Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Учащенное сердцебиение
18 ответовЗдравствуйте, постоянно мучает тахикардия на фоне панических атак, и всд, я курю, даже при одной мысли что хочу выйти покурить, начинает бешено колотится сердце, пью сразу анаприлин, ложусь спать опять тахикардия, если выпью даже бутылку пива, ночью просыпаюсь в поту, и с...
Атаракс тоже можно. + магнелис В6
Непонятное состояние
8 ответовВстречаюсь с наркоманом, понимала на что иду, сделала свой выбор осознано. Но теперь каждый день какие-то тревоги, переживания. В голове мысли, которые по факту мне не важны и они не должны появляться, но они с каждым разом появляются. Все вроде бы хорошо, а с другой стороны...
Здравствуйте! Из-за стрессовых ситуаций Ваша психика не справляется и поэтому начала давать такую симптоматику - усиление тревоги. Попробуйте для начала пропить фенибут 250 мг 3 раза в день по таблетке, снизит уровень тревоги, привыкания не вызовет и конечно желательно начать работу с психотерапевтом с целью научения работы со своими мыслями и контроля эмоций.
Здравствуйте. Мне поставили диагноз Астено-невротический синдром с преимущественно обсессивным расстройством, декомпенсация на фоне хронической стрессовой ситуации с формированием редких панических атак. Подскажите пожалуйста у меня мысли о том что будущее свою вижу...
Здравствуйте, Дмитрий. Можете использовать следующие техники. 1. Отследите негативную мысль. Например, "я не справлюсь". Попробуйте мысленно добавить к ней фразу: "У меня появилась мысль, что я не справлюсь". Таким образом, вы научитесь не верить этой мысли безоговорочно, а понимать, что это всего лишь мысль, а не реальность. 2. Проверяйте свои мысли. Например, мысль "всё будет плохо". Пропишите на листе бумаги конкретно, что именно будет плохо, какова вероятность, что вы сможете сделать, если это всё-таки произойдет. Конкретика дает опору под ногами. 3. Когда начитают затягивать негативные мысли, скажите себе "стоп". Переключите внимание на телесные ощущения и на восприятие? назовите 5 вещей, которые вы видите, назовите 4 звука, которые слышите, 3 ощущения тела, 2 запаха и один звук. Это поможет вернуться в реальность от навязчивых мыслей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжесть в голове
11 ответовОколо месяца тревожит тяжесть в голове, ухудшилась память внимание, трудно сформулировать мысли , тяжело говорить будто что то мешает, болей головных нет, давление в норме, есть грыжи в Шейном отделе позвоночника, по МРТ очаги глиоза, невролог назначил мельдоний пикамелон...
Здравствуйте! Перед появлением жалоб не было стрессов, нервных переживаний, тревожности, постоянных хронических переутомлений? Анализы крови не сдавали на дефицитные состояния? Грыжи в шейном отделе описанные жалобы не вызывают, могут только вызвать онемение и боли в руках. Очаги глиоза-могут быть врожденными(вследствие перенесенного кислородного голодания в период родов или внутриутробно) или приобретенными(они появляются при гипертонии, атеросклерозе, при эндокринных перестройках, стрессах и тд.). Очаги симптоматикой не проявляются, лечения не требуют и в течение жизни образуются у всех обычно.
Повысилась тревога
8 ответовДобрый день. В связи с тем, что повышена тревога, страх, навязчивые мысли, врач выписал тералиджен 5мг утром и днём, и ципралекс 10мг по утрам. После приема тералиджена усилилась тревога и плохо соображаю, чувствую как будто просто присутствую в комнате за стеклом. Может...
Здравствуйте, Анастасия. Есть ли проблемы со сном? как давно принимаете ципралекс и тералиджен?
Чёрная точка в ротовой полости
12 ответовЗдравствуйте Часто по утрам побаливает горло уже несколько лет, чуть красненькое. Обычно через час после сна пропадёт. Сегодня чистил зубы и обратил внимание, что у меня во рту какая-то чёрная точка, подскажите что это мб? Тревожный я, сразу мысли что онкология. Приложил...
Здравствуйте Скорее всего это результат того что лопнул небольшой сосудик и небольшое количество крови скопилось под слизистой оболочкой. Местно обрабатывайте слизистую холисалом или метрогилом Дента до 3 раз в день 3-4 дня. Избегайте грубой, раздражающей, горячей пищи, кофе, газированных напитков. Наблюдайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Покраснение на груди
14 ответовДобрый день. Помогите, пожалуйста, разобраться. Несколько недель назад увидела на правой груди справа красное пятно. Не проходит, безболезненно. К какому врачу мне обратиться, какие обследования пройти и анализы сдать? Может ли быть это чем -то серьёзным?( Боюсь, об этом...
Здравствуйте. Это гемангиома - доброкачественное сосудистое образование. Не связано с патологией молочной железы, не опасно. Можете выполнить дерматоскопию, подтвердить диагноз. И УЗИ МЖ планово на 5-12 день цикла, как любой здоровой женщине
Новообразование на затылке
7 ответовЗдравствуйте, появилось воспаление на затылочной части, хотелось бы узнать не лимфатический узел ли это, у меня они увеличены под челюстью из за больных зубов, но теперь появилось такое воспаление, есть мысли на фурункул, так как кожа склонна к гнойный образованиям, но это...
Здравствуйте, Ваня ! если образование не болит и существует в течение не 1- 2 дней , возможно, это сформировавшаяся дерматофиброма В плановом порядке посетите дерматолога и сделайте дерматоскопию.
Здравствуйте, я рассталась с молодым человеком пол года назад.Сейчас я поняла что люблю до сих пор не могу отпустить ,а он уже с другой живет ,что делать ума не приложу .Хочу его вернуть ,что делать ,помогите . В голове зреет мысли чтобы вернуть его обманув,но что будет потом .
Анастасия, здравствуйте! Вам нужно настроиться на счастливую любовь. Прошлое было для того, чтобы вы поняли какие отношения вы хотите. Сядьте и напишите какого мужчину хотели бы видеть рядом, даже если он будет сильно похож на бывшего молодого человека, значит встретите похожего. Нет никакого дяди, который решает кому что, а только вы выбираете, ваш образ в голове, все в жизни для развития, ваши прошлые отношения в прошлом пусть ори помогут вам понять какие построить теперь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мучаюсь с бессонницей много лет. 10 лет была на феназипаме. Ушла от него. Было несколько попыток перейти на антидепрессанты (триттико, феварин, симбалта) - не получилось. Скажите, пожалуйста, можно ли сочетать 2 нейролептика? Флюаксон утром, для того, чтобы...
Здравствуйте, в целом можно, но по моему мнению , в плане безопасности и эффективности, именно для сна, было бы наиболее предпочтительнее использовать Кветиапин, а не хлорпротиксен. Ну и не оставлять попытки в подборе антидепрессанта, если он показан.