Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Физические нагрузки
1 ответ2016 году мне удалили матку (полосная операция), после операции в левом боку появилась грыжа. В 2018 поставили сетку. За это время поправилась,начались проблемы с суставами ( при росте 156, вес 74) решила взять себя в руки, пересмотрела режим питания, хочу подключить...
добрый день, для начала можно просто постепенно увеличивать длительность пеших прогулок и рацион питания, залог успешного снижения веса в нормализации рациона и балансе потребляемых калорий и их расходе, в интрнете есть множество формул для расчета калорийности суточного, в Вашем случае лучше обруч вообще не использовать, начинайте с наколонов, обещей разминки, аквааэробика как вариант.
Физ нагрузки
1 ответЯ болел коронавирусной пневмонией,у меня было 15%поражений лёгких с одной стороны. Прошёл уже месяц после выписки. Можно ли заниматься спортом???чувствую себя хорошо, заранее большое спасибо за ответ
Здравствуйте. Можете заниматься спортом. Противопоказаний нет.
Физические нагрузки
5 ответовЗдравствуйте! У меня более 3 лет назад было протезирование митрального клапана. Сейчас чувствую себя хорошо, сердце не беспокоит, аритмии, одышки, отёков нет. По ЭХО всё в порядке. Я работаю, работа средней трудности. У меня следующий вопрос, можно ли поднимать тяжести и...
Юрий , я поняла. Терапия у Вас вполне адекватная , допустимая и показатели пульса в норме . Периодически можно иногда можно поднимать тяжести ( я понимаю , никуда от них не деться !) Но желательно , что бы нагрузка была на обе руки и перед этим нужно немного размяться , то есть легкая физкультура , для улучшения кровообращения органов грудной клетки. Крепкого Вам здоровья ? Берегите себя! Если нужна будет помощь, обращайтесь, постараюсь помочь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Дочка 5 лет. 5 дней уже жалуется на боли в голове после физической нагрузки. Боли приступообразные. Длятся несколько секунд. Происходит это после быстрого бега, наклонов, кашля, утром после потягивания в кровати. Болит то лоб, то макушка. Были у офтальмологов....
Здравствуйте Головные боли могут быть на фоне синусита. Чтобы максимально точно и полноценно ответить на ваш вопрос мне нужно задать несколько уточняющих вопросов.юспросите у девочки Опишите подробнее какие характеристики головных болей 1.Характер боли( давящий, пульсирующий ) 2.Локализация боли( лоб, виски , теменная область , затылок ) 3. Интенсивность по ВАШ( от 1 до 10 баллов , где 1 балл легкая боль 10 баллов нестерпимая боль ) 4.Сопровождается ли тошнотой, рвотой, повышением температуры, повышением давления 5. Есть повышенная чувствительность к обычному звуку и свету ?
Боль в ягодице при нагрузки
3 ответаДобрый день, беспакоит боль в ягодице при нагрузки и когда развожу ногу. Делала мрт пояснично-крестцового отдела.Лордоз усилен Высота межпозвонковых дисков исследуемой зоны сохранена, сигналы от них по Т2 немного снижены. Определяется заострение, деформация дугоотростчатых...
Здравствуйте, Татьяна по УЗИ у вас воспаление в области большого вертела и сухожилий малой, средней и грушевидной мышц. Все это укладывается в 2 диагноза: 1. Трохантерит 2. Синдром грушевидной мышцы; На курс лечение вам рекомендовано: * Ограничение нагрузок, исключить длительную ходьбу, приседания, старайтесь двигаться не провоцируя боль. * Прием Т. Аэртал по 1т. 2 р/д - 10 дн. + Капс. Омез по 1 капс. 2 р/д - 7 дн., * Уколы Кетопрофен по 2,0 мл в/м 1р/д - 7 дн. * Местно мази - Можно Кетопрофен гель или Меновазин 3-4 раза в день втирать около - 2 нед. * проколоть хондропротекторы Инъектран или Мукосат по 2,0 мл в/м 1 раз в день через день на курс 20-25 уколов, в накопительном действии обладают противовспалительным эффектом (доказано). * Ударно-волновая терапия (УВТ), весьма эффективный метод при вашем заболевании, на курс 5 процедур с интервалом в 3-5 дней между процедурами. * Физиолечение УТЗ с гидрокортизоном № 10 * Наиболее эффективное лечение это блокада с дипроспаном в область большого вертела, и воспаленных сухожилий, на курс до 3х блокад применяется, с интервалом 1 нед. * Можно в воспаленные болевые точки вводить Плексатрон, современный препарат на основе коллагена. * Для спортсменов кинезиотейпирование Все лечиться, главное грамотно подходить к вопросу. Здоровья вам в Новом Году!
