Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим и плохой сон
2 ответаЗдравствуйте! Ребенку скоро полтора года. Мучаемся с режимом и плохим сном. Просыпается рано с 4:30 до 6 утра разброс, вб до дневного сна выдерживает 4-4,5 часа, сон один и обычно длится 1,5 часа. Например, сегодня уснул на дс уже в 10:10, проспал 1,25 мин и ночной сон в...
Здравствуйте! Как давно такой плохой сон? Как давно запор, или только сегодня такая проблема? Как ребенок набирает вес?
Здравствуйте. Такая проблема, у двухмесячного ребенка обильные срыгивания после кормления. Родился с весом 3.100, апгар 7/7 из-за истинного узла, и подозрения на перикардиальный выпот. Была желтушка в роддоме. Кожа мраморная. К сути. Кормлю смесью Нутрилон Премиум1, к...
Здравствуйте! По анализам у Вас все в порядке, по НСГ нет ничего критичного. Анализ мочи без воспалительных изменений, По анализу крови признак физиологической анемии, не требующей лечения. Если срыгивания обильное, больше 2 столовых ложек, попробуйте на месяц добавить антирефлюксную смесь, 30 мл от кормления, то есть сначала АР смесь, а потом оставшийся объем докармливаете из другой бутылочки обычной смесью. Про сон: он у малышей в принципе хаотичный, поверхностный, до 4 месяцев никакого режима нет. Ваша задача только следить за временем бодрствования, чтобы малыш не перегуливал, пытаться укладывать по первым признакам усталости.
Ночной режим работы
8 ответовУже как 2 года работаю только по ночам. В первый год организм сопротивлялся и было тяжело, а в выходные быстро возвращался в обычный режим. Но как только на работу, то опять мучения и сбой. Примерно через год организм видимо понял что происходит и полностью перестроился на...
Здравствуйте, Марина. В вашем случае это может быть вариантом нормы. Ваши изменения могут быть связаны с естественной настройкой организма под ночную работу. Хорошая адптация к такому графику определяется смещением секреции мелатонина - если он вырабатывается у вас теперь днем, а не ночью, и вы спите достаточное количество времени, нет трудностей засыпания, нет сонливости, то и ночью вам будет проблематичено заснуть. Так адптируется по статистике только 3% людей. Дневной сон, как и ночной должен быть в полной темноте. Если вы хотите менять свой график сна-борствования, то нужно использовать лампы или очки для светотерапии - использование перед сном смещает время засыпания позже, использование после сна способствует более раннему отходу ко сну. После возвращения с работы рекомендуется использовать очки блокирующие голубой спектр освещения (связанный с выработкой мелатонина), это позволит улучшить сон днем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим малыша в 1,1
15 ответовМой сын с года перешел на один дневной сон Режим дня Просыпается 6:20-6:40 Сон в 11:40-12:00, спит 2-2.40, стараюсь будить после двух часов сна, мне кажется дневной сон, съедает ночной В ночь уходит в 20.15 Первое вб 5-5.20, второе 6-6.20, общее вб примерно 11:30 Ночи...
Здравствуйте! По описанию можно предположить перегул во второй половине дня. Первое бодрствование 5-5:20 для ребенка после года может быть допустимым, а вот второе 6-6:20 часто уже многовато. Пробуждения через 2-2,5 часа после засыпания и ночные окна с 3 до 5 как раз часто бывают на фоне накопленной усталости. В подобных случаях обычно рекомендуют на 7-10 дней не будить строго через 2 часа, если сон сам идет 2-2:30, и сместить ночь раньше: примерно 19:30-19:45. Цель - сделать второе бодрствование около 5-5:30, максимум 5:45. Режим можно пробовать такой: подъем 6:20-6:40, сон 11:30-12:00, ночь не позже 19:45.
Режим дня и сон в 5 месяцев
6 ответовЗдравствуйте, ребенку 5 месяцев, не можем выстроить нормальный режим дня. Днем спит по 30-40 минут, иногда больше , в среднем 5 снов с ВБ до 2,5ч. Ночью просыпается после 12 каждые 2 часа, засыпает с грудью,в итоге за ночь спит около 9ч. Суммарное время сна за день около 12...
