Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже несколько лет иногда случаются приступы, когда становится тяжело дышать. Когда первый раз случилось это в 2020 году, то пришлось даже скорую вызывать. Сейчас это наступает резко и может длится неделями, очень мешает жить. Я выхожу на улицу и мне резко может стать плохо, а...
Здравствуйте! Это дыхательный невроз , так называемый , на современном языке - соматофорное расстройство. Обязательно обратиться к врачу психотерапевту очно . Так же вам показана психотерапия КПТ. Когда случается приступ выполняйте следующие техники: Пружинка - нужно очень -очень сильно напрячь все тело, а затем резко сбросить напряжение. Заземление- в момент тревоги начинаем считывать ощущения под ногами, что чувствуете? Затем начинаем искать 5 вещей красного цвета(или другого), 4 вещи, которые можешь потрогать (лучше на себе), 3 звука, ощутить аромат в помещении, и что-то что можно попробовать на вкус. Поза эмбриона- когда тревога неконтролируема, примите позу эмбриона(свернитесь колачиком на боку) - такое положение помогает почувствовать безопасность. Дыхание животом. Сместите фокус внимания на дыхание. Вы удивитесь. В момент тревоги мы все задерживаем дыхание, а из-за нехватки кислорода, мы начинаем тревожиться еще сильнее, дайте 🧠 питание, дышите. Релаксация по Джекобсону выполнять можно раза 3-4 за сутки , отлично дает расслабление тела. Аутогенная тренировка - выполнять лежа в кровати перед сном , чтобы никто не мешал , делать то, что говорят в тексте. Закрытыми глазами.
здравствуйте! Буквально неделю на лбу появились 2 прыща, очень болели, спустя время они стали белыми, немного желтоватыми, до этого прыщей вообще не было. Всегда чистое лицо. На сегодняшний день ситуация такая, они как будто участками переходят дальше и их становится...
Евгения ,здравствуйте На фото Акне Необходимо исключить проблемы жкт Проверить уровень половых гормонов,гормонов щитовидной железы Дефицитные состояния (вит д,цинк,медь,магний,ферритин,сывороточное железо ) -наружно эффезел гель 1 р в день на ночь 3 -4 месяца -крем себиум глобаль интенсивный 1 р в день -гель/пенка очищающий себиум 2 р в день -кожу лица промакивать после умывания бумажными полотенцами -цинктерал 1 т 2р в День 1 месяц В питании ограничить употребление сладкого,мучного,молочных продуктов и пищевого мусора
Беременность первая 37.5 недель. Живот болит(ноющая боль) плюс к этому живот становится каменный.
1 ответБеременность первая 37.5 недель. Живот болит(ноющая боль) плюс к этому живот становится каменный,. Боль становится чаще. Что делать, ехать в роддом?? или это не так страшно??? Заранее спасибо за ответ, надеюсь поможет......
Доброй ночи! Вам надо ехать в роддом, когда есть 2-3 боли за 10 минут. И такая регулярность сохраняется в течение часа
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Беременность 28 недель. На протяжении уже месяца примерно, после сна иду завтракать (завтрак всегда чередую: каша овсяная, чай чёрный не крепкий с лимоном, бутерброд с маслом сливочным или вареные яйца, бутерброд с сыром и маслом сливочным и иногда омлет), после...
Здравствуйте. какой гемоглобин? Железо принимаете? Попробуйте кушать маленькими порциями и чаще. Эта проблема возникает только после завтрака или после любого приема пищи?
Почему выпадает бровь
7 ответовПодросток мальчик 14 лет. Год редеет бровь. Заметили в сентябре. Бровь становится все реже. Рядом с бровью родинка. Лысое пятно образовывается вокруг нее в диаметре 5 -6 см. В самой родинке волосинки остались 3-5 шт. У сына очень сильный аппетит, ест много , не поправляется....
Здравствуйте, Анжела Первично посетите врача трихолога Проведите трихоскопию и фототрихограмму Внешне Это трихотилломания Что делать - посетить трихолога для подтверждения диагноза - проверьте уровень дефицитов: Вит Д, сывороточное железо и ферритин, цинк, медь, в12 и в9 Коррекцию провести с педиатром - если есть проблемы с жкт проверить работу жкт. Сдайте комплексное исследование кала: я глист и простейшие, лямблии, хеликобактер пилори, копрограмма , дисбактериоз расширенный Получить консультацию гастроэнтеролога Сейчас наружно: вся детская линия Селенцин
Потеют ступни у ребенка 10 месяцев
8 ответовДобрый день. Ребенку 10 месяцев. Когда спокойно сидит играет, все нормально. Как только становится на ножки (пока не ходит, просто стоит возле опоры), очень сильно начинают потеть ладони и ступни. Приходится надевать носочки, чтобы ножки не скользили по напольному покрытию....
Да, на аквадетрим нередко возникает возбудимость у деток. Детримакс отлично подойдет!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Красные щеки
9 ответовЗдравствуйте, ребенку 4 месяца. Пытается ползти, в связи с этим, думаю , что натирает щеки. Так как на предплечьях и коленке тоже красное, как натертость. Мажу бепантеном. За ночь более менее становится. С утра все по новой. Интересно точно ли это натертость. Дома еще жарко....
Пожалуйста! Крепкого здоровья🙏🏼
Ранний климакс
19 ответовЗдравствуйте, мне 43 года. Цикл регулярный, сократился до 25 дней примерно 3 года назад. Два месяца назад начались непонятные приступы: поднимается давление, повышается пульс, становится жарко, горит лицо.Появилось тревожное состояние на фоне этих приступов, быстрая...
Добрый день. Нет, с учётом того, что уровень ФСГ в пределах нормы , можно предполагать, что данное состояние не связано с эстрогенодефицитом. Из прикреплённых результатов имеется небольшое повышение только уровня пролактина. По данному вопросу рекомендуют консультацию эндокринолога. Относительно текущих симптомов рекомендуют дополнительно оценить гормоны щитовидной железы.
Красные пятна на шее
6 ответовздравствуйте, всю жизнь мучаюсь с проблемой, красные пятна на зоне декольте, шее и иногда плечах при стрессе, когда выпиваю алкоголь, становится сильно жарко, а иногда просто так. больше никаких симптомов нет, но иногда эти пятна мешают жить и не наденешь открытую одежду на...
Здравствуйте, Чтобы дать полноценный ответ на ваш запрос, надо видеть фото проблемы в качестве Приложите фото Если их будет несколько, подпишите их Напишите об этом мне Я изучу вопрос и дам вам ответ Спасибо
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Ребенку 7 месяцев, на бедре появились красные сухие пятна с мелкими прыщиками. На другом маленькое пятнышко. Мажу 3 раза в день bioderma cicabio и бепантеном, лучше не становится. Не знаю совпадение ли, дома у нас такого не было, дома всегда прохладно, влажность...
Здравствуйте, Веронике! По фото проявления раздражительного дерматита, который может возникать на фоне сухости кожи, как реакция на перепад температур, реакция на воду и моющие средства, трение одеждой -Рекомендую влажность воздуха в квартире 50-60%, Температура воздуха 22 -Температура воды при купании не выше 37, купать не более 10 минут -Одежда хлопковая -Если есть зуд Зиртек или Зодак по 5 капель 1 раз в день -7 дней -Можете в течение 10 дней продолжать мазать Биодерма цикабио и Бепантен 2-3 раза в день -Если эффекта не будет Крем Комфодерм К или крем Адвантан 2 раза в день -7 дней