Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Мне 38 лет, рост 168, вес 76 кг Работа в офисе, госслужба, малоподвижная. Бегая 1--2 раза в неделю 5 км, есть прогулки с маленьким ребенком. Ем не много, особых диет не придерживаюсь, стараюсь готовить ПП, убрала сахар, хлеб не ем, редко бутерброд, мучное по...
Здравствуйте, лептин бессмысленно сдавать. Этот анализ не используется в клинической медицине. И его никак не нужно повышать. К тому-же имеются данные исследований, что повышение лептина никак не приводил к снижению веса. Не занимайтесь ерундой. Обратитесь на очный прием к эндокринологу для исключения эндокринных пробелем ожирения.
Ожирение, как похудеть
6 ответовМне 41 год вес 84, рост 162. Вес не уходит. Стараюсь правильно питаться, после семи вечера не ем. Может причина не в еде? Какие нужно сдать анализы.
Здравствуйте! Вес часто стоит на месте из-за того, что потребление энергии соответствует ее расходу, даже если кажется, что вы едите мало Правильное питание не всегда означает дефицит калорий, так как полезные продукты (орехи, масла, авокадо, крупы) тоже имеют высокую энергетическую ценность Важно не делать запреты на еду по времени, например после семи вечера - организм тратит энергию круглосуточно, в том числе во сне, поэтому важно общее количество съеденного за сутки, а не время последнего приема пищи Слишком длительные перерывы в еде могут провоцировать выброс гормонов стресса, застой желчи и последующие переедания из-за сильного чувства голода Есть можно и за 2-3 часа до сна, главное выбирать легкие белковые продукты и овощи В подобных случаях обычно рекомендуют придерживаться принципа Гарвардской тарелки - берется стандартная тарелка диаметром 20-22 см и делится на три части Половину тарелки всегда должны занимать овощи и фрукты - они дают объем желудку и клетчатку, которая замедляет всасывание сахаров и улучшает работу кишечника Одну четверть занимают белки (рыба, птица, яйца, бобовые) Вторую четверть занимают сложные углеводы (цельнозерновые крупы, макароны твердых сортов, хлеб) Чтобы исключить метаболические причины - рекомендуют сдать базовый минимум анализов: 🔸ТТГ и Т4 св - показывает работу щитовидной железы, так как при ее сниженной функции замедляется обмен веществ и возникают отеки 🔸Гликированный гемоглобин - отражает средний уровень глюкозы в крови за последние 3 месяца и позволяет исключить преддиабет или инсулинорезистентность 🔸Липидограмма для оценки жирового обмена 🔸Витамин D - его дефицит часто сопутствует лишнему весу и мешает его снижению 🔸ферритин Подвижность достаточная? Ходите более 6000 шагов в сутки?
Болит слева под ребрами
14 ответовДобрый день! Подскажите, два дня налегала на сладкое, хотя обычно не ем его и сегодня с утра наелась жирных и сладких берлинских пирожных. А теперь слева под рёбрами сразу как будто снаружи прихватывает. Не сильно, не постоянно, но целый день. То лучше то хуже. Что это может...
Что Я написала выше принимайте. И вам необходимо обязательно принимать ферменты при приёме тяжёлой пищи .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результаты ГТТ
9 ответовДобоый день! 03.04. сдавала глюкозотолерантный тест на выявления ГСД. Срок беременности 27-28 недель. По результатам он нн выявлен, но сам показатель ниже нормы при всех трех заборах крови. Перед сдачей никаких диет не держала, сладкое ела и ем как обычно. В связи с чем...
Здравствуйте, глюкоза тратится на Вашу энергию и плода, необходима для развития плода, поэтому показатели могут быть такие низкие. Можно рекомендовать сдать анализ мочи, оценить кетоновые тела. При снижении уровня глюкозы рекомендуется калорийное питание, частое до 5-6 раз в день, избегать чувство голода, принимать достаточное количество воды, не менее 1,8-2,0л в сутки
Что за пятно
7 ответовЗдравствуйте. Сегодня проснулась и обнаружила на шее большое пятно, похожее на засос. Но никаких событий, которые могли бы его вызвать, не происходило. Почитала, что это лопаются капилляры. Должна ли меня тревожить эта ситуация? В последние несколько дней много ем сладкого,...
