пищала при неудачных движениях....
Здравствуйте! По сделанному рентгена какие были изменения? На рентгене обычно видны только грубые изменения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прединфарктное состояние
15 ответовДобрый вечер, подскажите есть ли проблемы с сердцем. Обратилась неделю назад в поликлинику, сняли ЭКГ. И СТВЯТ ПОД ВОПРОСОМ, ИШЕМИЮ. ЗАТЕМ ПРОШЛА ХОЛТЕР, ФОТО ПРИЛАГАЮ. СДАЛА ПНАЛИЗЫ
Здравствуйте. Характер боли описан колющий, что более характерно для неврологической симптоматики (мышечно-тонический синдром, проблемы с грудным, шейным отделами позвоночника). Изменения по экг без динамики в сравнении с предыдущими ЭКГ по анамнезу. Чтобы исключить причину нарушения реполяризации по экг, то важно оценить не только гормоны щитовидной железы, но и общий крови, ферритин, электролиты крови (калий, магний, кальций). Смотреть функцию печени, с учетом анамнеза гепатита. Не увидела в выписке - эхо сердца. Проводилось? Опишите, пожалуйста, характер боли подробнее. Как проявляется, есть ли связь с нагрузкой, длительность боли. С учетом того, что есть жар, потливость, тремор рук, возможны предклимактерические симптомы. По гинекологии все хорошо?
Предобморочное состояние
18 ответовНесколько дней назад на улице стало плохо было душно начали трястись руки закружилась голова и пульс за облачный был, сегодня поехала в аптеку на улице не жарко прохладно я поднялась 4 ступеньки и в аптеке случилось все тоже самое, кушаю плохо потому что заброс желчи в...
Камеры норма, клапаны норма. Небольшие изменения корня аорты. Скорее всего уплотнение на фоне атеросклеротических изменений или отложения кальцинатов. Ничего критичного. Холестерин рекомендуется проверить.
Непонятное состояние
15 ответовЗдравствуйте, я родила 2 месяца назад, роды были сложные, так же всю беременность было повышенное давление,после родов началась очень сильная тревожность, недомогания, чувство как будто не в себе, так же затруднено дыхание , как будто в горле что то мешает и трудно дышать ,...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! До родов вы были тревожным человеком? Обязательно нужно разобраться с анализами (исключить проблему с ЩЖ). Есть возможность пройти тест HADS? Тк нельзя исключать симптомы тревожно - депрессивного расстройства.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Простудное состояние
5 ответовЗдравствуйте. Вчера у ребенка заложило сильно нос, от чего очень чихал , а потом и спать не мог, до рвоты от соплей. Была разовая высокая температура и сейчас слышу редкие сухие покашливания. Промываю нос физраствором , аспиратор и потом називин. Что-то для горла необходимо ?
Да, всё верно, в таком случае сбиваем сразу как видим повышение температуры. Выздоравливайте!