Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сплю по несколько минут
1 ответЗдравствуйте.Сплю по несколько минут,перерывами,порой вообще нет сна.Путаю сны и реальность,что делать?
Добрый день. Попробовать успокаивающие препараты перед сном,можно даже начать с растительных. Потом при необходимости рассмотреть аптечные безрецептурные препараты(донормил,реслип и тд). И соблюдать гигиену сна(Не спать днём; Кровать только для сна;соблюдать режим сна;если не засыпаете-вставать с кровати) и тд. Также необходимо определить,почему сон имеет такой формат,мешают ли какие-то тревожные мысли?и тогда необходимо работать с тревогой Рекомендую книгу Курпатова про сон.
Не сплю по ночам
1 ответВот уже которую неделю не могу спать по ночам, сон ко мне не приходит, лишь под утро проваливаюсь на минут 20или полчаса и все. У меня шейный остеохондроз, межреберная невралгия, вегетососудистая дистания. Врачи говорят, что еще и кислородное голодание от того и не могу...
Здравствуйте. К грамотному остеопату. Фенибут по 1 таблетке 2 раза в день на 1 мес.
Почему очень плохо сплю
1 ответЗдравствуйте, мне 14 лет, проблема началась неделю назад где-то, может полторы, не больше, я не могла всю ночь уснуть, если удаётся заснуть то сон очень плохой и не крепкий, просыпаюсь раза 3-4 за ночь. бывало что я две ночи подряд не могла уснуть только в 7 утра на 1 час и...
Здравствуйте. Это ОКР,вам нужен психотерапевт,по ОМС в поликлинике в крупном городе Вашей области он должен быть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не сплю больше недели
2 ответаЗдравствуйте! По не понятным причинам за неделю поспала часов 5 в совокупности. У меня, конечно, всю жизнь были проблемы со сном, но чтобы так - впервые. Как раз до проблем со сном была в отпуске в 600км от родного города, но без смены часовых поясов и погоды, единственное...
Доброй ночи Анастасия! Вы знаете обычно к нарушению сна ведет повышенная тревожность. Если это имело место быть, то можно добавить сейчас МагнеВ 6 по 2 таб. 3 раза в сутки, на 2 месяца, на сон можно принимать Атаракс по 1/2-1 т., в течении месяца. Если клинического эффекта не будет, то терапия усиливается. Из нерецептурных препаратов можно на сон принимать Донормил. Обязательно сдать общий анализ крови, сдать ферретин и железо, витамин Д, сдайте гормоны щитовидной железы - ТТГ, Т3, Т4. Все эти показатели очень важны и могут быть причиной нарушения сна.
Не сплю 3 суток
8 ответовНачал пить пароксетин 10мг. Первую неделю спал по 4-5 часов. Потом прибавил до 20мг и спать перестал вообще. Атаракс не помогает, выпивал две таблетки на ночь, но так и не мог заснуть. Я решил с сегодняшнего дня вернуться на дозу 10мг. Правильно ли я сделал? Я просто не могу...
Добрый день. Побочный эффект нарушений сна может возникать в начале лечения антидепрессантом, он временного характера поэтому я не рекомендую вам уменьшать дозу Пароксетина ниже терапевтической. Попробуйте в качестве снотворного Донормил 1-2 таблетки на ночь, при неэффективности обратитесь к вашему доктору, попросите назначить вам более сильные гипнотики - Зопиклон или Золпидем.
Плохо сплю по ночам
5 ответовЗдравствуйте!Можно ли с шести до семи вечера принимать эглонил, а на ночь добавить 15 мг миртазапина?утром и днем принимаю эглонил с ципралексом!вечером один эглонил!Мне врач выписал эглонил с ципралексом, но миртазапин я бы добавила на ночь!можно ли такое сочетание лекарств?
Здравствуйте, сочетание 2 антидепрессантов крайняя мера в случае резистентности, если ранее вы не принимали никаких АД, то стоит отказаться от одного АД, сочетать то можно,но вот риск появления побочных действий велик.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо сплю по ночам
3 ответагиперония
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна * Спать 7-8 часов в сутки ночью * Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели * Всегда вставать в одно и то же время * Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна * Возбуждающих активностей в «области постели» * Использовать постель только по назначению * Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца. Противотревожный и седативный эффекты Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц. Левросо Лонг по 1 капсуле перед сном 4 недели - от нарушений сна Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуется выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Триттико ( тразодон) 150 мг. 1/3 таблетки 3 дня. Затем 2/3 от таблетки 3 дня. Затем целую таблетку. Отменять Триттико постепенно по 1/3 таб каждые 3 дня.принимайте минимум полгода. Принимать за 2-3 часа до сна
Проблемы ЖКТ, не сплю
1 ответПоставили гэрб, вся жизнь в стрессах, пернстал спать, жизнь стала адомпомогите советом. Ещё грыжа шейного отдела, нехватка воздуха, работоспособность нулевая, я в отчаинии, прошел милллион врачей без толку
Здравствуйте. Как давно у вас появились жалобы на состояние здоровья?
Не сплю ночами, бессонница
1 ответЛожусь поздно каждый день, долго не могу заснуть, ночью могу раза 2-3 проснуться. Утром встаю голова болит, нет ощущения, что за ночь я отдохнула Что посоветуете?
Здравствуйте! Если не пробовали, то можно попробовать пить за 2 часа до сна мелатонин, если эффекта с него не было, то рекомендуется попробовать донормил начинать с 1/2 таблетки, если будет мало принимать по 1 т за час до сна, но пить подряд без перерыва не рекомендуется более 5-7 дней Также стоит учитывать индивидуальную непереносимость и наличие сопутствующих заболеваний
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо сплю по ночам
19 ответовЗдравствуйте, нахожусь в декретном отпуске, ребенок непростой по поведению, что привело к стрессам. Психиатр назначил стрезам 3 р в день полгода. В целом делает спокойнее в течение дня, снимает внутреннюю раздражительность. Но проблемы со сном как были так и остались....
Здравствуйте. Уточните вы не на ГВ? Сколько принимали атаракс, сколько пьете стрезам?