Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Галюцинации. Панические атаки.
14 ответовЗдравствуйте, я девушка, мне 18 лет. У меня в детстве были проблемы со вниманием от близких, и депрессии длительные. Вобщем достаточно трудное детство(не просто слова просто о многом промолчу). Есть свои детские травмы психологические, и тяжелые воспоминания. И у меня...
Добрый день. Нужно обязательно сходить на очный осмотр врача - психиатра. Нужно начать приём медикаментов, они по рецепту, можно посетить психиатра в платном центре там на учёт не берут
Бросила подруга
1 ответЗдравствуйте. Попытаюсь объяснить ситуацию: Дружила с Олей с 7 класса, все время были подруги не разлей вода. Дргужба сохранилась даже после того, как она ушла из 9 го класса, а я осталась в школе. За 7 лет ни одной ссоры. Полгода назад случилось странное: она почти...
Здравствуйте. В этом и состоит жизнь, чтобы учиться строить отношения с людьми. Общайтесь спокойно, без поцелуев в дёсны и полного погружения в мир другого человека. У вас своя жизнь и свой мир. Пока взаимный интерес и общие дела есть, можно дружить. Учитесь силе личности, возможности что- то дать, а не получать. Удачи вам.
Моментами тяжело жить
1 ответИногда ночью я могу вспомнить какую нибудь плохую ситуацию которая произошла со мной , у меня от этого начинает биться и словно болеть сердце , тяжело дышать становится и я теряю смысл жизни . Не понимаю к чему это ? Зачем вот именно я живу ? Я бесполезная и ничего у меня не...
Добрый день Может быть несколько причин, почему у вас ничего не получается. Во-первых, когда вы что-то делаете, вы заранее планируете негативный исход и тратите энергию на проигрывание этого исхода, потому у вас не хватает сил на основное занятие Во-вторых, вы ставите перед собой высокие планки и долженствования, что нужно сделать идеально, а если не идеально, то значит плохо. Вам нужно отлавливать свои негативные мысли, останавливать их, не давая дальнейшего хода, и переключаться на позитивные мысли, обращая внимание на то, что у вас получилось, не оценивая это. Например, у вас получилось написать обращение на этот сайт. Получилось осознать свою проблему. Пробуйте заранее думать о хорошем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте.Меня Зовут Никита,мне 22 года.Мне кажется у меня депрессия . И может что то еще.Я сейчас совсем не знаю что мне делать.Я чувствую постоянную вялость,не могу искренне кого то выслушать,потому мне все равно по сути,хотя близких я люблю,но я устал что они все мне...
Добрый день, Никита. Вам необходимо обратиться к психологу для более точечной и детальной работы. У вас и тревога, и депрессия, и отсутствие границ, и низкая самооценка, и пассивная агрессия. Все в кучу, получается. Попробуйте начинать прислушиваться к себе. Каждый раз спрашивайте себя "что я сейчас хочу?". Конечно сразу вы не поймёте, но не опускайте руки. Спрашивайте и спрашивайте. Что я хочу поесть, что попить, что посмотреть? Посмотреть тв или послушать? В душ или в ванну? Пожалуйста, останавливайте себя, когда начинаете думать о себе плохо, ругать себя, ненавидеть. Это ни к чему не приведёт, а лишь усугубит. Перед снов, лёжа в кровате, подумайте, за что вы можете себя похвалить по истечению дня? Помыли посуду, убрали в комнате, угостили друга чаем... Любые мелочи. Замечайте их, хвалите себя. У Вас есть Вы. Вы та самая важная опора и поддержка для себя! Начните с малого, а дальше клубок постепенно будет распутываться. Желаю удачи!
Часто чувствую тревогу
2 ответаДобрый день! Прошу помощи. Мое имя Ольга, мне 27 лет, состою в браке, детей нет. На данный момент не работаю, работала раньше в банке и сейчас в поиске. Недавно испытала сильный стресс. Пару месяцев назад у меня была замершая беременность, хоть мы ее и не планировали с...
