Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже довольно давно я испытываю навязчивые мысли. Они могут быть о чем угодно. о мухе, которая летит, о чьей-то профессии. Каждый раз, когда я что-то делаю из домашних или рабочих дел, меня посещает какая-то мысль и вся работа замедляется. Помимо этого, каждый раз, когда я...
Здравствуйте. Обратитесь на очный прием к психотерапевту. Вам нужно назначение антидепрессантов например сертралин хорошо зарекомендовал себя в подобных состояниях. А также назначение квентиакса начиная с 12,5 мг на ночь. И психотерапия окажет положительную динамику.
Тревожность
7 ответовЗдравствуйте! Я очень тревожный и мнительный человек. Так было с детства. Но последние года два мое самочувствие ухудшилось. Я переживаю по любому поводу. Это очень мешает жизни. Если я разговариваю с человеком (коллега, незнакомый человек) внутри меня начинает трясти и как...
Здравствуйте/ Ваше состояние действительно кажется тяжелым, и я понимаю, как сложно вам сейчас. Описанные симптомы тревожность, опустошение, раздражительность, трудности с концентрацией и памятью могут указывать на хронический стресс или тревожное расстройство. Также вы упомянули ангедонию неспособность получать удовольствие от ранее приятных занятий, что часто связано с эмоциональным выгоранием или депрессивными состояниями. Важно начать с малых шагов. Обратите внимание на режим дня, сон и питание. Недостаток отдыха усугубляет тревогу и снижает когнитивные функции. Попробуйте выделять хотя бы 30 минут в день на спокойные занятия без телефона прогулку, дыхательные практики или просто тишину. Это поможет нервной системе восстановиться. Работа с тревожностью требует системного подхода. Вам могут помочь когнитивно поведенческие техники. Этот вид психотерапии будет очень эффективен для вас. Можно работать с психологом очно или по видео связи. Когда чувствуете, что начинаете переживать, задайте себе вопросы: «Что именно меня беспокоит? Насколько это реально угрожает мне сейчас?» Это снизит интенсивность эмоций. Также рекомендую обратиться к специалисту. Психотерапевт поможет разобраться в причинах вашего состояния и подберет методы коррекции. Если тревога сильно мешает жизни, возможна кратковременная медикаментозная поддержка. Не стоит винить себя за отсутствие мотивации или раздражительность. Это не лень, а сигнал организма о перегрузке. Попробуйте снизить требования к себе и разрешить себе отдых. Постепенно, шаг за шагом, вы сможете вернуть себе равновесие. Вы уже делаете важное дело замечаете проблему и ищете пути решения. Это уже начало изменений.
Частый рентген
9 ответовДобрый день. Август 2018 кт носовых пазух. Ноябрь 2018 рентген носовых пазух. Декабрь 2018 дефекография. Февраль 2019 г рентген носовых пазух . Февраль флюорография. Теперь живу и не могу отпустить мысль что у меня наверное теперь рак где-то. Что делать? Как проверить что нет...
Добрый день! Из всего перечисленного больше всего излечения было на кт, и то, доза небольшая, по рентгене придаточных пазух носа-лоза очень маленькая. Не переживайте, никакой рак ваши исследования, пусть даже они и каждый месяц были не вызовет! Для этого нужна доза намного больше вами полученной!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенку месяц. Еще в роддоме заметила что у него есть складочки на глазах (эпикантус). Решила почитать , увидела признаки СД и нашла несколько Родился с вальгусом (косолапость) , есть пегментное пятно на глазу, немного кривые мизинцы на руках.. теперь мне не дает покоя мысль...
Здравствуйте! Стигмы дисэмбриогенеза есть у каждого человека. Считается,что до 5 - норма. Фенотипически ( внешне) ребенок не наводит на мысль о синдроме Дауна. Конечно,для более точной информации требуется очный осмотр
Заноза? Родинка?
7 ответовЗдравствуйте.с детства на большом пальце ноги у меня есть то ли родинка, то ли была заноза и осталась. Толком не помню и не знаю, что это. Никогда никак не беспокоила. Сейчас просто тревожит мысль, что надо проверять все родинки, если это она. Подскажите, нужно ли что-то...