Здравствуйте. Суммарный сон 12 ч в 5 мес это нижняя граница нормы. Короткие дневные сны (30–40 мин) связаны с незрелостью циклов сна и возможной ассоциацией грудь=сон. Частые ночные пробуждения могут быть обусловлены как привычкой, так и дискомфортом от АБКМ. Тактика что рекомендовал бы на очном приеме: 1. Контроль АБКМ: строгая безмолочная диета мамы + адекватная замена кальция, витамина D. Если смесь то только полный гидролизат либо аминокислотная. Боль и дискомфорт нарушают сон. 2. Ритмы: ВБ 2–2,5 ч оптимально. При усталости раньше -сокращайте. Не допускайте перегула. 3. Продление сна: при пробуждении через 30–40 мин попробуйте продлить сон грудью, белым шумом, не переводя сразу в бодрствование. 4. Разделение еды и сна: кормите после пробуждения, а не перед засыпанием, чтобы разорвать ассоциацию. Засыпание с грудью допустимо сейчас, но постепенно вводите другие способы успокоения. 5. Ночь: минимизируйте стимуляцию, белый шум, темнота. При стабильном весе и отсутствии боли режим выровняется к 6–7 мес. Сейчас приоритет это комфорт и питание. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Ребёнок 4,5 почти 5 месяцев , сбил режим сна , Засыпает в 2 часа ночи , просыпается в 11, 12 если не будить то и в час дня , бодрствует примерно час 1,5 начинает капризничать хотеть спать , в коляске на прогулке спит 2-3 часа очень крепко , далее нужно будить , к вечеру...
Здравствуйте. Начните потихоньку сдвигать утреннее пробуждение. От того что ребенок спит до обеда и идут нарушения остальные. Начнёт раньше вставать, будет правильный режим днём и ночью. Старайтесь укладывать спать примерно в одно и то же время, у ребёнка должен быть режим. Не старайтесь продлить время бодрствования, у ребёнка накапливается усталость, перевозбуждение и он не может потом во время лечь спать. Укладывать нужно по первым признакам (трение глаз, носа, капризность), примерное время бодрствования 2ч
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужно ли соблюдать постельный режим в первые дни после прижигания эрозии? Врач рекомендовала,но что-то мне сомнительно.
Здравствуйте. Нет. Это сомнительная рекомендация, только ограничение горячих ванн, бани, половой жизни.
Развитие ребенка, режим кормления
8 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, были на ежемесячном осмотре у педиатра, сказали, что много прибавляем, посоветовали держать режим и следить за весом. Дочке 3 месяца, родилась маловесной на сроке 37,3 - 2280, 49 см, в роддоме скинула до 2170, сегодня на осмотре вес...
Здравствуйте. Нет так делать не нужно. Кормите как попросит малыш. Прибавки хорошие, на гв такие и должны быть. Избытка веса у малыша нет. К неврологическим проблемам это не ведет. Будьте здоровы!
Режим питания
1 ответЗдравствуйте! Мне 28 лет. Рост 170,вес 80. Скажите пожалуйста, какой режим питания мне лучше подобрать? В какие часы питаться, сколько кушать и что кушать. Как более менее сбалансировать рацион? У меня имеются аутоимунное заболевание, гипотериоз на фоне аутоиммуного...
Здравствуйте! Для снижения веса эффективно здоровое питание с легким дефицитом калорий примерно 15-20%. Важно обращать внимание на чувство голода и сытости и режим выстраивать по ним. Не делать большие промежутки между едой, до 5 часов. Завтрак в течение часа после пробуждения. Исключить поздний ужин, желательно за 2-4 часа до сна. Использовать метод тарелки. Готовить максимально щадящими способами, исключит жарку, фритюр. Рекомендуется вести пищевой дневник и в дальнейшем через новые привычки выстроить свой индивидуальный рацион питания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим дня в 2 месяца
2 ответаЗдравствуйте. Сыну 2 месяца, ложится спать в 3 часа ночи, просыпается в 3 часа дня, за это время 2-3 раза просыпается покушать, днём спит раза 2-3 по 20-30 минут. Сын на смешанном вскармливании, день на груди, а на ночь докорм смесью, тк к вечеру по какой то причине не...
Здравствуйте. Пока для данного возраста вариант нормы. Можно попробовать передвигать постепенно время укладывания и пробуждения. Начинаем с пробуждения , будим на 30 минут раньше и пытаемся уложить на ночной сон на 30 минут раньше.