Прошло год после операции на пупочную грыжу. После физической нагрузки начал болеть шов и начались выделения из пупка. Выделения похожи на гной с красноватым оттенком. Могу ли я повременить с визитом к врачу 10 дней так как нахожусь на работе в тайге?
Здравствуйте! Желательно всё-таки показаться врачу-хирургу ❗ Если сейчас такой возможности нет, то обработка хлоргексидином или мирамистином. На ночь повязка с мазью «Левомеколь». Здоровья ⚕️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, был неоднократно незащищённый половой контакт с ВИЧ+, были микротравмы, партнер принимает терапию около 10лет, нагрузки нет. Могла я заразится?
Здравствуйте! При нулевой вирусной нагрузке риск передачи вируса другому человеку нулевой. Поэтому можете не волноваться, в этом случае возможны любые половые контакты без предохранения без всяких опасений.
Беспокоит боль в области копчика, преимущественно после физической нагрузки. В покое боли обычно нет. После нагрузки боль может появляться волнообразно, до 5 баллов, затем полностью проходить. На МРТ крестца и копчика значимой патологии и отёка не выявлено. Сделал...
Здравствуйте. Да, небольшая патологическая подвижность или подвывих дистального сегмента копчика, включая Co4, потенциально может быть источником кокцигодинии. Особенно если боль воспроизводится нагрузкой и локальной пальпацией. Уточнить причину боли можно с помощью прицельной диагностической блокадой межкопчикового сочленения под рентген-контролем. При подтверждении обычно начинают с консервативной тактики разгрузка, коррекция нагрузки, реабилитация тазового дна и инъекционные методы. Хирургическое лечение рассматривают при стойкой инвалидизирующей боли после длительного безуспешного лечения. Стандартом считается резекция копчика.
Вчера когда сажала ребёнка в автокресло случилась резкая острая боль с двух сторон спины в районе лопаток ,потом чуть отпустило ,но в течении дня спина беспокоила ,ночью случилось ухудшение ,если продолжительно лежала на боку ,то при любом движении ноги или руки снова...
Здравствуйте. У Вас можно предположить мышечно-тонический синдром. Возникает при перенапряжении мышц, переохлаждении, неудобном положении тела во сне. В таких случаях рекомендуется курс консервативной терапии на 7-10 дней: НПВП, например Налгезин -форте/ибупрофен в дозах по инструкции + протекторы для желудка, например омепразол; миорелаксанты , например сирдолуд 2 мг/сут вечером или мидокалм 150 мг/сут ( дозу можно увеличить, но не более 450 мг/сут); местно обезболивающие мази/гели. Возможен массаж мышц без болевого компонента. После купирования боли ЛФК для укрепления мышц спины, плаванье.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диагностирование радикулопатии
13 ответовГод назад сильно травмировал спину, в течение нескольких месяцев чувствовал сильную боль в пояснице слева, которая отдавала в ноги, при чем в разные. Через месяц после травмы продолжил силовые тренировки без вертикальной нагрузки на спину. Боль осталась, но снизилась. Недавно...
Вот слева может и покажет прям радикулопатию. Объясняю как работает ВВК, там прочтут заключение диагноста, там не будут разбираться в графике, слова радикулопатия нет и все на этом. Я могу вам лать тот ответ, который вы хотите услышать, но какой толк? Я за честность и расказываю так, как есть в реальности. Шанс на В по 1й графе конечно есть, но не 100%, а по 2й или 3й, ну там уже умеренное и выраженное нарушение функции необходимо