Здравствуйте. По фото, действительно, можно предположить травматизацию мелких капилляров из-за механического воздействия. Это могло быть интенсивное трение ( расчесали), контакт с бижутерией или любым тесным или твердым предметом. Не волнуйтесь, это не признак патологии, пройдет самостоятельно в течение нескольких дней
Как похудеть
1 ответЯ ребенок со стадией ожирения,я люблю есть все и много,также ем поздно ночью,я хотяла бы со своих 115 скинуть вес до 85,подскажите пожалуйста что мне делать если я не могу собл.диеты,но к мин.сроки по
Добрый день. Вам необходимо обратиться к детскому эндокринологу-диетологу для сдачи анализов. И, возможно, к клиническому психологу и психотерапевту (если вам сложно контролировать прием еды). Расскажите, что конкретно вы съедаете и выпиваете в течение вашего обычного дня и в какое время?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У пса (10 лет), несколько дней назад был жидкий стул. Через день, пришлось вести его в 12 ночи на улицу, стул был комкообразный. На следующий день при вечерней прогулке стул стал нормальным. Пес беспокойный. Все время встает и переходит с места на место, хотя раньше лежал на...
Здравствуйте! Нужно провести осмотр области вокруг ануса, проверить параанальные железы. Возможно, есть воспаление, что даёт раздражительность. Так же соберите кал на копрограмму и исследование на простейших (уточните в клинике в каком режиме они выполняют это исследование, некоторые берут сразу ректальный мазок, тогда на это исследование собирать не нужно, всё сделают в клинике) Если слабый стул повторится, то даёте сорбенты : энтеросгель, полисорб, по инструкции на ваш вес, разбавлять водой, выпаивать через шприц без иглы. 3р в день до 3 дней.
Я ем на протяжении всей своей жизни сырую замороженную рыбу и печень, влияет ли это на организм?
1 ответя с севера небольшого посëлка, с детства ем сырую замороженную оленью печень и сырую замороженную рыбу, недавно стало интересно влияет ли поедание этого продукта на мой организм
Здравствуйте. Поедание сырой замороженной оленьей печени и рыбы действительно может оказывать влияние на организм, и это влияние может быть как положительным, так и отрицательным. «+» 1. Высокое содержание питательных веществ: Оленья печень богата витаминами A, B12, железом и другими микроэлементами, необходимыми для поддержания здоровья. Рыба содержит омега-3 жирные кислоты, которые полезны для сердечно-сосудистой системы и мозга. 2. В некоторых северных регионах употребление сырой замороженной печени и рыбы является частью традиционной культуры питания. Это может способствовать сохранению культурных традиций и укреплению связи с коренными народами. «-» 1. Риск заражения паразитами: сырое мясо и рыба могут содержать паразитов, таких как трихинеллы и анизакиды, которые могут вызывать серьезные заболевания. Замораживание помогает уничтожить некоторых паразитов, но не все виды могут быть уничтожены таким образом. Также есть риск заражения ботулизмом, что может иметь летальный исход. 2. Риск отравления тяжелыми металлами: рыба, особенно крупная хищная, может накапливать тяжелые металлы, такие как ртуть, что может привести к отравлению при регулярном употреблении. Будьте осторожны и берегите здоровье.
Здравствуйте! Подробно ответьте пожалуйста, очень переживаю. Генетики поставили диагноз: Беременность 23,5 недель. ВПР плода: Гидронефроз, гипоплазия дистопированной правой почки. Угрожаема по кистозной дисплазии. Как рождаются такие малыши? Развития будет как обычно? Будет...
Здравствуйте!описан врожденная особенность развития правой почки плода. Функцию этой почки можно будет оценить только после родов. Левая почка обычно берет нагрузку всю на себя, если другая почка не заработает. Сказать что-то больше до родов сложно. Все будет понятнее именно после родов. Малышу проведут узи почек, и можно уже говорить более объективно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Копрограмма, помогите пожалуйста
19 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста по результатам копрограммы. У меня иногда бывает жидкий стул, иногда утром иногда после еды, сразу и через час. Стул чередуется, то нормальный, то жидкий. Болей в животе нет, бывает тяжесть в кишечнике и как будто пульсирует под левым...
Здравствуйте , панкреатита у вас нет . Есть дискинезия желчевыводящих путей . По анализу кала поджелудочная работает хорошо , есть нарушение пищеварение в кишечнике , скорее всего на фоне синдрома избыточного роста бактерий . Поэтому ощущаете вздутие , урчание . Омепразол с какой целью пьёте ? Жидкий стул сколько раз в день ? После чего появился?