Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен ферритин
11 ответовДобрый день. 1 марта сдал анализы, и решил сдать ферритин и оказалось, что он очень повышен 349 м/кг. Мне 39 лет, мужчина, есть лишний вес. Не курю, к алкоголю равнодушен. Спортом занимаюсь 4-5 раз в неделю (3 тренировки в зале, 2 игры в хоккей) В чем может быть причина...
Здравствуйте, нужно сдать ферритин вместе с С-реактивным белком, скорее всего нарушения будут.
Добрый день После тренировки сильно устаю, чуть начинает болеть голова На следующий день чувство зябкости разбитости и болезни. Как будто простыл. Это вчера с непривычки сходил на бокс. Но не сильно нагружался. Такое очущение что все это началось после ковида.
Здравствуйте. Ковид нередко провоцирует сбои в работе вегетативной нервной системы, длительную астению. Сдайте общий анализ крови и ферритин для исключения анемии, ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы, глюкозу, витамин Д, витамин В12, биохимический анализ крови. Как давно переболели ковидом? Нет ли у Вас стрессов, тревожности?
Здравствуйте! В 2011 году лечилась от синовиальный саркомы правого бедра (мягкие ткани). Была операция + химия. Ремиссия с 2012 года, все ежегодные обследования без признаков патологии. Последнее время стала заниматься спортом. Подскажите, тренировки в зале повышают риск...
Здравствуйте! Вам все можно. Нет никаких ограничений.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головная боль
18 ответовДобрый день, Боль проявляется после какого то события-мероприятия, или рабочего дня в наушниках,тренировки в зале. В области висков, сдавливающая, но хочется массажировать лоб, над лбом, затылочную часть и возле носа. Стало проявляться чаще. Сдала анализы во вложении. Чуть...
Здравствуйте.
Здравствуйте! собрались на первичный прием к ревматологу. Какие анализы можно сдать предварительно? Жалобы на общую слабость , воспаление сустава на правом локте с повышением температуры сустава, боль в правом коленном суставе. Было такое, что после тренировки в тренажерном...
В данном случае, можно пройти обследование: - УЗИ болезненных суставов - кровь на оак+сох, срб, РФ, мочевую кислоту, креатинин, АСТ, алт, общий белок и альбумин, глюкоза (повторно из пальца утром натощак), общий кальций, общий ан мочи. Пока этого достаточно. Уже доктор сориентирует в доп анализах. Какой васкулит у сына?
Добрый день. С февраля 2025 г стали беспокоить боли в пояснице с лева, больше при сидении либо наклоне. Когда стою или хожу забываю об этом. Делала МРТ шейного и поясничного отдела, есть протрузии. Дискомфорт в шее давно, периодически лечилась у невролога, стандартное лечении...
Здравствуйте! Протрузии с возрастом есть практически у всех людей. Сами по себе они болеть не могут, т к в межпозвоночном диске нет нервных окончаний. Только при сдавлении нервного корешка грыжей возникает иррадиирующая боль в руку или ногу полосой до самых пальцев. Местная боль в спине чаще всего связана с миофасциальным синдромом, т е болят мышцы на фоне физической или статической нагрузки, переохлаждения, неудобной позы во сне, стресса и др. При непостоянных, лёгких болях медикаментозная терапия обычно не требуется. Единственной профилактикой боли в спине и замедления прогрессирования возрастных изменений является регулярный спорт для растяжки и укрепления мышц: лфк, плавание, силовые нагрузки, йога, пилатес. Спорт подбирается индивидуально. Также необходимо исключить триггеры: неудобный матрас, подушка, стресс и др.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Увеличена аорта в эхо-кг
4 ответаДобрый день. Сын, 15 лет. Рост 180, вес 65. Занимается спортом: самбо 2 раза в неделю и ходит в тренажерный зал 3 раза в неделю. А также у него есть тренировки по армрестлингу. Для тренировок по самбо он ежегодно проходит спортдиспансер, для тренажерного зала достаточно ЭКГ....
Здравствуйте! На представленной ЭКГ синусовый ритм с ЧСС 70-90 в минуту ( это норма) Вертикальное положение ЭОС считается вариантом возрастной нормы После физической нагрузки сердцебиение участилось, но незначительно ( возможно нагрузка была недостаточной или ЭКГ сделали после нагрузки в положении лежа, а нужно делать в положении стоя) На представленном УЗИ сердца значимых структурных изменений сердца не выявлено Небольшое расширение полости правого желудочка-верхняя граница нормы ( средняя норма 15-25 мм) Расширение аорты, но не указан отдел расширения, но тоже укладывается в верхнюю границу нормы. Считается, что чем больше физические показатели ребенка ( рост, вес), тем параметры сердца могут быть несколько больше. активные занятия спортом могут несколько увеличивать объемы камер сердца (спортивное сердце)-это адаптация сердечной мышцы на тренировки.
Добрый день! Уже около месяца беспокоит шаткость при ходьбе, ощущение что упаду ( но при этом не падаю) и при этом сильно напрягаются мышцы ног. Даже после обычной прогулки ноги надуваются как после тренировки в зале. Так же есть сильно напряжение мышц в затылке. Еще при...
Здравствуйте! Да, могут быть в рамках ГТР, в виде психогенного головокружения(ПППГ). Вы какое-то лечение от ГТР принимаете?
Смогу ли я возобновить силовые тренировки (приседания с весом, выпады) при заключении МР - картина дегенеративных изменений заднего рога медиального мениска (тип 1 по stroller), минимального сустава выпота? Может быть могу какое-то лечение провести и будет восстановление,...
Здравствуйте! Сейчас самое главное это покой, RICE-терапия ( включает лед, холод на 10-15 мин 2-3 раза в день, компрессия эластичными бинтами или наколенником, подъем ноги для уменьшения отека), НПВС коротким курсом. Реабилитация: - Физиотерапия (лазер, ультразвук) + укрепление мышц без осевой нагрузки (велотренажер, изометрия, подъемы ног). Возврат к тренировкам: - Используйте модификации (жим ногами вместо приседаний, шаги на платформу вместо выпадов). - Следите за техникой: колени не заходят внутрь, амплитуда ≤ 90°. - Наколенники для поддержки. Профилактика: - Наращивайте вес постепенно (на 10% в неделю). - Растяжка, миофасциальный релиз. - Повторное МРТ через 3-6 месяцев. Исключить: Прыжки, бег по асфальту, глубокие сгибания колена (>90°). - Дегенерация 1 типа — не разрыв. При грамотной реабилитации и адаптации тренировок есть шанс вернуться к нагрузкам. Если боль не проходит — обратитесь к ортопеду (возможны инъекции PRP/гиалуроновой кислоты). Не игнорируйте боль, восстановление — постепенное. Колено можно сохранить, если не форсировать и правильно дозировать нагрузки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 45 лет. Тренируюсь в тренажерном зале более 10 лет стабильно 3-4 раза в неделю. Средний пульс при этом не поднимался выше 150 даже во время занятий на кардиотренажерах. Сейчас начала бегать на лыжах (длительность тренировки 1 час, бегу в средним темпе - по...
Здравствуйте, если по УЗИ сердца нет патологии, то не опасно.