Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх при беременности
3 ответаЯ очень переживаю за свою беременность. Всегда такое чувство что,что то не так. В феврале 22 г. я потеряла ребёнка и теперь боюсь за эту беременность. Срок 15 недель ровно. Что мне делать ????
Здравствуйте! Вы можете подобрать себе психолога для ведения Вашей беременности.
Тревожность и страх
3 ответаСплю поверхностно, могу проснуться просто так, иногда ноет сердце но ЭКГ хорошее, часто болит голова, пила Тенотен но эффекта никакого нету, сейчас пью магний цитрат с витамином б6, но дефицита магния нет
Добрый день! Часто похожие симптомы могут возникать на фоне переутомления, постоянного эмоционального напряжения или стресса, когда происходит дисфункция в работе нервной системы проявлявшейся тревожностью и утомляемостью. Первостепенно в таких случаях, как правило рекомендуется оптимизировать режим труда и отдыха, подключить физическую активность, наладить сон, в качестве понимания возможных причин тревоги , можно прочитать книгу Р.Лихи « Свобода от тревоги», использовать дыхательные практики по Бутейко. Иногда, в качестве симптоматического лечения используют такие препараты как Тералиджен 5 мг на ночь - 1мес Кроме того имеет смысл сдать анализы : 1. Ферритин 2. Витамин В12, В6 3. Фолиевая кислота 4. ТТГ ——————————- Уважаемый клиент ! Если консультация была для Вас полезной, оставьте пожалуйста отзыв на странице врача. Отзыв - абсолютно бесплатный и доступный способ сказать спасибо! Врачи-консультанты в этом разделе не получают никакого вознаграждение от сервиса и помогают Вам абсолютно бесплатно и добровольно!
Страх звонить работодателям
2 ответаЗдравствуйте.Мне 20 лет.2 года назад я начала жить самостоятельную жизнь.Соотвестенно нашла работу,но к сожалению попала в токсичный коллектив с токсичным начальством.2 года пока я там работала,я терпела оскорбления,насмешки в мою сторону и много плохого.3 месяца назад я...
Ваш страх следует рассматривать как результат негативного опыта, который вы пережили в процессе трудовой деятельности. Этот страх может отпугивать вас от новых возможностей, мешая развитию карьеры. Чтобы преодолеть его, важно осознать, что каждый неудачный опыт — это возможность для обучения и роста. В первую очередь, рекомендуется проанализировать свои прошлые неудачи. Запишите, что именно произошло, какие факторы привели к результату и какие уроки вы извлекли. Это поможет вам увидеть ситуацию с другой стороны. Далее стоит установить конкретные цели. Начните с небольших шагов, которые помогут вам восстановить уверенность в себе. Например, можно записаться на курсы повышения квалификации или принять участие в проектах, требующих новых навыков. Кроме того, поддержка со стороны коллег и близких может сыграть ключевую роль. Обсудите свои страхи с людьми, которые вас понимают. Они могут дать ценные советы и поделиться своим опытом. Также стоит обратить внимание на методы управления стрессом. Практики медитации и йоги способствуют расслаблению и могут уменьшить уровень тревожности. Важно помнить, что страх — это нормальная человеческая реакция. Он может быть преодолен. Систематическая работа над собой и принятие активных шагов помогут вам вернуть контроль над своей карьерой и достичь новых высот.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх в голове
2 ответаЛюблю своего мужа,но не могу проявить инициативу перед сексом,в голове все красочно,а на деле не могу решиться,выгляжу как школьница ,очень нелепо. Хочу качественного секса,а раскрепоститься никак не могу. Наедине с собой я вижу,что во мне есть сексуальность,а показать ее не...
Здравствуйте, Анна! Обратитесь к сексологу, психологу или психотерапевту.
Страх анафилактического шока
5 ответовДобрый день, уважаемые врачи! Мне уже 39 лет, в течение этих лет мне неоднократно вводили анестетики, в том числе и ледокаин. У меня аллергия на амброзию каждый август и насморк от домашней пыли. Я никогда не боялась анастетиков, но недавно начиталась в интернете про...
Вам нужно взять себя в руки и успокоить себя. Если ранее у вас не было аллергии на данные препараты и не было никакой реакции,то её не должно дать и на вашей процедуре. Вам нужно перестать читать не нужную вам информацию,особенно перед вашей процедурой.
Страх атипичной перфорации
6 ответовВчера, ровно 24 часа назад, как бы из-за психологических страхов, боязни того что я съем бразильского странствующего паука, я вызвал небольшую рвоту. И так постоянно. И вот в моменте естественно заболел живот немного, прям капельку. Пошел, прилег, лежал, вроде ничего такого,...
Здравствуйте. Переадресуйте на сайте вопрос психиатру
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фобия,Страх,Танатофобия
36 ответовЗдравствуйте у меня Танатофобия началось это в конце декабря 2024г до этого все было нормально жил не боялся этого, но после того как отправили на СВО через 9месяцев все очень резко началось, впервые охватила паническая атака можно ли это лечить и как ? Очень хочу вернуться к...
Здравствуйте. Ваше состояние полностью излечимо. Но для начала Вам нужна очная консультация врача-психотерапевта/психиатра для уточнения диагноза и выбора тактики лечения. Тут и психотерапия хорошо работает, и антидепрессанты из группы СИОЗС должны подойти. Но конкретный выбор уже на очном приёме будет нонятнее.
Страх за себя
1 ответЗдравствуйте я очень боюсь смерти , постоянно тревожусь за свое состояние лежу целый день не чего особо не делаю не перегружаюсь слабость в ногах мало двигаюсь
Вера добрый вечер! Вам хорошо бы было придти к врачу- психиатру или психотерапевту очно. Доктор сможет детально оценить Ваше состояние и назначить терапию. Скорее всего речь идёт не только об изолированной фобии, может быть и тревожное расстройство и депрессивное расстройство. Врач побеседует с Вами, проведёт необходимые тесты и назначит терапию. Не пренебрегайте этим, это очень важно, так как состояние может усугубляться.
Страх летать одной?
8 ответовЗдравствуйте,мне 20 лет.Нет ника ких хронических заболеваний.Кроме того,что после коронавируса в какой-то период начались панические атаки из-за того,что была слишком зациклена на своем здоровье,постоянно очень внимательно относилась ко всем малейшим симптомам.У меня один раз...
Здравствуйте, Анна! У Вас зацикленность по здоровью именно на давлении? Вы можете взять с собой необходимые лекарства. И в полёте, в самолёте, как Вы понимаете, одна не будете, там будут и стюардессы, и рядом люди. Если во время взлёта возникнет беспокойство, можете отвлечься рассматриванием предметов вокруг и людей, взять с собой интересную книжку или журнал, кроссворды, чтобы переключить разум. И попробуйте дыхательные практики глубокий вдох (5сек) - медленный выход (10 сек). Дышать в таком ритме 3-5 минут.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх рассеянного склероза
5 ответовЗдравствуйте. Началось все 2 недели назад, начиталась историй про бас и рассеянный склероз, и начались дергаться мышцы. За это время накрутила себя, и стала ощущать покалывания в пальцах, и кажется как будто немеют пальцы на ногах, но тоже непонятно,чувствительность не...
Здравствуйте. Противотревожную терапию получаете ? У психотерапевта наблюдаетесь ? Больше данных за соматоформное расстройство . Можно выполнить МРТ гм с контрастом с целью исключения РС