Почему очень плохо сплю

Здравствуйте, мне 14 лет, проблема началась неделю назад где-то, может полторы, не больше, я не могла всю ночь уснуть, если удаётся заснуть то сон очень плохой и не крепкий, просыпаюсь раза 3-4 за ночь. бывало что я две ночи подряд не могла уснуть только в 7 утра на 1 час и то я просыпалась постоянно, у меня из за этого иммунитет снизился я теперь болею, мама всерьёз не воспринимает, я просила её записать меня к врачу. Бабуля сказала купить валерьянку, мама мне ещё магний б6 взяла, всё равно не помогает. Я когда глаза закрываю мозг как будто отказывается вырубаться, мне ещё очень мешает музыка в голове, где то случайно пару строчек услышала и потом пол дня в голове крутятся, раньше ещё мысли очень мешали, сейчас я более менее научилась их контролировать, особо так сильно мозг не нагружают, но музыка очень мешает, иногда из за неё голова болеть начинает, ещё я не могу ни на чём сотредоточиться. Что со мной происходит, как это вылечить?