Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уснуть
4 ответаЗдравствуйте. Позавчера почему то не смогла уснуть, уснула только в 5 утра, вставать в 7.30 , маленький ребенок есть. Далее, поспала вчера днем, заставила себя кое как , часик. Думала вчера на ночь хорошо усну, но нет, начала переживать, что не усну опять, а как же потом быть...
Здравствуйте! Думаю, что описанные жалобы связаны с переутомлением. На протяжении всего дня ваша нервная система находится в возбужденном состоянии и перед сном также не может успокоиться. Из общих рекомендаций (немедикаментозных) могу порекомендовать вам прогулки на свежем воздухе перед сном, физическую активность (особенно помогает йога, дыхательные практики), медитации перед сном, и по возможности попросить помощи с ребенком. Дети - это, конечно, самое прекрасное, что у нас есть, но они могут быть счастливы только тогда, когда их родители здоровые и пребывают в спокойствии. Поэтому помимо общих рекомендаций, посетите психотерапевта, он поможет вам подобрать эффективный препарат, благодаря которому вы сможете вернуться в прежний ритм сна и бодрствования. Будьте здоровы!
Бессонница после тренировок
10 ответовДобрый день. Занимаюсь лыжами на уровне любителя, последнее время после тренировок не могу уснуть. Тренировки от часу до двух, 4 раза в неделю. Бывает усну минут на 20, проснусь и все. или вовсе не могу уснуть часов до 4, а если усну, то сон набегами минут по 30-40. через...
Здравствуйте Только после тренировок ?Или ежедневно без также ?
Быстро сводит икроножную мышцу
21 ответДоброго дня! При поднятии на носок или просто сильном вытягивании носка правой ноги очень резко и быстро сводит икроножную мышцу, в основном внешнюю часть. В расслабленом состоянии присутствую хаотичные подёргивания отдельных волокон по всему объёму мышцы. В анамнезе...
Хорошо помогает Магнерот по 1 2 раза в день,таблетки Трентал 100мг 2 раза в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как быстро снять симптомы цистита
5 ответовСегодня утром проснулась от ощущения переполнености мочевого пузыря, пошла в туалет,после появилось жжение во влагалище и постоянное чувство переполненности мочевого пузыря. В молодости был цистит,поэтому поставила себе данный диагноз. На данный момент боли и жжение и...
Здравствуйте. Такое бывает при снижении иммунитета, можно рекомендовать принять однократно пакетик монурала на пустой мочевой пузырь, при отсутствии эффекта Монурал повторить Через 48 часов, первые два-три дня принимать но-шпу по одной таблетке три раза в день и Канефрон по две капсулы три раза в день 10 дней
Добрый день, мне 35 года 2 назад начали выпадать волосы у меня и моей дочери 11 лет. Быстро жирнятся и чешутся. Мыли шампунями от грибка. Сейчас сдали анализы у дочери повышено железо и понижен витамин д, у меня понижен витамин д и повышена фолиевая кислота. Волосы выпадают с...
Здравствуйте. По-хорошему, Вам и Вашей дочери надо дообследоваться - биохимический анализ крови: глюкоза, ТТГ, Т3 и Т4, АТЦПО, цинк, сделать УЗИ щитовидной железы. Кроме этого, надо обратиться очно к гинекологу-эндокринологу - на фоне гормональных сдвигов выпадение волос также может наблюдаться.
Быстро устают и болят мышцы
54 ответаЗдравствуйте! Последние пару недель начались проблеммы с болями в мышцах при повседневной физической нагрузке. При занятии повседневными делами по дому начали быстро уставать, забиваться и болеть мышцы спины, пресса, рук и ног. Приходится каждые пару часов прилечь...
Здравствуйте , анализы какие-то сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
как быстро избавиться от лишнего веса девочке 13 лет. спортом не заниюсь и не питаюсь правильно. какая норма веса при росте 160 см 13 лет. на данный момент я вешу 53 кг. хочу весить 47 кг. что делать?
Здравствуйте, обратитесь с родителями к эндокринологу, вас проконсультируют.
Как безопасно и быстро поднять витамин D
14 ответовДобрый день. Сдал анализ 25-OH витамин D (25-Hydroxy-vitamin D) - 8,30 нг/мл,как безопасно и быстро поднять показатель,читал что есть укол или лучше витамин в таблетках купить? Но тогда в какой дозировке и какого производителя?
И вам тоже??
Быстро устают мышцы и жжет нервы
10 ответовС 18 сентября по 6 октября пил курс доксициклина по причине боррелиоза (18 сентября как раз обратился к врачу с одной кольцевидной эритемой и вторым пятном поменьше, сдавал кровь на антитела -- подтвердился боррелиоз). По окончании курса антибиотика и до настоящего момента...
Кфк может повышаться по нескольким причинам: - патология мышц (травмы, миопатии, атрофия, полимиозит, миодистрофия) - патология щитовидной (гипотиреоз) - патология сердца (ишемия, миокардит - патология мозга
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Быстро забиваются мышцы и жжет нервы
15 ответовС 18 сентября по 6 октября пил курс доксициклина по причине боррелиоза (18 сентября как раз обратился к врачу с одной кольцевидной эритемой и вторым пятном поменьше, сдавал кровь на антитела -- подтвердился боррелиоз). По окончании курса антибиотика и до настоящего момента...
Есть отклонение в электролитах и также в повышен кфк. Миопатию и миозит исключить нужно. Можно обратится в таком случае в нцн в Москве