Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема сна
2 ответаИмею чёткий режим сна. Но всегда мучает бессонница небольшая и очень часто могу за одну ночь более двух раз проснуться. Проблема уже давно
Здравствуйте! Здесь нужно знать общий режим: во сколько конкретно встаёте, какая дневная активность (какая когнитивная и стрессовая нагрузка, физическая), как просыпаетесь ночь (просто просыпаетесь или это сопровождается тревогой, вегетативными проявлениями), через какой промежуток времени с момента засыпания это происходит, сколько длится- т.к. всё это будет давать понимание картины в целом. Если рассматривать наиболее частые причины ночных пробуждений то это будут: ▶️Тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (в этом случае обращаится к психотерапевту👩⚕️) ▶️Синдром обструктивного апноэ сна (может быть с храпом, но не всегда. В этом случае осмотр отоларингологом👩⚕️, чтобы исключить патологию со стороны лор-органов) ▶️Преддиабет (тут характерно пробуждение, с целью попить воды. В этом случае обследование эндокринологом👩⚕️) ▶️Урологические проблемы могут провоцировать также ночные пробуждения(соответственно к урологу👩⚕️) ▶️и т.д. Из общих рекомендаций в рамках заочного формата: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждайте нервную систему накануне сна. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ✅5. В качестве самопомощи разучите практики релаксации и снятия напряжения перед сном: 🏞Возмите в арсенал хотябы 1 терапевтическую медитацию на расслабление. Пробуйте разные пока не подберете, ту которая больше вам отзывается по ощущениям. Прогулки на природе за 2 часа до сна, помогают эффективнее снимать напряжение и расслабляться.
Проблема ЖКТ
7 ответовМучает проблема повышенного газообразования, несколько лет. По УЗИ, всё нормально, анализы крови в норме, на паразитов проверялся. Последний диагноз был СРК, что делать?
Добрый день, Азат. Я врач-гастроэнтеролог сервиса «СпросиВрача», Давыдова Анна Михайловна. Азат, вздутие имеет огромное множество причин. Среди которых выделяют: переедание, еда в спешке,синдром раздраженного кишечника, целиакия,синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике, функциональное вздутие. В основе функционального вздутия лежит висцеральная гиперчувствительность, психоэмоциональные факторы, особенности питания. В качестве диагностики рекомендуется: IgA общий,IgA к тканевой трансглутаминазе. Ведение дневника питания и возникновение вздутия на тот или иной продукт. Фекальный кальпротектин в кале - это основной белок, маркер воспаления в кишечнике. Водородный дыхательный тест с лактулозой для исключения синдрома избыточного бактериального роста в тонком кишечнике. Панкреатическая эластаза-1 в кале,сдаем оформленный кал. Генетический анализ на предмет лактазной недостаточности. В похожих клинических случаях врачи на очном приеме рекомендуют: Модификацию образа жизни, увеличение физической нагрузки,коррекция веса. Питание low-FODMAP. Психотерапия,нейромодуляторы, в том случае если триггер заболевания психоэмоциональный. В качестве медикаментозной терапии рассматривают ветрогенные препараты - симетикон (эспумизан) по 2 капсулы во время каждого приема пищи, с первой ложкой еды или диметикон (пепсан р). А также рассматривают прием метоспазмил 60+300мг по 1 капсуле 2-3 раза в сутки за 20 минут до приема пищи в течение 1 месяца. Спазмолитик + уменьшает газообразование в кишечнике.
Проблема с яичком
1 ответЗдравствуйте , у меня есть одна проблема , связанная с яичком . На правом яичке присутствует нарост округлой формы , похожий на третье яичко , но меньших размеров . Что это может быть и нужно ли обратиться к специалисту или эту проблему можно устранить самостоятельно ?
Здравствуйте, вероятнее всего это киста придатка яичка или киста яичка, так же это может быть образование яичка. Вам обязательно необходимо сделать УЗИ органов мошонки и с результатом обратиться к урологу или можете результат прислать в л.с. что бы определиться с дальнейшей тактикой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема в сексе
1 ответРаньше у меня с молодым человеком был длинный приятный секс 2-3 часа. Но в последнее время он раз кончит и всё, ложится. И потом в течени нескольких минут он не встаёт. Мы не знаем в чём проблема. Помогите
Добрый день. Судя по описанию, все укладывается в физиологическую норму. Если с психоэмоциональной точки зрения вас это не устраивает - проконсультируйтесь с секстологом.
Проблема в постели
1 ответС девушкой живем уже почти год,и появилась проблема,она просит меня целовать ее "влагалище",а мне это не очень нравиться,да и есть проблема язык не очень длинный,что делать?как выйти из ситуации??????
