Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как начать похудение
1 ответЗдравствуйте, мне 17 лет, и мой вес составляет на данный момент 75 кг, при росте 164 см, хочу сбросить от 15-20 кг за 4 месяца, скажите возможно это или нет? И если отказаться от сладкого, кушать совсем не много, и заняться спортом, поможет ли?
Здравствуйте, Мария! Если резко ограничить себя в пище, то возможно похудеть на 15 кг за 4 месяца. Но это приведет к проблемам со здоровьем и в 95% случае при таком резком похудении вес скоро возвращается обратно. Настройтесь на постепенно снижение веса путем формирования правильных пищевых привычек. Желательно обследоваться у терапевта или эндокринолога. Сейчас вы можете начать питаться по методу "тарелки", подключить умеренные тренировки.
Вес не снижается
7 ответовДобрый вечер! После вторых родов набрала вес более 10 кг(прошло 6 лет), пробовала сидеть на пп, на период помогало, потом бесполезно, также мучалась с ПА, прописали антидепрессанты "флуоксетин", удалось сбросить вес, но после их отмены кже пролшло 6 мес, вес...
ИМТ показывает 26,6в так случаях препораты от избыточной массы тела не рекомендуется, если вы ранее прописали препарат достинекс рекомендуется повторный контроль пролактина с фракциями соблюдая правила сдачи
Как сбросить вес?
3 ответаЗдравствуйте. У меня рост 155,вес 70 кг. Худела,но вновь набрала вес. Толстые ноги и живот большой. Пыталась сидеть на диетах,но быстро выпадала. Я уже не знаю,что делать Что мне делать? Как мне начать худеть?
здравствуйте,сдайте половые гормоны и щитовидной железы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжело сбросить вес
1 ответПробовала разные диеты, физ.активность, но вес снижается максимум на 2-3 кг, а позже возвращается к первоначальному и с приставкой 2-3 кг. Мой вес сейчас 81 кг при росте 163 см. Было бы прекрасно похудеть до 70 кг
Здравствуйте. При соблюдении диет всегда так происходит, пока соблюдаем вес немного уходит, как только прекращаем вес возвращается да ещё и сверху набираем. Необходимо составить индивидуальный рацион, исходя из ваших пищевых пристрастий И режима дня, чтобы можно было придерживаться его постоянно, так вес будет постепенно уходить и вы сможете его удерживать.
Похудение на 8 кг.
1 ответЗдравствуйте. На данный момент мой вес составляет 48 кг при 153 см. Преследуя цель выглядеть более красиво, я хочу сбросить еще 8 кг. Какие правила я должна соблюдать? Нужно ли отказываться от определенных продуктов?
Здравствуйте, сейчас у вас нормальный имт. ЕСли вы похудеете на 8 кг, у вас будет дефицит массы тела. Хотите поработать с качеством тела - тренажерный зал вам в помощь.
Лишний вес
1 ответХочу сбросить вес с помощью препарата семавик/терзетта или подобный вариант . К какому врачу и с какими анализами нужно обратиться чтобы назначили нужный препарат ?
Здравствуйте! Перед назначением инъекционных препаратов для снижения веса (Тирзепатид, Семаглутид) важно исключить противопоказания (медуллярный рак щитовидной железы, острый панкреатит в анамнезе, беременность и ГВ) и пройти обследования. Из лабораторных исследований надо сдать: - ОАК - бхАК (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, общий белок, креатинин) -липидный спектр - гликированный гемоглобин -ТТГ, св.Т4 - кортизол слюны в 23:00 (только если есть багровые стрии на теле, повышение давления) - пролактин (только если есть нарушение менструального цикла) - ферритин, витамин Д Из инструментальных обследований: УЗИ органов брюшной полости, УЗИ щитовидной железы. При наличии в щитовидной железе узлов - сдать анализ на кальцитонин (для исключения медуллярного рака). С результатами обследования необходимо обратиться к эндокринологу для обсуждения схемы терапии. Важно понимать, что использование препаратов для снижения веса идет рука об руку с коррекций образа жизни: сбалансированное питание и регулярная физическая активность (ходьба, плавание, фитнес), иначе все «сброшенные» килограммы вернутся после отмены препарата в ближайшие недели-месяцы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
14 ответовЗдравствуйте, помогите пожалуйста с моей проблемой, у меня вес 70 кг, рост 153 см. Подскажите пожалуйста с чего надо начать похудение? Можно ли употреблять в небольших количествах картофель (в каком виде лучше?), бананы, апельсины, мандарины, йогурты: Активиа, Чудо,...
лучше мандарины
Как сбросить вес
11 ответовЗдравствуйте помогите подобрать дозу эутерокса, мне 42 года ,вес 90,рост 170 , в декабре переболела "короной", бросила курить , плюс новогодние праздники, вообщем набрала лишнии кг. Спортивные нагрузки три раза в неделю,ПП, вес не уходит вообще. Пью эутерокс 175 , сдала ттг...
Вам надо уменьшить дозу Тироксина до 150 мкг, принимайте строго натощак, от приема препарата до завтрака должно пройти 30-45 мин. Повторите кровь на ТТГ через 1,5-2 месяца. Цель ТТГ 0,4-4,0, но лучше 0,4—2.5. Да, передозировка может давать тенденцию на снижение веса, но притом даёт отрицательное воздействие на сердце. Ориентироваться в дозировке тироксина на основании прибавки веса нельзя. Может у Вас имеется другие факторы способствующие набору веса.
Семавик Похудение
7 ответовДобрый день. Есть проблема с лишним весом порядка 10 кг, сбросить не могу уже года 3, то что получается сбросить, быстро возвращается. Хотелось бы узнать, какие нужно сдать анализы , чтобы доктор рассмотрел вариант назначения такого препарата как Семавик или аналоги ?
Тогда этих анализов достаточно Обычно рекомендуют еще один вариант для снижения веса. Он более правильный (с меньшим стрессом для организма). Вероятность возвращения веса меньше. Это биоимпедансный анализ тела. Данный вид исследования поможет подсчитать количество мышечной, жировой, костной ткани, количество жидкости в организме, подсчитать основной обмен (меньше него питаться нет смысла). На основании этого анализа обратиться к диетологу. Под руководством диетолога + спорт (желательно кардио тренировки) вес будет уходить плавно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я хочу сбросить вес,после приема гармональных.Вес прибавился на 25 кг и мне тяжело с ним и физически и морально.Настроения нет,пассивность и хочется быстрее его скинуть. Аппатия,недосып и постоянно думаю какая я некрасивая.
Здравствуйте! При неэффективности диеты и физ.активности от 150 мин в неделю, можно рассмотреть медикаментозную терапию избыточного веса. Для подбора медикаментозной терапии ожирения нужно будет дообследование. С целью исключения эндокринных причин ожирения сдайте анализ крови на ТТГ, свободный кортизол в слюне вечером и на пролактин на 2-5 день цикла. С целью диагностики скрытых нарушений углеводного обмена пройдите пероральный глюкозотолерантный тест (ПГТТ) с 75 г глюкозы или гликированный гемоглобин крови. Также сдайте биохимию крови: липидограмма (ОХС, ЛПНП, ЛПВП, ТГ), креатинин, мочевая кислота, АЛТ, АСТ, ГГТ, ЩФ, билирубин. Сделайте УЗИ органов брюшной полости. Проверьте уровень витамина Д (он жирорастворимый и при лишнем весе его потребность увеличивается).