Здравствуйте. Нужно очно обратиться к дерматологу. Сделать Дерматоскопию элемента. Удачи
Здравствуйте. Как можно объяснить то,что два предыдущих и нынешний молодых человека со мной быстро подходят к завершению? При чем не важно сколько длились прелюдия и были ли они вообще.. была уже мысль,что им просто со мной противно заниматься этим и они стараются побыстрее...
если бы было противно, то не занимались бы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После длительной работы ("в наклон"), (на свежем воздухе), заметил, в левом глазу - как будто "соринка"..; но,.- по ощущению - ничего "не мешает", а "соринка" - двигается синхронно со зрачком .. Была мысль, что "со временем"- "рассосется", но - прошло 2,5 суток - пока не...
Здравствуйте!Возможно,произошло мелкое кровоизлияние внутрь глаза.От работы внаклон увеличивается приток крови к сосудам головы,слабый сосуд может лопнуть.Рекомендую вам обратиться к офтальмологу,посмотреть глазное дно на широкий зрачок и сделать узи глаза.
Уровень АМГ
13 ответовДобрый день! Делала узи, в одном яичнике до 8 фолликулов, в другом только киста, фолликулов не выявлено. Это натолкнуло на мысль сдать АМГ, который показал значение 1.48 и в заключении было написано, что это снижение овариального резерва. Мне 22 года, я пью кок около года....
Здравствуйте! Выполнять анализ АМГ на фоне принятия КОК не информативно, так как КОК подавляют работу яичников, вводя их в «спящий режим». Овуляции не происходит, фолликулы не растут. А показатель АМГ вырабатывается как раз теми самыми маленькими (антральными) фолликулами, которые «спят». На фоне приема КОК выработка АМГ физиологически снижается. Исследования показывают, что КОК могут занижать уровень АМГ в среднем на 20–30%, а иногда и до 50% от истинных значений. Поэтому, для истинных значений АМГ рекомендуется отменить КОК, подождать минимум 3 месяца и только потом выполнять анализ крови на АМГ. Также, на фоне принятия КОк оценивать количество фолликулов по результатам узи ОМТ также не информативно
Беременность и ковид
6 ответовДобрый день! У меня 38 недель беременности. Сегодня вызывала врача по дмс, сделал экспресс -тест на ковид, и он оказался положительным. Лёгкие сказал чистые, сатурация 98. Прописал гриппферон и полоскать горло, лизобакт. Сейчас меня волнует мысль все ли поступает ребёнку...
Здравствуйте. Если КТГ хорошее, то малыш чувствует себя хорошо и все ему поступает.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высыпания на лице
4 ответаПолгода назад появились высыпания на лице. Никаких медикаментов не принимала. Раньше никогда не было проблем с кожей и на лице. Была мысль что аллергия на кофе, перешла полностью на натуральный, ситуация не изменилась. Раньше пару раз вылазила аллергия на растворимый кофе...
Здравствуйте, Ольга Это проявления акне Обязательно обследовать уровень половых гормонов и гормонов щж, надпочечников Какие точно обследовать вам скажет гинеколог - эндокринолог после сбора анамнеза и очного осмотра Гормонов много, не надо сдавать лишнее или что - то не проверить Проверить работу ЖКТ. Сдайте комплексное исследование кала: я глист и простейшие, лямблии, хеликобактер пилори, копрограмма Исключить Сибр и Сигр Посетить гастроэнтеролога Проверьте дефициты по витаминам и микроэлементам : Вит д, сывороточное железо и ферритин, цинк, медь, магний, в12 и в9 Коррекцией занимается терапевт Восстанавливать только после лечения жкт, если будут обнаружены проблемы Уход: себиум очищ гель Зеркалин раствор 2 раза в день 14 дней Затем Розамет утром Эффезел вечером 3-4 мес Исключить сладкое, алкоголь, мучное Не посещать бассейн, сауны, бани Применение эффезел 2 недели 2 раза в неделю, затем 3 раза в неделю 2 недели точечно Смотрите, как идет адаптация кожи Если все хорошо, переходите Ежедневно точечно 3-4 мес не меньше Сухость: крем перфектоин, гидра биодерма