Доброе утро От того, больше вы будете тревожиться или меньше, ничего не изменится во внешней среде, думая, что тревожась, вы сможете проконтролировать возможные события и быть к ним лучше подготовленной - вы ошибаетесь. Не тревожась постоянно, вы будете чувствовать себя лучше и спокойнее. Подготовка к каким-то непредвиденным обстоятельствам может осуществляться заранее, в спокойной обстановке, вы все равно вспомните, как нужно вести себя, если это будет необходимо Успокойтесь, попытайтесь найти то хорошее, чего вы не замечаете сейчас из-за постоянной тревоги, и концентрируйте ваше внимание на этом, не думайте о плохом, которое возможно случится, но ведь может и быть так, что ничего не случится, а вы только зря переживали, теряя драгоценные моменты жизни на ожидания
Здравствуйте! У меня произошла такая ситуация. Я давно дружила с подругой по институту. Дружили хорошо, где-то более 12 лет с института. Постоянно общались, созванивались, виделись периодически, тк живём в разных городах. Больше первой писала и звонила я, обычно. Были иногда...
Здравствуйте, Саша! А по какой причине подруга скептически отнеслась к Вашему мужу? Был разговор на эту тему? Знала ли она его раньше? Конечно, обидно, когда ожидания не оправдываются. Вы отдали человеку свою дружбу, а в ответ получили, можно сказать, предательство. Но тут возможно много причин, подруга, например, побоялась, что теперь не сможете видится; заметила черты, которые не замечаете Вы на данном этапе или дружба с её стороны была неискренней и в чём-то позавидовала... В любом случае, жизнь продолжается. Попробуйте сейчас написать не меньше 10 Ваших эмоций, реакций по отношению к ситуации, это поможет начать отпускать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеряла смысл жизни.
27 ответовЗдравствуйте. Понимаю, что в кратком рассказе может быть мало информации, но все же. Мне 34 года. 2 высших образования. Работала на разных должностях, в разных профессиях даже пожила в разных городах, словом - я не пропаду в случае чего. И вот через два месяца мне 35, и я...
Добрый вечер.Вы задаете вопрос,на который тысячелетия не знают ответа люди.Для каждого свое счастье и свой смысл.Вы пишите,что все у вас прошло! Вы не можете этого знать априори) Вы молодая,у вас все в переди.Просто нужно немного изменить вектор движения и "хотения".Просто немного пересмотреть свое отношение к происходящему.Просто понять из за каких моментов,с вами происходит,то что происходит. Да и влюбляются люди во всех возрастах)
Навязчивые мысли, тревога
4 ответаЗдравствуйте. Очень хочу разобраться, что делать с собой, у меня много "недомоганий" и не ясно связаны они друг с другом или нет. Для начала начну с тревожности, в последнее время она усиливается, я практически не могу спать, сидеть без движения, мои глаза постоянно "бегают",...
Здравствуйте Виолетта. По вашему вопросу можно выделить три пункта. Первое- это ОКР. Оно обычно лечиться в психотерапии и должно быть поддерживающее медикаментозное сопровождение, если вам совсем тяжело справляться самой. Второе- булимия. Как вы говорите вы заедаете тревогу. Нужно так же проработать этот момент и понять, что именно вас тревожит. И третье- это галлюцинаторные состояния. С этим явлением лучше обратиться к психиатру. Не нужно его бояться. Он проведет осмотр и выпишет нужное вам лечение, для более качественной жизни. Я бы посоветовала вам обновить общие анализы, осмотреть чтоб с организмом было все в норме. Это кровь на гормоны и развернутый анализ, снимок шейно-воротникового отдела, в идеале МРТ головного мозга, УЗИ щитовидной железы. В обязательном порядке витаминный комплекс, поскольку вы выходим из зимы с истощенном организмом и нервной системой. И если вы будете готовы идти в психотерапию, я готова с вами поработать бесплатно. Здоровья вам.
Почему простил парень измену
11 ответовЗдравствуйте, у меня не хорошая ситуация, но не с кем не могу посоветоваться, как поступить, и понять логику моего парня. Я по пьяни на свадьбе переспала с братом своего молодого человека. Своего парня я недостаточно люблю, думаю что не люблю. Но молодой человек знает об моей...
Мария, не может быть что мч просто ищет для себя выгоду в ваших отношениях, даже в сексуальном плане, поэтому ему легко "прощать" и продолжать Ваши отношения ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не хочу ни с кем общаться.
26 ответовЗдравствуйте. Я очень экстраверта и общительна, язык хорошо «подвешен». За последние 2 года я стала замечать за собой нежелание общаться с кем-либо. Копнула глубже и проанализировала ситуацию: 1) В детстве у меня были друзья, но сейчас я осознаю, что это скорее «возрастная...
Тогда логичным видится следующий вопрос - где "обитают" люди, похожие на современное искусство, с которыми вам было бы интересно взаимодействовать?