Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С чего начать похудение?
1 ответЗдравствуйте.Подскажите пожалуйста,с чего начать похудение,мой вес сейчас 80,сколько не пробовала не получается. Постоянно тянет на сладкое,анализы сдавала в норме. Хочу спросить совета,с чего начать ,как начать, как питаться? убрать сладкое,мучное? для начала хочу сбросить...
Добрый день. 1. Предварительно при снижении веса рекомендую прохождение обследование с целью выявление причин и уточнения состояния здоровья. При необходимости можете обратиться в личные сообщения. 2. Питание: калорийность можно рассчитать в калькуляторе - http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html После введения окружности шеи, талии, бедер вы полите калораж (потребность в калориях), который необходимо будет уменьшить на 20% - это будет ваша текущая потребность в калориях. Корректировать каждые скинутые 5 кг. обычно рекомендуют следующее распределение калорийности завтрак 35% обед 40% ужин не позднее 19: 00 - 25% если совсем критично, можно сделать 10% перекус, отняв по 5% от обеда и ужина. По БЖУ: Белки примерно около 1гр / 1 кг веса в сутки, жиры также около 0,8 гр/1 кг веса в сутки, остальное сложные углеводы. клетчатка не менее 35-40 гр в чистом виде. контроль - приложение fatsecret. По примерному составу рациона также можете обратиться в личные сообщения. 3. Спать в 22: 00. 4. Физическая активность: ходить от 10 тыс шагов + 3-4 раза в неделю 20-30 мин силовые упражнения при отсутствии противопоказаний.
Ребёнок плохо разговаривает
2 ответаРебёнок плохо разговаривает плохо выговаривает слога , не хочет развиваться не умеет читать писать психует часто когда с ним занимаешься. Он очень часто капризничает и психует когда ему не даёшь чего-то того что он хочет
Анжелика, здравствуйте. Уточните возраст ребёнка.
Ребёнок не хочет говорить
21 ответЗдравствуйте, моему сыну 1.9,он очень активный, постоянно двигается, не сидит на месте, любит смотреть книжки,очень любит гулять, слушать сказки на ночь, смотреть мультики (я уже очень редко их включаю, у нас бабушка постоянно даёт смотреть), но он ничего не говорит, даже не...
Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жена редко хочет меня
17 ответовВ начале отношений был хороший секс с женой. Минет . После родов она перестала меня хотеть. Её не устраивает её тело. Хотя меня все устраивает. Но хочется опальных ласк но она говорит что ей это не нравится. Всякие уговоры не помогают. Да и в сексе ей это нужно очень редко...
Вы уступаете ей, она Вам. Половых контактов должно быть средне.
Муж не хочет секса
8 ответовДобрый день, меня зовут Мария, мне 40 лет. Меня волнует такая проблема. У меня с мужем стала очень редкая половая жизнь, последний год раз в месяц по моей инициативе. Мне это не очень приятно, как будто муж меня не хочет. Знаю что он мастурбирует когда меня нет, 1-2 раза в...
Здравствуйте, Мария. Возможно есть и медицинская проблема, в которой муж не может признаться из-за стыда, например. Но очень важно поговорить с мужем и обсудить пожробно, почему качество секса снищиалось, сказать, что Вы по-прежнему хотите секса и его, но не понимаете, почему это стало реже, почему его интерес угас. Или может он хочет что-то поменять или разнообразить сам.
Здравствуйте. Дочке 2.8 ,не хочет ходить в садик вообще. С утра просыпается,тычет пальцем в окно(садик за нашим домом) и говорит «нет». Воспитательница не обижает. Также не хочет учавствовать в общих танцах,играх,хотя когда садятся лепить,рисовать,клеить - это мы с...
Ольга, здравствуйте! А накануне вечером обсуждаете с ней что завтра пойдем в садик ( и будете там делать такие-то такое-то интересные вещи, и ты слепишь для меня ежика и я так буду рада)? Днем, вечером она говорит о садике что-то положительное, соглашается туда ходить? Если долго уже пробуете и каждое утро истерики, и есть возможность пока подождать, то попробуйте найти вариант садика, где можно приходить не с раннего утра, иногда деткам так бывает проще, когда утро проходит как обычно дома с мамой. Ну, или, да - варианты кружков.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж не хочет ничего делать
1 ответМолодая семья, только родился ребёнок, которого очень хотел муж, теперь муж постоянно пропадает на работе, обосновываясь тем, что надо заработать деньги. А в свои редкие выходные хочет отдыхать без нас, говорит что очень устал и ищет времяпровождение где мы с ребёнком не...
Здравствуйте, Ольга! Ваш вопрос к психологу? Что Вы хотите понять, разобрать для себя? Какой муж был ДО рождения ребёнка? Вам хочется внимания от мужа. А Вы говорили, какое именно внимание Вам нужно от него? Что он должен сделать, чтобы это внимание было?
Дочке 14 лет, чувствует себя в чужом теле, т.е. парнем. Хочет принимать мужские гормоны для понижения тона голоса, образование щетины на лице и т.п. Кто нам может с этим помочь? Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте, Анастасия! Прежде всего Вам нужно обратится к психиатру/психотерапевту-сексологу, который оценит состояния ребёнка и при выявлении действительно, каких либо изменений , рекомендует дальнейшие действия. Если в вашем городе есть психоневрологический диспансер, то лучше узнать там, есть ли у них такие специалисты. Такие вопросы обычно решаются на консилиуме в команде врачей смежных специальностей
Какие привики от чего
4 ответакупили собаку йорк-терьера с паспортом 7 месяцев сделана прививка мультикан 4 можно узнать от чего она ? и какие прививки нужно делать в дальнейшем ?
Желательно снова вакцинировать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мальчик 6 лет, в связи с моей работой часто бывает у бабушки с дедушкой и там ходит в садик, в последний раз его забрали домой на пару недель, и он теперь не хочет туда возвращаться. Не хочет ходить в садик, когда заводим тему об этом он начинает плакать. Последний год он...
Доброго времени суток. Нужно создать ребенку спокойную обстановку. Внутри скапливается напряжение, которое проявляется через тело. Пусть ребенок выговаривается. Посмотрите как он будет себя вести, если ничего не запрещать, не контролировать. Можно через игры посмотреть есть ли травмированность от нахождения у бабушки. Можно спросить ребенка..что делали, что ему говорили, ругали или нет и тд. Нужно научить ребенка выражать свои эмоции,через чесание он пытается их выразить. Массажи, научить его справляться с тревогой..через рисование, игры активные. Может понадобиться консультация невролога для назначения седативных препаратов, кремов или гелей при расчесывании и работа с клиническим психологом. Надо научить как справляться с тревогой самостоятельно, выражать правильно и определять эмоции. Есть методы релаксации, дыхательные упражнения и тд.