Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Агрессия и тревожность
19 ответовС каждым днем у меня появляется еще больше агрессии на окружающих и сменяется все на тревогу за всех, если что то пойдет не так . После того как я родила ребенка в 2022 году , началась постоянная тревога, за каждый его шаг , сейчас так как он постоянно хулиганит , у меня...
Доброго времени суток. Понимаю..как Вам тяжело в данной ситуации. Но ..что держит в семье при таком отношении? Возможно, все эти симптомы психосоматические, от накопленного постоянного напряжения, усталости, от того, что не высказываете всё как есть. Какая реакция у мужа? Или он не знает..что Вы знаете?
Пароксетин, сонливость на работе
3 ответаЗдравствуйте! С 7 ноября 2024 года я принимаю пароксетин 20 мг, начинала с маленькой дозировки: 1/4. Причина: симптомы дереализации, один симптом деперсонализации( не узнала свое отражение в зеркале),панические атаки ночью, провалы в памяти, мысли о суициде, попыток не...
Здравствуйте! Попробуйте отменить первоначально миртазапин , тогда сонливость должна будет пройти. Набор веса дают оба антидепрессанта - пароксетин и миртазапин, но пароксетин у вас основной антидепрессант, поэтому во избежание рецидива в дальнейшем лучше продолжить курс лечения до 12 месяцев, либо можно заменить пароксетин на флуоксетин - это стимулирующий антидепрессант, подавляет аппетит и снижает вес.
Жизнь после измен любимого
14 ответовЗдравствуйте! Мне 32 года, в разводе, есть двое детей. С января я в отношениях с мужчиной. Ему 34 года. Мы познакомились в разных городах. Так находились месяц и потом он приехал в мой регион. Этот месяц мы уже были в отношениях, хоть и на расстоянии. В марте я узнала что он...
Здравствуйте! Как много он Вам уделяет своего внимания, что он делает для Вас? С мужем развелись не по той же причине?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Вопросов несколько и кажется, что все взаимосвязано друг с другом. Излишне нервно и эмоционально на все реагирую. Например, на работе я психую оттого, что коллеги не выполняют свои обязанности, скидывают работу на меня. А я , как менеджер проекта, лицо...
Здравствуйте . "Просто нужна помощь, как прийти к балансу и равновесию в себе, полюбить себя, безусловно и без сомнений, раскрыться, и жить счастливо" В вашем вопросе читаются высокие ожидания от других и от себя. Не бывает таких ответов , с помощью которых вы стали более зрелой . Жить счастливо - это и есть конечная цель любой психотерапии, порой долгой и упорной. Личностный рост - это процесс , который происходит с человеком всю жизнь . Баланс и равновесие - это следствие хорошего внутреннего локуса контроля и хороших границах . И это главные показатели психологической зрелости личности . Полюбить себя безусловно не означает всегда и во всем быть собой довольной и не сомневаться ни в чем . В данном периоде жизни вы стараетесь завоевать хорошее место в обществе , и это имеет для вас высокую значимость Отсюда появляется ваше напряжение . Чем больше значимость , тем больше вы напрягаетесь, чтобы ее удержать . Ваше излишнее стремление понравиться и произвести впечатление на других , может свидетельствовать о ваших высоких притязаниях . Вы хотите чтобы другие вас оценили выше , чем на самом деле сами себя оцениваете. Ваша самооценка опирается не на себя ,а на оценки других , поэтому появляется зависимость от других людей в подтверждении себя . Это разница не позволяет вам находится в равновесии.
Изжога 16 лет
6 ответовПримерно с 18 лет (может чуть раньше, сейчас мне 34) беспокоит постоянная изжога. Проходил курсами лечения - ДеНол, Нольпаза, Омепразол, Нексиум, Альмагель и т.д. и т.п. Периодически держал диеты - при строжайшем соблюдении изжога не появляется в течении недели, потом...
Здравствуйте. Рекомендуется постепенно уменьшаться ингибиторы протонной помпы при ранее длительном приеме. Т.е. переходить на 2-3 недели на 1/2 дозы утром, далее использовать их через день . Также стараться придерживаться питания. Рекомендуется выполнить рН метрию пищевода и желудка для определения количества забросов и длительности в пищевод и рентген желудка с барием для уточнения грыжи пищевода. К лечению добавить ганатон 50мг 3ираза в день.
ОКР после родов?
10 ответовЗдравствуйте! Мне 30 лет, 9 месяцев назад родила сына, пару месяцев назад началиись какие-то проблемы с психикой похоже, вообщем проблема в том, что у меня появился страх того, что в воде для приготовления смеси может быть что-то не то, чем может отравиться ребёнок, могу...
