10 лет в браке, последние года три совсем не хочу секса. Муж всегда был суховат,мало ласк для меня было. И постоянно приходится ему говорить как мне надо,он на след .раз как будто уже всё забывает,иму бы лишь бы быстрей сам процесс. Со временем это всё надоело и я совсем...

Гинеколог, Сексолог, Акушер, Репродуктолог, Детский гинеколог
Мари, здравствуйте!
Основную причину Вы хорошо понимаете - это трудности в понимании потребностей друг друга. То что супруг услышал Вас в последний раз - очень хорошо. Но поработать нужно не только над тем, что бы слышал он, но и над собственными потребностями. Подумайте, нет ли обид в других моментах на супруга, нет ли межличностных конфликтов , которые было бы хорошо проработать.
Если нет тяги к мужу, есть ли к другим мужчинам? Возможно не знакомым, а актёрки из фильмов, персоналам из книг? Или желание снижено в целом?
Если в целом, в первую очередь нужно исключить такие моменты, как общая утомленность, усталость, стресс. Подумать достаточно ли Вам помощи по дому, с детьми, если есть дети, в том числе от супруга. Достаточно ли Вы времени уделяете себе и своим желаниям, хобби. Это всегда делительная работа, совместная, но если желание есть работать у обоих партнёров, результат будет обязательно