Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Делал упр. Кегеля в целях профилактики в течении 1.5 недель Возможно слишком интенсивно. Сегодня начались частые позывы к мочеиспусканию, когда мочусь болевых ощущений нет. Мне 36 лет. Что делать?....
Здравствуйте. Сколько раз в день мочитесь? Мочитесь маленькими порциями? Ночью встаёте помочиться? Сдайте общий анализ мочи. Вам эти упражнения врач назначал?
Обширный инфаркт
59 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора! Подскажите, пожалуйста, когда после перенесённого обширного инфаркта, можно начинать заниматься ЛФК? Какие упражнения можно делать? Сколько по времени заниматься?
Не за что, Наталья! Здоровья Вашей семье!
54 года, левосторонний коксартроз 3 степени, периодические боли и незначительные ограничения подвижности, помогут ли внутрисуставные уколы или деньги на ветер? Возможно ли обойтись без операции, делая упражнения на декомпрессию, принимая противовоспалительные, витамины,...
Здравствуйте, Ольга. При третьей стадии остеоартроза внутрисуставные уколы гиалуроновой кислоты, протеза синовиальной жидкости малоэффективны. Остеоартроз 3ст при наличии постоянного болевого синдрома, ограничения подвижности - показание для эндопротезирования. Если боль носит слабый и непостоянный характер, ограничения функции незначительные, тогда можно отложить оперативное вмешательство. При болях - прием НПВП. Поддержание веса в пределах нормы. И регулярные ежедневные занятия гимнастикой для суставов. Коллаген обладает небольшой доказательной базой. Его эффективность сомнительна (так как поступая в ЖКТ коллаген распадается на отдельные аминокислоты, и куда они пойдут дальше, организм решит сам). При 3 стадии хондропротекторы малоэффективны.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок не сидит и не ползает
7 ответовДочка родилась доношеной в 40 недель. Анализы, нсг в норме. В месяц вроде проходили ортопеда было все в норме. Дочка начала переворачиваться ровно в 6 месяцев после курса массажа. Сейчас ровно 8 не сидит и не ползает, не хочет или не может. Начала делать упражнения лфк 3 дня...
Здравствуйте. Ребенок в норме должен самостоятельно сесть до 10 месяцев, поползти может до 12 месяцев, четвереньки может вообще «пропустить» и это норма. Если невролог посмотрел и ничего не сказал, то все в порядке. Массаж и физио не ускоряют освоение новых навыков.
Что делать при рассеянности подростка
26 ответовЗдравствуйте! Помогите пожалуйста 🙏сыну 16 лет очень рассеянный и не внимательный к учёбе, быстро теряет концентрацию. Очень тяжело даётся запоминание знаний.Занимается спортом. Делает определённые успехи. Он учеьа не идёт совсем элементарно на экзамене не смог списать...
Здравствуйте! первично необходимо сдать анализ на биохимический анализ крови ферритин вит д вит б 12 исключить дефицитные состояния так как при нарушение возникает такая симптоматика,вторично исключить нарушение со стороны обмена -сдать биохимический анализ крови на электролитный Баланс калий натрий хлор магний ,третично сдать гормоны щитовидной железы ТТГ и Т 3 и Т4 свободный Как развивался в детстве ,невролог обследования проводил ,нсг в норме и ээг проводили ?Или в детстве все в норме было ?
Добрый день. Ребенок 4 года , начал заикаться может месяца 3-4 назад. Были у невролога, посоветовали говорить с ним шепотом. Пока не прошло , так же когда начинает говорить: аааааа , и потом все четко говорит. Подскажите может есть какие нибудь ещё упражнения. Стоит ли бить...
Здравствуйте! Как бы не была эффективна методика шепотной речи, но заставить ребёнка ВСЕ ВРЕМЯ на протяжении 10 дней говорить ТОЛЬКО шёпотом практически невозможно ( ваш план действий : 1. Дыхательная гимнастика (самая простая - вдох носом -длинный (~5сек) выдох ртом - повторяем 3-5 раз, затем наоборот - вдох ртом - резкий выдох носом - повторяем 3-5 раз, опять вдох носом - на выдохе поем ааа (около 5сек), затем остальные гласные (через неделю можно пропевать слоги - та, па, ну...) 2. Утром сразу после дыхания делаем зарядку по железновой (2-3 песенки буквально, желательно чтобы последняя песенка была спокойной, по типу Пугало) все песенки есть на ютубе. 3. Желательно записаться на логоритмику 4. И я бы вам в дополнение могу посоветовать пройти курс БАКа (биоаккусиическая коррекция), НЕ медикаментозная коррекция ЦНС. с уважением, @logoped_cherkashina
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поясница
1 ответГрыжа поясничного отдела, 8 мм. Стоит ли делать операцию? Или можно обойтись консервативным лечением, физкультура уколы и физио процедуры. Работа физически тяжёлая, стоит ли применять корсет? И проводить упражнения
Лучшее - операция. Очень большая грыжа
Правильно ли поставлен диагноз
8 ответовЗдравствуйте, хочу понимать что с ребенком ? Опасно ли это или по возрасту Что делать если есть отклонения , к каким врачам обращаться , какие упражнения нужно делать? Понимать как действовать дальше Спасибо
Ознакомился. По данной теме мы проводили исследования в клинике и пришли к заключению, что ротационный подвывих а С1-С2 является следствием ранней вертикализации ребенка, т.е. раннего держания ребенка вертикально на руках с первых месяцев жизни, когда мышцы шеи еще не готовы к поддержанию головы. Могу сказать, что предотвратить ротационный подвывих сложно, так как проблема заключена в суставе, а не в мышцах. Упражнения, которые вы хотели бы получить для мышц шеи - временная мера. Рекомендую проводить физиотерапию и ЛФК под контролем грамотного специалиста.
Опущение влагалища
10 ответовЗдравствуйте, были 3роды 3месяца назад. Вчера пришли КД и в ванной я нащупала какую-то шишку во влагалище,очень испугалась и побежала к врачу. Врач сказала, что это опущение стенок влагалища и нужна будет операция. Пока сказала делать упражнения Кегеля. Можно ли как-то...
Добрый день! Упражнения делать можно. Технику выполнения Вы можете посмотреть в интернете ( только вводите не упражнения Кегеля, а упражнения для тренировки мышц тазового дна) К тому же, до года может продолжаться самостоятельное восстановление организма после родов. Делать сейчас операцию не нужно . Операция вообще показана только в упущенных случаях. Упражнения в любом случае приведут к улучшению. Можно использовать вспомогательные инструменты ( вагинальные шарики) Эффективность миостимуляторов на данный момент очень сомнительна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в спине и ногах
5 ответовДобрый день! Работаю удаленно из дома за компьютером, бывает по 12-14 часов В последний месяц стали сильно болеть колени, локти и поясница, понимаю, что из-за того, что много сижу, но уже становится невыносимо Обязательно каждые полчаса делаю перерыв, чтобы пройтись,...
Здравствуйте! Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день в сочетании с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаксантами мидокалм 1 таб 2 раза в день. Хорошо сочетать медикаментозную терапию с физиотерапией, например амплипульс на поясничный отдел. Для профилактики необходимо регулярно делать зарядку для позвоночника. Хорошо помогает йога и плавание. Избегать длительных вынужденных поз и подъёма тяжести, корсет носить можно. Можете пропить курс хондропротекторов для предотвращения прогрессирования процесса. Например терафлекс1 кап 3 раза в дегь 2 месяца, а затем по 1 кап 2 раза а день еще 2 месяца.