Здравствуйте. По вашему описанию можно предположить окр. Стандартные схема лечения- это антидепрессант из группы сиозс (эсциталопрам, пароксетин, сертралин) + на первые 3 недели лечения транквилизатор (атаракс, грандаксин), т.к. первое время состояние нестабильное, может быть усиление тревоги (транквилизатор снизит эти проявления). В среднем к концу месяца от начала лечения в терапевтической дозировке состояние приходит в норму, или видна положительная динамика. Курс продолжать не менее полугода. Затем можно плавно отменять. Т.е. использовать один анксиолитик не совсем верная тактика, он будет помогать только пока егоринимате, а как только отмените симптома ика будет возвращаться снова. Параллельно желательно подключить психотерапию (в когнитивно-поведенческом подходе) для более быстрого и закрепленного эффекта, а так же чтобы в дальнейшем справляться со стрессовыми ситуациями уже безмедикаментозно, учиться контролировать свою тревожность. Из того, чем сейчас вы можете себе помочь самостоятельно: прочтите р. Лихи "свобода от тревоги", делайте в течение дня дыхательную гимнастику, на ночь попрактикуйте мышечную релаксацию по джекобсону (найдете в интернете). Это поможет снизить уровень тревоги, нормализует сон.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ненавижу свою свекровь!
32 ответаДобрый день! Ненависть к свекрови не дает мне спокойно жить. Я ложусь и просыпаюсь с мыслями, что бы я ей сказала при встрече, хотя отлично знаю, что ничего никогда не скажу. Старший сын (18лет) год назад, из-за ерундового бытового скандала ушел жить к ней, при этом оборвав...
Марина, здравствуйте! Да, ситуация сложная - так как в ней завязана вся семья, важны чувства каждого. Но здесь есть момент. который Вы сами должны для себя решить. Вы правы, что муж скорее всего очень повлиял и подлил масло в огонь "своим бездействием". Но вопрос в том, что Вам хочется и на что Вы готовы для этого? Ведь Вы же и раньше могли бы поставить свекровь "на место" и прекратить общение - у Вас своя семья и Вы имеете на это право. Вы не сделали это и на то точно есть причины(не желание конфликтов, возможные ссоры с мужем, пока еще мысль - что она поймет). Что теперь? Вы хотите чего? В общении с мужем, с сыном, с ней? Так как пока Вы внутри чего то хотите, но не получаете - будет только "подкрепляться гнев и злость"на свекровь. Поэтому здесь важно принять для себя конкретное решение - например - наладить отношения с сыном. Тогда 6 что хочу в наших с ним отношениях. На что готова и что могу начать делать уже сейчас. Потом - что мне мешает или не хватает в этом вопросе? И так дальше - что тогдв делать - или через кого вести диалог и тд. Но ненависть останется пока Вы не примите для себя решение помочь самой себе. Сейчас внутри вас буря эмоций, обид, растерянность - Вы даже пишите - никогда ей этого не скажу. То есть опять закрываете себе возможность получить то, что хотите. Я не про то что надо идти ссориться. Но про то что Вы и дальше все "убираете по ковер" терпите, а сил уже нет. Ваш сын сейчас в таком прекрасном возрасте, и хорошо бы имет поддержку мамы)) да и Вы лишаете сейчас себя этого общения. Подумайте что и как вы готовы и можете сделать? И начните с реализации. да, верю что было много разговоров - но понятно одно, что те что были - не работали. Но это не значит, что ничего нельзя сделать.
Постоянно болит голова
4 ответаМне 40 лет. Головные боли беспокоят давно, обычно помогали таблетки или сон. Но с октября начались ежедневные головные боли. Голова болит по-разному, чаще всего начинается с неприятных ощущений в области левого виска, тянет, иногда пульсирует. Если ничем не снять, голову...
заведите тетрадь динамики Ад. мониторьте АД 3 недели. с результатами появитесь у терапевта
Стала нервной
11 ответовДобрый день, уважаемые врачи. Последнее время, стала очень нервной. За год вместе с мужем были всего 2 месяца (то командировки у него, то отпуска отдельно друг от друга пришлось взять), а 3 месяца назад мужа снова отправили в командировку на неопределенный срок. До этого его...
Валентина, здравствуйте Из безрецептурных успокоительных- начните Афобазол ретард 1таб утром на месяц. + Препараты магния по 2т* 3 раза в день на месяц. Все мамы Вас прекрасно понимают!? Держитесь?? На дефицитные состояния проверьтесь, если давно не сдавали кровь 1. Сдайте кровь на ферритин (исключить скрытый железодефицит), если они ниже 30- нужны будут препараты железа. 2. ОАК с лейкоформулой (исключить анемию). 3. кровь на гормоны щитовидной железы (ТТГ и Т4 своб), нарушение функции щитовидной железы исключить. 4. кровь на витамин Д, (посмотреть исходный уровень витамина Д в организме, его дефицит сопровождает синдром хронической усталости, снижение иммунитета, выпадение волос . Если есть дефицит или недостаток- нужны лечебные дозировки витамина Д будут). 5. Кровь на уровень фолиевой кислоты и витамина В12.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гнев по поводу и без
16 ответовДобрый день,у меня проблема гнева,нервозности,злости по поводу,а иногда и без поесть начинаю вспоминать обиды из прошлого и тогда тоже злюсь.Меня может вывести из себя любая мелочь,которая пошла не по плану,я часто не комфортно чувствую себя в новых общественных местах.С тех...
Здравствуйте! Вам стоит посетить врача-психотерапевта, на приеме получится более детально рассказать о своем состоянии, более детально оценить имеющую проблемы и диагностировать в общем и уже по результату решать дальнейшие действия (В частности решения насчет медикаментов или достаточно будет ограничиться работой со специалистами).