Здравствуйте, встречаемся с молодым человеком почти 9 месяцев, безумно любим друг друга, сделал предложение, планируем семью, и в целом все у нас отлично. Но он работает вахтами, и сейчас когда он уехал меня накрыла депрессия и тревога, и ужасное чувство вины за свое прошлое...

Здравствуйте.
У вас очень высокие показатели по шкале депрессии и по шкале тревоги, которая свидетельствует о том, что у вас клинически выражена как депрессия, так и тревога. И с таким состоянием самостоятельно, без помощи специалиста, справиться очень и очень тяжело, и самое правильное здесь будет рекомендация — это обращение к врачу-специалисту, к психиатру. Не стоит стыдиться этого момента, не стоит как-то пренебрежительно к этому относиться. Когда у нас болит живот, нога, мы идём к врачу, сейчас у вас болят такие органы, как душа и психика, и для этих органов существуют свой профильный врач — психиатр. Это есть проявление заботы и любви о себе, о своём здоровье, и вполне возможно, что именно обращение к специалисту поможет вам наслаждаться отношениями, которые у вас есть, а не жить в постоянном напряжении, не ухудшать своё состояние ещё больше.
Поэтому я рекомендую вам как можно скорее найти себе специалиста, врача-психиатра, он приведёт диагностику, побеседует с вами и примет решение о целесообразности медикаментозного лечения. Медикаментозное лечение приносит свои результаты и даёт устойчивый эффект в совокупности с психотерапией. Сначала на химическом уровне вы помогаете своему организму прийти в более-менее норму, и далее вы начинаете процесс психотерапии, иными словами, процесс научения, чтобы вы самостоятельно могли контролировать уровень своей тревоги, чтобы вы разобрались со всеми тревожными мыслями и тем самым подарили себе нормальную, счастливую, красочную жизнь.
Поэтому очень прошу вас, проявите любовь и заботу о себе, любовь и заботу о своих отношениях, позвольте себе быть счастливой, обратитесь к врачу-психиатру.