Александр, заставить делать что-то против желания нельзя, это явно не доставит Вам удовольствия! Но, вопрос нужно рассмотреть шире: зачем именно это нужно Вашей партнёрше, и насколько нужно, и т.д. Посетите вместе специалиста: врача-сексолога, - многое станет ясным!
Проблема в отношении
2 ответаДобрый день! Меня зовут Константин мне 37 лет. Проблема больше во мне, так как не могу раскрапоститься. Супруга иза этого страдает. Все держу в себе, не чего не рассказываю не делюсь. Иза этого вся проблема.
Здравствуйте, Константин. Вы всегда вели себя подобным образом с супругой? Или Вы не можете раскрепоститься со всеми значимыми людьми?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема в передвижении
17 ответовДобрый День! У меня проблемы с тазобедренным суставом, поставили диагноз коксартроз. Так Как Я живу далеко , В Магаданской области, у нас есть проблема со специалистами и получить консультацию сложно, поэтому обращаюсь к Вам. Хочу преобрести аппарат Витафон -Т. Есть ли в этом...
Противомоказсний к применению Витафона нет. Реальной помощи от него тоже нет. Иначе никто бы суставы не менял, а все только им и лечились. Но эффект плацебо никто не отменял... При коксартрозе применяют Найз по 1т 2р в день с омепразолом Мидокалм 150 мг 2р в день Диклофенак гель 5 % Витамины группы В Хондропротекторы, например, Артра по 1т 2р в день. Хорошо помогает ЛФК. Но артроз в обратном направлении не развивается, а всё равно прогрессирует. При 3-4 степени сустав приходится менять.
ребенку 5.8 девочка худенькая 19 кг рост 118см Холестерин общий7.64 ЛПВП 2.22 Лпнп 5.21 У мамы незначительно повышен общий холестерин,у папы а норме
Здравствуйте! Повышенный холестерин у детей требует динамического наблюдения - контроль липидного профиля 1 раз в 6 месяцев, соблюдение диеты и достаточная физическая активность. Чаще всего причина кроется в генетике — это семейная гиперхолестеринемия. Но с целью исключения вторичных причин повышения холестерина рекомендуется пройти дообследование у гастроэнтеролога и эндокринолога.
Проблема деликатная
5 ответовМой муж работает на стройке , работа не легкая К сожалению столкнулся с такой проблемой , как геморрой Геморроидальных узлов у него нет , боли ни в кишечнике ни при дифекации тоже нет ,НО! прежде чем ему сходить в туалет выходит кровь со слизью , иногда бывают ложные позывы...
Здравствуйте, для уточнения источника кровотечения необходим осмотр проктолога, так как это может быть и проявлением внутреннего геморроя, а также быть проявлением воспаления кишечника и быть проявлением проктита. До обращения к врачу в данной ситуации рекомендуется прием таб. Детралекс(Венарус, Флебодиа, Детравенол) 1000 мг х 3 раза в день 4 дня, затем по 1000 мг х 2 раза в день 3 дня, затем по 1000 мг х 1 раз в день 60 дней для восстановления кавернозной ткани геморроидального узла. Свечи Постеризан 1 раз в день 20 дней на ночь для уменьшения воспаления в прямой кишке. Свечи Натальсид или Венапрокт Алиум 2 раза в день 14 дней. Прием Форлакс 1 пак х 1 раз в день цель ежедневная мягкая дефекация ежедневно без натуживания, если есть проблемы с запорами или плотным калом. Исключить острое, специи, алкоголь бани на время лечения. Использовать влажную туалетную бумагу вместо обычной. Гепатромбин убрать, гепариносодержащие препараты при кровотечениях не используются. Здоровья
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с потенцией
10 ответовЗдравствуйте. Такая проблема, очень редко утренний стояк.. Половой член вялый, в постеле не встаёт с девушкой, а вот при просмотре порно-фильмя встаёт.. И нет желания девушки, как-то ни кто не возбуждает.. В чём проблема?
Нужно одним забором крови сдать в утренние часы (до 10 утра, так как в это время идёт максимальная выработка тестостерона) кровь на гормоны: общий тестостерон, ГСПГ (секс - гормон) - глобулин, связывающий половые гормоны, ЛГ, ФСГ, ТТГ, пролактин, эстрадиол. Мастурбация и просмотр порно отрицательно влияют на эрекцию при естественном уже половом акте, ощущения притупляются. Чрезмерная мастурбация и просмотр порно часто приводит к проблемам в половой жизни, в том числе формируется психологическая зависимость. Мастурбация приводит к тому, что обычный половой акт не будет приносить возбуждения, так как во время мастурбации идёт гиперстимуляция. Поэтому и в момент непосредственной близости с партнёршей возникает потеря эрекции. Рекомендую отказаться от мастурбации и просмотра порно. Процесс отвыкания у всех по разному. Иногда это может занять до полугода.
