Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
26 ответовМне назначили ципралекс 1 таблетка и 3 недели авиандр по 2 таблетки 2 раза в день. Можно ли их так принимать.
Здравствуйте! Для Ципралекса обычно рекомендуется плавный прием - с началом приема с 2,5 мг и плавным увеличением дозы на 2,5 мг каждые 5-7 дней до выхода на 10 мг - 1 таблетку. Авиандр обычно рекомендуют к приему по 1 таблетке 2 раза в день - утром и вечером.
Тревожность
1 ответКак справиться с фобиями. Страхами. Тревожностью. Неуверенностью в себе и окружающих
Лия, здравствуйте! Ваш вопрос, к сожалению, не содержит уточнения, какого рода фобии, страхи, за что тревожитесь. Напишу общие рекомендации. Есть отличная книга для самопомощи, автор Роберт Лихи «Свобода от тревоги». Автор дает практические рекомендации, как перестать тревожиться. Это работа над своими мыслями и привычным поведением. Есть методики для редакции, например, мышечная релаксация по Джекобсону, описание есть в сети. Есть дыхательные практики, которые помогают справиться в момент наплыва тревоги, это, например, квадратное дыхание, описание тоже в сети. Пишите, если потребуются уточнения.
Тревожность
1 ответДобрый день. Меня волнует то , что я никак не могу мотивировать свою дочь к учебе , ей 12 лет. 2й вопрос , это то что мои родители уговаривают меня ехать обратно на родину , но я не хочу . Когда я пытаюсь им это объяснить , то они начинают злится и обижаться на меня , а мне...
Екатерина, здравствуйте! Понимаю, как сложно находиться между заботой о детях и давлением близких. Разберем вопросы по порядку. 1. Мотивация дочери. В 12 лет дети часто теряют интерес к учебе из-за переходного возраста. Важно понять, что ее увлекает вне школы, и мягко связать это с учебой. Создайте поддерживающую среду: фокусируйтесь на усилиях, а не оценках («Я вижу, ты старалась»), обсуждайте цели, которые значимы для нее(например, мечты о профессии). Избегайте давления — это усиливает сопротивление. Поощряйте самостоятельность: позвольте ей выбирать время для уроков, делиться мнением. Если ситуация не меняется, стоит исключить скрытые причины (стресс, конфликты в школе) — здесь может помочь школьный психолог. 2. Отношения с родителями. Важно обозначить границы, сохранив уважение. Скажите им: «Я понимаю вашу заботу, но мое решение — остаться здесь. Для меня это важно ради будущего детей». Не оправдывайтесь — это провоцирует дискуссии. Если они злятся, дайте им время принять ваш выбор, не вовлекаясь в конфликт («Мне жаль, что вы расстроены, но я не могу изменить решение»). Чувство вины естественно, но ваша жизнь — ваша ответственность. Вы не обязаны жертвовать своими ценностями ради их ожиданий. Вы — заботливая мать и дочь, но важно сохранять баланс. Позвольте себе право на собственный путь, одновременно поддерживая детей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
27 ответовЗдравствуйте. Тревога, постоянная тревога и страх. Тревога, что наступит паническая атака, а она уже была у меня. Стал плохо есть, в транспорте очень не комфортно находиться, боюсь выйти из дома. Плохой сон. Наблюдаюсь у психотерапевта. Принимаю у тром Паксил 2 таблетки (40...
Андрей, здравствуйте! Если принимаете препараты уже 1,5 месяца и эффекта нет, то тогда на сменить терапию. Антидепрессант, скорее всего, надо поменять. Я бы предложил сменить на феварин или дулоксетин. Препараты принимают на ночь. Этаперазин тоже бы заменил Вам на атаракс или спитомин (это транквилизаторы). Схемы могут отличаться, НО! Вам надо сходить к своему врачу за ккоррекцией терапии в любом случае.
Тревожность
39 ответовКолит и вибрирует язык. Постоянно кажется , что чем то больна. Понимаю , что не больна. Но иногда мысль сама выходит, что я больна чем то страшным. Дергается глаз. Утром тяжело просыпаться. Вечером без сил
да, это все явления тревоги, не переживайте.
Тревожность
5 ответовС 2015 г. принимала амитриптилин .В последнее время- 75 мг. в сутки на ночь. В мае перестала принимать.не принимала где-то две недели. Получился синдром отмены. Обратилась в клинику. лежала в стационаре две недели. Лечили феварином, кветиапином,сульпиридом,диазепамом....
Здравствуйте! Я бы предложил попробовать поднять дозировку феварина до 150-200 мг и посмотреть эффект. Амитриптилин один из самых сильных антидепрессантов, поэтому феварин надо поднимать точно выше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
1 ответДобрый вечер. Я постоянно плачу . Беспокоюсь обо всем. Думаю о том, как же я буду, когда умрут родители. Бесконечно поедаю себя за то, что развелись родители. Мне постоянно грустно. Часть хочется плакать. Я агрессирую.
Дарья, доброе утро! Скорее всего у Вас в данный момент есть депрессия, вызванная внешними факторами. Можете онлайн пройти тест на депрессию для начала, например, опросник HADS пройдите. И если там у Вас получается 8 и более баллов, то имеет смысл посетить психотерапевта, чтобы Вам терапию назначили и психотерапией с Вами позанимались. Если меньше 8 баллов - можно записаться к психологу на консультацию для начала.
Тревожность
26 ответовЗдравствуйте, интересует такой вопрос. С мая месяца мучали панические атаки, случались по несколько раз в день. Обратилась очно к психиатру, врач выписал пароксетин 20 мг один раз в день и на три недели гидроксизин 25 мг по пол таблетки утром и вечером. Первые 4 дня было...
Действие антидепрессантов накопительное, после лечения ими стоит планировать беременность не ранее чем через год
Тревожность
22 ответаДобрый день. Сегодня дали бумажку на согласие на диаскин тест в школе. Каждый год для меня это стресс, я накручиваю себя ужасно.. Все из рук валится... Начитаюсь Интернета до такого.. Спать не могу, все из рук валится.Подруга не понимает, почему я переживаю.. Она вечно про...
Карина , здравствуйте! Верно ли я понимаю, что тревога возникает навязчивая не только в такой ситуации связанной с проверкой на туберкулез ? Что именно у вас вызывает панику ? Какой будет результат? Страх побочных явлений? Страх, что могут направить в стационар ? Конечно, любые вмешательства неприятны, но исследование , которое предстоит пройти безопасно и используется очень давно среди деток. Попробуйте сейчас убрать чтение интернета, это создает иллюзию контроля. Пропишите себе список задач и действий, которые сейчас от вас требуются , важно вернуть себя с тревоги в реальность и направить эту тревогу в деятельность, тогда паника будет снижаться. Если же это не единичный случай тревоги, лучше разбираться с вопросом глубже
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
11 ответовЗдравствуйте. Тревога, постоянная тревога, что наступит паническая атака (а она уже была 9 октября, и я упал в обморок от животного, просто дикого страха). Наблюдаюсь у психотерапевта, принимаю утром: пароксетин 20 мг один раз ы день с утра, также половинку трифтазина 5 мг,...
Здравствуйте афобазол в данном случае вам не поможет. Как давно принимаете антидепрессант?