Консультация психолога /

Моментами тяжело жить — вопрос №3103104

12 просмотров

Иногда ночью я могу вспомнить какую нибудь плохую ситуацию которая произошла со мной , у меня от этого начинает биться и словно болеть сердце , тяжело дышать становится и я теряю смысл жизни . Не понимаю к чему это ? Зачем вот именно я живу ? Я бесполезная и ничего у меня не получается , я неудачница …. Мне очень тяжело от этого. Начинает казаться, что жизнь идет в тягость . Такое уже давно… года два, три , не могу сказать. Мне всего 19 лет, мне страшно очень что у меня просто кукушка поедет от этого . Просто ни с того , ни с сего мне становится морально очень тяжело , не хочется ничего продолжать делать . Я совсем ничего не умею , я не смогла выучить билеты что бы сдать на права , я глупая , я не могу заставить себя почитать книгу , никак нет интереса , ни от каких . Пробовала аудиокниги , вообще никак . Я не люблю смотреть фильмы , сериалы . Я не интересная . У меня есть компьютер , так даже в играх я неудачница , плохо играю . Везде , за что бы я не взялась бы , у меня ничего не получается . Я бесполезная . Но я искренне не хочу так думать . Я не хочу что бы эти мысли были в моей голове . Я хочу как у других . Не получилось , да и ладно и забыли . У меня же это не так , не получилось что то , я буду вечно об этом помнить , сколько бы времени не прошло бы . Я не умею буквально ничего . Я встречаюсь я парнем , живем вместе. Мне так стыдно перед ним что я вот такая… я вечно желаю все не так . Интуиция у меня плохая . Я не думаю что мне тут ответят, но я хотя бы
Первый раз в жизни смогла об этом кому то сказать… я не могу это кому сказать из близких , я не хочу что бы меня считали за ненормальную …. Извините

Возраст: 19

Хронические болезни: Нет
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Добрый день
Может быть несколько причин, почему у вас ничего не получается.
Во-первых, когда вы что-то делаете, вы заранее планируете негативный исход и тратите энергию на проигрывание этого исхода, потому у вас не хватает сил на основное занятие
Во-вторых, вы ставите перед собой высокие планки и долженствования, что нужно сделать идеально, а если не идеально, то значит плохо.
Вам нужно отлавливать свои негативные мысли, останавливать их, не давая дальнейшего хода, и переключаться на позитивные мысли, обращая внимание на то, что у вас получилось, не оценивая это. Например, у вас получилось написать обращение на этот сайт. Получилось осознать свою проблему.
Пробуйте заранее думать о хорошем.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Кровь у ребенка на бумаге!
29 апреля 2023
Кира, Москва
Вопрос закрыт
Навязчивые мысли о глотании
28 мая 2023
Анна
Вопрос закрыт
Кровотечение после эскапела
9 сентября 2023
Алиса
Вопрос закрыт
Анализ крови
2 февраля 2024
Даниил
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Наталья Андреевна Пылаева
59 отзывов
Психолог
2012-2017 г. - Пензенский
Опыт работы: 7 лет
Никанор Васильевич Лавров
75 отзывов
Психолог, Психотерапевт
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Алина Николаевна  Котулева
13 отзывов
Психолог
2015-2021 Государственный
Опыт работы: 5 лет
Елена Сергеевна Шендерова
92 отзыва
Психолог
2001-2007, РГСУ, Факульте
Опыт работы: 18 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Маргарита Пикк
Мне очень понравился развернутый ответ на мой вопрос. Получила ясный и четкий ответ на свой...
фотография пользователя
Первый врач, который работал не по шаблону, а именно услышал истинную проблему. Врач от бога!!!!...
— Анна, г. Иваново
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия