Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Последние три недели я придерживаюсь дефицита калорий, почти не ем сладкое, позволяю себе его редко, в виде одного кусочка шоколадки, когда хочется. Но при этом я солю еду, использую специи, могу пожарить что-то - но всё это я учитываю, записываю калории, вписываю масло, если...
Здравствуйте, Александра. Дефицит калорий можно применять только в случае наблюдения диетолога или доказательного нутрициолога (без БАД, протоколов питания и прочего). Дефицит от Вашей нормы потребления калорий может составлять 10-15%. К примеру: если Вам требуется 2000ккал, значит дефицит можно создать 200-300ккал. При этом рекомендуется сбалансированное рациональное питание: белки, жиры, углеводы, овощи, фрукты, молочные продукты. Добавленный сахар может быть в количестве до 40грамм в сутки. Исключение определенных групп продуктов не приведет к здоровому и устойчивому результату. Организм требует не только калории, но и определенный состав продуктов. Поэтому не сработает принцип "сладкое и мучное не ем, а соленое и жареное оставлю". Мало того, что вес будет стоять дальше, ещё и мышечная масса будет худеть, а жировая набираться.
Добрый день! На протяжении очень долгого времени выпадают волосы, сильно. Постоянно хочу спать, утром встаю в разбитом состоянии, вечером часов в 20.00 уже практически засыпаю. Плохое настроение, ничего не хочется-ни ходить на какие-то развлечения, ни на спорт. Люди...
Здравствуйте, рекомендую придерживаться средиземноморской диеты, принимать омега-3, желательно сделать УЗИ брахеоцефальных артерий для исключения атеросклероза крупных сосудов. Будьте здоровы!
Добрый час. Я принимаю видору около 2,5 лет. В июле, после менструального цикла я пропустила 5 активных таблеток, потому что в аптеку кок не поступил вовремя. Я была 19го июля у гинеколога и на узи у неё же. Она сказала, что у меня дня три, четыре назад произошла овуляция и...
Из-за пропуска таблеток
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Удалили зуб
7 ответовЗдравствуйте. Сегодня мне удалили зуб мудрости справа сверху. Перенесла удаление хорошо. С момента удаления прошло 5 часов, анестезия отошла. Зуб кровил часа три. На стороне, где удалили зуб не ем, так как когда тревожишь ту сторону, то начинает болеть. Завтра утром иду...
Отёк и воспаление ,после удаления может усиливаться в течении трёх четырех дней ,потом идёт на спад. При нормальном заживлении лунки боли за пару дней уходят. Травма от удаления ,естественно может давать болевые ощущения. Антибиотики нужно принемать по острым показаниям, просто на всякий случай , они могут принести больше вреда ,чем пользы. На мой взгляд, Ваш доктор все рекомендовал верно. Симптоматика у Вас совершенно нормальная после удаления, завтра все посмотрят на контрольном осмотре. Если будет беспокоить лунка примите , пожалуйста, кетаноф но не более 4 таблеток в сутки.
Тяжело дышать
4 ответаНесколько раз в день особенно когда ем как будто не хватает воздуха и хочется глубоко вздохнуть зевнуть от этого прием пищи становится некомфортным. Ничего не болит, кашля нет. Продолжается на протяжении нескольких месяцев. Курю около 6 лет, до этого проблем с легкими не...
Добрый день. С учетом описания Ваших жалоб- больше данных за то, что легкие не являются причиной. Вероятнее всего имеет место дыхательный невроз. Однако, для исключения органической патологии- желательно провести рентгенографию органов грудной клетки.
Мне на 25 неделе поставили гестационный сахарный диабет. Сейчас мне необходимо 6 раз в день делать замеры крови. Я заметила что ем совсем мало, но сахар не зависимо от этого высокий. Решила делать сразу несколько замеров крови и их результаты с 1 капли могут отличаться очень...
Погрешность во всех глюкометрах, я бы записывала для эндокринолога среднее значение например утром 5.3 ммоль/л ( по Вашим измерениям натощак). Чтобы доктору было удобнее ориентироваться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ГЭРБ И ДИСБАКТЕРИОЗ
5 ответовЗдравствуйте. Сдавала анализы кала и нашли какие то бактерии, помимо всего этого к меня ГЭРБ (проходила фгдс) Мне выписали вот это , и хочу убедиться точно это все то, что надо (особенно антибиотик) На данный момент тревожит, что все время переполнен желудок (особенно по...
Первые 3 пункта оставить, а антибиотик после дообследования (при положительном результате, но я написала выше , что в первую линию используем более безопасный антибиотик)
Темные пятна на животе и ногах
2 ответаБеременность 22недели , 2 недели назад началась сыпь, красные прыщики без гноя,просто сыпь , через дня 3 все превратилось в плоские сухие темные пятна . Много тёмных пятен на живот , в подмышечных впадинах и на ногах . Кожа сухая, чешется если не увлажнить. Что это может...
Добрый день! Во время беременности появляется гиперпегментация кожи, она вызвана эндокринными особенностями, но со временем проходит. Если есть зуд, обратитесь на осмотр к терапевту, чтобы исключить застой желчи, частый спутник беременности, также надо сделать анализ крови общий, биохимический плюс определение уровня сахара, гликированого гемоглобина, холестерина, общего Иммуноглобулина Е.
Здраствуйте. Болею 4 день. После ФГДС выявили гастродуоденита. Боль и жжение над пупком и боль слева под грудиной.Не ем 3 дня.Пила желудочный кисель.Принимаю омепрозол и ношпу.Прибиотик,но пока улучшений нет(
Здравствуйте. Прикрепите протокол фгдс. Если по обследованию гастродуоденит , то это поверхностное нарушения и клинически себя не как не проявляет. такие боли могут быть на фоне нарушения оттока желчи, кишечника. Стул какой? после чего стли отмечать симптомы? Метеоризм, вздутие не отмечаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Задержка 1-2 дня Тесты вторая полоска слабая но видно хорошо . кровь на хгч 25,3 Когда можно узнать точно о беременности
Здравствуйте! ХГЧ 25,3 — положительный результат, так как значение выше 5 подтверждает наличие беременности. Сейчас срок ещё совсем маленький, поэтому по одному анализу оценить развитие беременности невозможно. ХГЧ лучше контролировать в динамике через 48 часов и смотреть, как меняется показатель. На УЗИ пока идти рано. Обычно плодное яйцо удаётся увидеть при трансвагинальном УЗИ, когда ХГЧ достигает примерно 1500–2000 мМЕ/мл🌷