Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Нигде не могу найти информацию по витамину В8 (инозитол). Кому этот витамин необходим, каково его действие, в каких продуктах можно найти, в каких количествах принимать, с чем не совместим и т.д.
Евгения, здравствуйте.
С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача".
Инозитол – это витаминоподобное вещество, которое ранее относили к группе витаминов B (поэтому и называют витамином B8), но на самом деле оно производится в организме человека.
Кому данный витамин необходим?
1. Женщинам с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).
2. Людям с инсулинорезистентностью и диабетом 2 типа.
3. Людям с психическими расстройствами.
4. Людям с метаболическим синдромом.
5. Для улучшения качества яйцеклеток и сперматозоидов.
Действие.
Улучшение чувствительности к инсулину.
Регуляция гормонального баланса.
Поддержка нервной системы.
Регуляция настроения.
Улучшение метаболизма.
Поддержка здоровья кожи и волос.
Продукты.
Фрукты: цитрусовые (апельсины, грейпфруты), дыня, персики.
Овощи: зеленые листовые овощи (шпинат, салат), брокколи, брюссельская капуста.
Бобовые: фасоль, чечевица, горох.
Цельные зерна: коричневый рис, овсянка, цельнозерновой хлеб.
Орехи и семена: миндаль, грецкие орехи, семена подсолнечника.
Яйца: особенно желток.
Дозировка инозитола зависит от конкретной цели приема и обговаривается с врачом.
С чем не совместим.
Лекарства, влияющие на уровень сахара в крови, так как инозитол также может снижать его.
Антидепрессанты.
Индивидуальная непереносимость.
Будьте здоровы!
Скажите пожалуйста. имею ли я право оформить группу инвалидности? Диагноз: Спондилолизный антиластез I5 позвонка I степени, полисегментарный остеохондрос шейного, грудного, поясничного отдела позвоночника, нарушение функции органов таза. Врожденная аномалия развития...
Здравствуйте, Алина.
Да, это абсолютно нормально.
Высокая концентрация витаминов группы B в моче окрашивает ее в ярко-желтый цвет.
особенно рибофлавин окрашивает.
не переживайте
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Переболела ковид (в больнице кололи вит В1,в12 не много получается по 4 укола за время лечения и вит С раза 3) я это к чему! Голова болит каждый день 5 мин болит потом проходит и так в течении дня раз 10, но она именно как распирает область лба, затылок и...
Здравствуйте!
Нет, это не связано с переизбытком витаминов! Их излишек достаточно быстро израсходуется, за это переживать не стоит.
Такие головные боли могут быть проявлением постковидного синдрома, можно начать приём Мексидол 125 мг 3 раза в сутки 1 мес
Здравствуйте.
Заболела в субботу, началось просто с першения в горле, затем к вечеру поднялась температура до 38,2.
Кашель, чихание, сильная заложенность носа и ломота.
Максимальная температура была 38.4, после жаропонижающих падает, но медленно и потом опять поднимается.
Пью...
Нашли стрептококк агалактия 10 в пятой степени. Срок 36,5 недель.
Прочитала, как это опасно для ребёнка.
Не лучше ли ребенка рожать кесарево, а не естественным путем с антибиотиками?
Будет ли таким способом меньше вероятность заразиться?
Как потом дальше общаться с...
Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог, Гинеколог-эндокринолог
Здравствуйте. Нет. Носительство стрептококка не является показанием для оперативного родоразрешения. В родах будет болюсная антибиотикопрофилактика- этого достаточно. Общаться как и всем) и целовать, и обнимать) желательно первые 3 месяца только маме и папе) ну и близким, кто живет вместе
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, передается ли стрептококк агалактия воздушно капельным путем? Со мной в палате лежит девочка у которой есть этот стрептококк, она уже родила, я лежу тоже с новорожденным ребенком, у меня стрептококка нет, но она приходит ко мне в палату...
Меня интересует. Положено группа с диагнозом Энцелафопатия 2ст.. Я была на Мсэк, мне отказали в группе, стоит обжаловать. У меня был отёк головного была в коме., с подозрением на инсульт. Заранее спасибо
Здравствуйте.
Диагноз "Дисциркуляторная энцефалопатия II степени" не является причиной утраты нетрудоспособности и присвоения инвалидности человеку. Подозрения и состояния в прошлом в расчет не берутся, учитывается только нынешнее фактическое состояние организма.
Обжаловать смысла нет, инвалидность не дадут.
Здравствуйте. У меня сегодня произошёл сильный буллинг из-за которого я побила девочку. Не известно, что завтра с нами будет. А группа меня уже не первый раз доводит до истерики. У меня раз в месяц нервный срыв, но тут боюсь, что дойдёт до лезвия
Добрый день, Ника. Я понимаю возраст не тот, но вам надо обратиться к директору, к своим родителям, видимо ситуация запущена, и это уже затянувшийся процесс, издевательств над вами. Я понимаю, что вы будете выглядеть в чужих глазах слабачкой, но лучше так и бороться таким образом, чем встать на учёт в полиции (если вы воспользуетесь лезвием). Если после похода к директору, возобновятся издевательства идите опять и просите повлиять, иначе вы обратитесь в полицию на этих людей. Защищайте себя, но только предотвращая их (пойти к директору, обратиться к родителям, пойти в полицию). Это тяжёлое время для вас пройдёт и вы возможно никогда не увидите больше этих людей, а даже если увидите, они будут бояться к вам подойти, потому что будут нести ответственность за свои действия. Их могут поставить на учёт и потом будут проблемы дома и в будущем, надо будет доказывать что они достойные граждане нашего общества.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.