Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
я похудела на 17 кг. Запрещала себе кушать ту или иную пищу. Сейчас срываюсь без конца и края. Очень тяжело. Испытываю огромное чувство вины, стала переедать очень часто сладким и жирным. Прошу, помогите
Здравствуйте. Нужна работа с психотерапевтом.
Плохо себя чувствую часто болит голова
11 ответовК тому же боли в суставах ивбрюшной полости болит вся спина в анамнезе нет желчного пузыря катаральный гастрит и аритмия ночь ю учащается сильнее сердцебиение а самое главное часто очень нервничаю и срываюсь
Здравствуйте. Какие выполнялись исследования?
Появилось тревожное состояние
2 ответаДобрый день ! Мама троих детей ! Младшему ребенку 1 год на гв , появилось тревожное состояние и постоянно срываюсь и ругаюсь на детей . Подскажите к какому врачю обратиться ? И как справляться самой с такими эмоциями?
Здравствуйте, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Решительность
1 ответЯ стараюсь держать правильное питание.Когда я срываюсь, много кушаю, особенно мучное. У меня в голове постоянно одна мысль, что через 3-5 дней опять должна сесть на диету.. как найти выход? Заранее спасибо
Здравствуйте. Для снижения тяги к сладкому и мучному- надо кушать достаточное количество белка-1,5 г на кг массы тела, а также поможет приём Пиколината хрома 1-3 месяца.
Добрый день, последний месяц даётся мне очень сложно , я стала все слова воспринимать близко к сердцу , часто срываюсь по пустякам и плачу без причины Морально очень тяжело , Будто бы меня никто не понимает
Нужна консультация психолога.
Кричу и срываюсь на ребенка
42 ответаздравствуйте у меня такая проблема я после рождения ребёнка стала очень вспыльчивой, накопилась усталость, прям чувствую нервоз , очень раздражает плач и нытьё ребёнка прям всю внутри разрывает, есть два сына одному 5 лет, другому 6 мес, началось всё после рождения первого...
Спасибо за теплые слова!) и вам успехов! ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ОКР, срываюсь на годовалого малыша
23 ответаЗдравствуйте. У меня проблема, но мне трудно в этом признаться. Я всегда была отличницей, тихим и спокойным человеком. Родила ребенка и началось - если он что-то делает не по-моему (или нечаянно сильно ударит меня рукой/телефоном, злиться и не дает одеть памперс например) я...
Нет, вам надо искать психотерапевта хотя бы в видео формате, если для очных встреч нет возможности.
Стала очень агрессивной и срываюсь
16 ответовЗдравствуйте грудничку 5 месяцев. Я устала от материнства,ребёнок желанный,но к некоторым моментам я была не готова,не высыпаюсь от этого срывы на ребенка что можно попить для успокоения для кормящих мам?
Здравствуйте! Примите мою поддержку! К сожалению, психологи не могут рекомендовать медикаменты, могут лишь врачи это делать, к тому же на ГВ многие препараты запрещены. Скажите , отдых помогает лучше себя чувствовать? Сон , настроение не нарушены ? Нужно обязательно исключать депрессивное состояние и отличать его от выгорания и усталости. Помогают ли вам с малышом?
О питании
1 ответу меня заболевание щитовидной железы , ТТГ 12.8. стараюсь похудеть, бывает сбрасываю 10кг за месяц, а потом опять срываюсь. Вес 103, рост 167, давление повышено до 140 бывает, принимаю таблетки лозап и эутерекс. Что делать?
Здравствуйте! К сожалению вы не представились. Вы с помощью диет вес снижаете? Необходим комплексный индивидуальный подход. Можете написать на почту. Нужно смотреть ваши анализы, изучать ваш образ жизни, как вы питаетесь, и много другое.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Декретный отпуск
10 ответовМорально и физически устаю, постоянно с ребенком. Бывает не могу сдерживать себя и срываюсь на малыше. С каждым днём всё страшнее , так как не могу выйти из этого состояния . Постоянное напряжение, не могу расслабиться
Анастасия, доброе утро! Да, "декретный отпуск" отпуском точно не является. Я Вас понимаю: каждый день одно и тоже, ответственность, недосып и прочее.. Вы просто усиали и вымотались. У Вас астения. Грудью кормите?