Что вас беспокоит?
Страх потерять контроль или умереть от этого состояния
Здравствуйте, все началось с того, что я слишком сильно себя накручивала, что не справлюсь с предстоящими родами, и страх настолько мной овладел, что я не знало что творила, появилась потливость ладоней и стоп, которая буквально сводила с ума, все мои мысли были посвящены только этой проблеме, я думала только о том, что умру природах. Сейчас прошло полтора года, но при волнительный ситуациях потливость сохраняется, но это уже привычное дело, страхи о шизофрении или смерти меня не покинули и преследуют до сих пор. Появились сильные проблемы с памятью, мелодии в голове, в течении дня могут проскакивать бредовые словосочетания и фразы. Долго засыпаю, ворочаюсь до утра, иногда бывают сушки перед глазами, накручиваю себя что это галлюцинации, а может не накручиваю, а так и есть, очень сильно кидает в жар, когда слышу много звуков, прислушиваюсь к каждому, вдруг их слышу только я. Могу путать слова близкие по смыслу, а иногда и вообще хочу сказать одно слово, а получается другое. Очень устала так жить. Бывают панические атаки, кидает в жар, ощущаю что умираю, будто земля уходит из под ног. Бывает еще в мыслях прискакивают бессмысленные слова, о которых даже не думаешь, меня это очень сильно пугает. Скажите, это все таки психическое расстройство? Как мне быть? Как выбраться из этого состояния? Настолько ли все страшно? Правда ли можно сойти с ума от этого или умереть?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте,по моему мнению можно думать о тревожном расстройстве, от этого не сходят с ума и не умирают, состояние полностью лечится, но не стоит рассчитывать, что само собой пройдёт, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии,
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только от депрессии идут ), эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс-12 мес в среднем, от нормализации состояния .
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
« поговорим о панических атаках»Д.Карбоннел
Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « с опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом.
Екатерина Дмитриевна, забыла еще сказать, о том что еще беспокоит расфокусировка зрения, прям все сильно плывет, а голова будто пьяная или в тумане
Это может быть на фоне сильной тревоги
Принятый ответ
Здравствуйте! Понимаю , вы напуганы , но вы не сойдите с ума и не умрете от этого. Состояние в рамках тревожного расстройства. И все описанные симптомы характерны для тревоги.
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
2. Обязательно психотерапия , лучше КПТ
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вероятнее всего изначально был тревожно-мнительный тип личности, а гормональные изменения усилили данные проявления. Нужно понимать, что тревога и психоз это принципиально разные состояния. При настоящем психозе человек обычно не осознает, что с ним что-то не так, он уверен в реальности своих ощущений. Если же вы боитесь потерять рассудок, критически оцениваете свои мысли и чувствуете, что они вас пугают, это признак сохранного сознания, характерный именно для тревоги. То, что вы описываете, не похоже на галлюцинации , а скорее на иллюзии, которые в норме бывают и у здоровых людей.
В подобных случаях рекомендуется прием антидепрессантов, так как данная группа препаратов регулирует уровень нейромедиаторов в мозге, тем самым снижая симптомы тревоги , депрессии, снижают гиперреакцию на стресс. Также важна психотерапия, чтобы изменить паттерны мышления, которые приводят к возникновению тревожности.
Принятый ответ
Здравствуйте, Антонина.
Это расстройство из разряда психических расстройств, но оно не страшное, от него "не сходят с ума". Это повышенный тревожный фон, тревожное или генерализованное тревожное расстройство.
Просто нудно начать лечение антидепрессантом (плдс транквилизатор для купирования тревоги) и Вам постепенно станет лучше
Принятый ответ
Здравствуйте!
Все то, что Вы описываете это вероятно тревожное расстройство.
Беременность и родовая деятельность значительная нагрузка на организм женщины, и конечно нервная/психическая система может реагировать и в таком случае и это все может приводить к подобным страхам, тревога и прочие.
Вам сейчас стоит обратиться к врачу-психотерапевту и уже по результата осмотра он назначит Вам терапию (антидепрессанты, противотревожные препараты), на фоне приема которых состояние стабилизируется, снизится тревожность, страхи и все станет нормально, качество жизни вернется, не переживайте.
Самостоятельно вряд пройдет маловероятно.
Так же начните чтение Роберта Лихи - Свобода от тревоги, там много описано про эмоции, мысли, тревогу, описаны механизмы совладания с ними, уверен, что по мере прочтения так же будет становиться легче и лучше.
Здравствуйте!
У вас тревожное расстройство, которое формировалось годами.
Здесь показана психотерапия+антидепрессанты (строго назначению врача).
Произошел дисбаланс вегетативной нервной системы. Вегетативная нервная система делится на симпатический и парасимпатический отдел. В ситуации, когда человек не находится в стрессе эти два отдела работают слажено, но в длительном стрессе, в дистрессе они начинают чудить и баланс их работы нарушается, но не в плане того, что она стала болеть, а функционально нарушается ее работа, а нарушение функции это не болезнь, а обратимое состояние.
Когда человек, допустим, находится в такой ситуации стресса как экзамен, он тоже чувствует сердцебиение, признаки медвежьей болезни, напряжение мышц, то есть банальную работу вегетатики, и он понимает, что это эмоция страха и состояние тревоги по поводу экзамена. И он не воспринимает учащенное сердцебиение как угрозу, а понимает, что это страх и тревога. А вот в невротическом и тревожном расстройстве, включаются механизмы психзащиты и человек просто не видит повод и обстоятельства, по поводу которых у него такая эмоциональная реакция и не видит связи эмоции и тела.
Похожие вопросы по теме
- 18 Июля 20225 ответов
- 12 Октября 202316 ответов
- 11 Марта 202514 ответов