Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Терялиджен и тревога
13 ответовЗдравствуйте,пью Серлифт в дозировке 100мг утром и назначили на время побочных эффектов тералиджен пол таблетки при панической атаке И 1 таблетку перед сном Я пил только при панической атаке пол таблетки и иногда пще четвертинку добавлял и половинку но никогда не пил целую...
Здравствуйте! Здесь ПА произошла скорее из-за того, что Вы принимаете тералиджен в слишком маленькой дозе. А Серлифт еще не начал давать полноценный эффект. Принимайте тералиджен регулярно, 2 раза в день. По 1/2 табл утром и днем, 1 табл на ночь.
Тревога,панические атаки
49 ответовЗдравствуйте.Страдаю паническими атаками почти 3 года.Сейчас беспокоит каждый день постоянная тревожность.Дошло до того что боюсь одна выходить на улицу.Даже если и не одна,как только выйду начинается учащенное сердцебиение,кидает в пот,и как будто кружится голова.Очень...
Юлия, здравствуйте! 26 число уже скоро. Пока можете купить себе афобазол-ретард в аптеке и принимать его по 1 табл в сутки + по 1 табл магне в6 3 раза в сутки. Это то, что можно купить без рецепта.
Депрессия,тревога ,страх.
20 ответовДобрый день. У мамы депрессия на протяжении 5 лет.Страхи, панические атаки, раздражение,потеря аппетита.Лечилась три раза на стационаре.Поменяли три врача. Последние полгода, принимает Квентиопин 25 мг на ночь,утром пароксетин -2 таблетки,для аппетита принимала...
Клоназепам точно не нужно. Пробуйте снижать кветиапин 12,5 за -12 ч до сна. Так наблюдаем неделю за состоянием и далее смотрим.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нехватка воздуха, тревога
12 ответовЗдравствуйте! Меня беспокоит следующая проблема: как только начинаю засыпать ночью, то быстро пробуждаюсь, даже подхватываюсь с кровати от чувства нехватки воздуха, сильной тревоги и учащенного сердцебиения. Начинаю измерять давление- нормальное,даже пульс небольшой (77)...
По моему личному опыту считаю, что когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) эффективнее. Можно применять Тералиджен или Атаракс или Грандаксин для снятия острых симптомов, чтобы можно было работать. Моим пациентам очень помогла книга П.Федоренко "15 шагов к счастливой жизни без ПА, тревоги", есть в бесплатном доступе. Это психолог, работающий в направлении КПТ, у него есть ютуб канал, где есть видео, в которых такие симптомы как у Вас он объясняет.
Тревога, панические атаки
2 ответаСтолкнулась с тревогой, паническими атаками, начала лечение сетралексом, назначили так же срезам как прикрытие и атаракс пол таблетки на ночь, так как есть проблемы чтобы уснуть, на приеме через неделю повысили дозировку антидепрессанта до 100м, а также назначили грандаксин,...
Мария вреда от того что вместе назначили стрезам и грандаксин скорее всего не будет, они друг с другом совместимы, просто это два похожих по действию препарата и чаще оставляют один, так что лучше коротко спросите у врача зачем нужны оба, может он хочет потом заменить один другим. А сам сертралин 100 мг это нормальная рабочая доза, его продолжайте как назначено и не отменяйте ничего резко без врача.
Тревога и бессонница
2 ответаДобрый день, подскажите пожалуйста совместимость препарата Донормил и БАДа Триптофан. Муж совсем не спит ночью.
Здравствуйте, совместимы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сердцебиение, тревога, тахикардия
11 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи. Я уже 8-9 месяцев страдаю от панических атак и видимо сопутствующей с ней тахикардией. Носил холтер в апреле, вроде как значимых нарушений не наблюдалось, но хотелось бы чтобы вы расшифровали. В последнее время стараюсь активничать, заниматься...
Здравствуйте ! По данным Холтера обращает внимание- синусовая тахикардия днем. И чаще всего причина не в самом сердце а что то заставляет его так работать . И тревожный фон очень частая причина. Но также нужно проверить функцию щитовидной железы - это гормоны ТТГ и т4 свободный, общий анализ крови и Ферритин. А для урежения пульса пока вы подбираете терапию с психотерапевтом если учащенное сердцебиение создает дискомфорт например можно Ивабрадин ( кораксан 5 мг утром и вечером) он безопасно не влияя на давление урежает пульс .
Сертралин и тревога
4 ответаВрач психиатр выписала сертралин и Атаракс. Попила 3 дня, вообще стало по моему еще хуже. Вечером вся вспотела от резкого нахлынувшего жара и тревоги, потом также произошло на следующую ночь от резкого подъёма. Атаракс когда один принимаю, помогает немного на некоторое...
Здравствуйте. В первые 2 недели терапии усиливается симптоматика. Чтобы смягчить это сертралин первую неделю принимать 25 мг утром, далее 50 мг 2-3 недели и потом по состоянию постепенно каждые 2 недели увеличивать если необходимо. Атаракс принимается если нет заболевания сердца по 1/2 утром, 1/2 т обед и 1/2-1 т на ночь. Начинают его пить с ночной дозы и так увеличивать каждые 2 дня можно до нужной дозировки.
Дереализация, тревога, апатия
10 ответовЗдравствуйте, уже около трёх недель беспокоит устойчивое чувство дереализации. Началось все с кратковременного эпизода 1 августа, я сосредоточил на нём своё внимание и с тех пор не могу избавиться от чувства что я нахожусь словно внутри кокона из своих мыслей, смотрю на мир...
Здравствуйте! Сейчас как сос помощь может выступить - транкливизаторы и техники релаксации . Тк дереализация - это побочный эффект тревоги. А с тревогой важно работать и работа эта не быстрая. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. Исключить дефициты ТТГ, ферритин , В9, В12, магний. ОАК, биохимия крови. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ 4. Релаксация по Джекобсону выполнять можно раза 3-4 за сутки , отлично дает расслабление тела. 5.Аутогенная тренировка - выполнять лежа в кровати перед сном , чтобы никто не мешал , делать то, что говорят в тексте. Закрытыми глазами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как работает тревога ?
27 ответовСкажите пожалуйста нормальное ли это телесное состояние при тревоге и стрессе ? Поругалась с мужем , сильно , нервничаю где то в себе , телесно очень проявляется чувством сильного напряжения , прям чувствую как мышцы сжаты , в груди особенно . Тремор тела как будто , в...
Анастасия,добрый день! Да, вы правы- всегда эмоции(а при ссоре они точно яркиеи разные)- это энергия. которая ждет выхода- и если мы не выпускаем их - они проявляются в теле. Как ранее с этим справлялись? Сейчас в таких ситуациях- сразу старайтесь сделать что то физическое- тем более что чувствуете напряжение мышц- очень хорошо работает прогулка в активном темпе, можно любые упражнения- физические махи руками. отжимания, все что Вам будет помогать выпустить напряжение и расслабить мышцы. естественно дыхательные техники (квадрат, дыхание животом- все что знаете можно пробовать). Можете представить так же- где это конкретно в теле, на что похоже, какой формы. плотности, цвета- по ощущениям и попробуйте сконцентрировать все внимание на этом- потом прямо поработайте с этим "зажимом"- меняйте визуализацию- свет на теплый и приятный Вам, размеры- понаблюдайте и поэкспериментируйте и потом можно представить чем то светлым и приятным. которое растекается по телу или легким шариком который улетает вообще из тела в верх...Как будет работать подсознание не сопротивляйтесь- это поможет убрать напряжение. Но в целом- это работать с причиной- не держите в себе переживания и делитесь с мужем тем. что вас волнует, сразу при малейшем напряжении внутри- отмечайте это и спрашивайте себя- что со мной, чего хочу, как могу это сделать? так как вы скорее всего очень долго все копите и потом это идет в такой комплекс эмоций и зажимы в теле. Посмотрите практики КПТ методик - можно в Р.Лихи "Свобода от тревоги".Д.Бернс"Терапия беспокойства"